Naître princesse, devenir guerrière.

Aujourd’hui je vous offre un voyage, un voyage dans des contrées lointaines, au Burundi, au Canada chez les Amérindiens, dans la cité interdite de Pékin, à la Villa Médicis à Rome, au Concertgebouw à Amsterdam, au sein des chœurs de Monte Carlo, à Bâle, mais aussi dans les Vosges, en forêt, ou tout simplement près d’un arbre, un arbre que vous aurez choisi dans une forêt ou dans un parc urbain… peu importe. Je vous propose aussi un voyage intérieur, oui à l’intérieur de vous-même, au son de la voix de Vincent. Un voyage en enfance aussi pour découvrir ou redécouvrir quelles étaient vos rêves, ce qui vous procurait de la joie, de l’émerveillement. 

C’est le petit Vincent avec sa voix toute aigüe qui lui a dicté les mots « loups, amérindiens, canada », le petit enfant intérieur qui est arrivé à la rescousse quand plus rien n’allait pour le grand adulte extérieur. Et j’avoue que je cite ces mots en hommage à ma copine Séverine qui a fait l’épisode 4 du podcast et qui nous a quittés beaucoup trop tôt, elle parlait toujours du petit enfant intérieur et du grand adulte extérieur et je trouvais que c’était tellement juste et touchant. 

Le petit enfant intérieur de Vincent l’a sauvé. Il ne savait pas dire non, il ne connaissait pas ses limites, il était pris dans un tourbillon jusqu’au jour où il perd sa voix et ensuite s’écroule sur scène. Tomber pour mieux se relever ? Tomber une fois, deux fois pour naître à qui on est vraiment. Sait-on qui on est vraiment ? Ou sait-on vraiment qui on est ?

La forêt et le chant lui ont permis de rencontrer le vivant en lui et merci à lui de partager son histoire avec tant de générosité, d’authenticité et de cœur. 

Un épisode vraiment poignant, une expérience musicale aussi. Honorons le vivant en nous.

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Recevoir le soutien de mes auditeurs serait le plus beau des cadeaux, dans le cadre de cette quête. Un petit montant peut faire une énorme différence. Selon les moyens de chacun, et selon les envies surtout ! La gratuité de mon podcast est et restera ma grande priorité, quoi qu’il arrive. Je veux qu’il puisse aider le plus grand nombre, peu importe les moyens.

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Wow, quelle histoire et quel espoir à très haute dose. Laure a été touchée par une leucémie foudroyante à 35 ans. Maman de 2 jeunes enfants, elle était super sportive et mangeait très sainement. Ça a été même difficile pour elle de croire au diagnostic puisque le matin même elle faisait un footing. 

Des hauts, des bas, des rebondissements, des mauvaises nouvelles en cascade mais toujours de l’espoir, elle a toujours gardé espoir. Elle était réfractaire à toutes les chimios, elle n’avait pas de donneur compatible, y avait mille raisons de baisser les bras et de perdre confiance mais notre Laure, elle a gardé la tête haute, elle s’est fixé plein de petits objectifs et elle s’est même lancé dans un grand projet que Maxime a relayé, une campagne de sensibilisation sur le don de moelle, je ne vous en dis pas plus, je vous laisse découvrir la belle histoire. Ce qui m’a marquée dans son histoire, c’est cet enfermement en chambre stérile pendant des mois.  

Merci aussi à Maxime d’avoir témoigné, il a été d’un grand soutien pour Laure, comme une petite lumière dans son parcours, la faire rire, lui changer les idées, lui apporter de la légèreté et une bonne dose d’humour, lui lancer des petits défis sportifs qui l’ont portée, lui apporter un maillot avec Never give up et des tennis, et aussi l’ouvrir à tout un champ de soins de support comme la méditation et la sophrologie, des approches complémentaires à la médecine traditionnelle auxquelles Laure s’est ouverte et qui l’ont bien aidée. 

Maxime nous partage des aspects de sa vie de grand sportif, la philosophie du sport, l’importance de l’activité physique, comment il a accompagné Laure et d’autres personnes, et ses magnifiques projets pour sensibiliser au sport santé. Bon Maxime aurait adoré que Laure chante mais ce sera pour un autre podcast !

Merci à Laure et à Maxime pour ce moment de partage profond, super sympa, détendu à dévorer de bons chocolats belges, enfin surtout Maxime 😉 et très très longue vie à vos projets dans la santé, c’est merveilleux !

Je vous souhaite une bonne écoute ! 😘                

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Aujourd’hui nous accueillons Alix Goerens, diététicienne spécialisée en cancérologie, qui va nous parler de dénutrition, de perte d’appétit, de malnutrition mais pas que !

Ce podcast vient compléter la série des podcasts sur la nutrition que j’ai enregistrés avec Stéphanie Roland et Camille de la plateforme Zest et si le thème vous intéresse, je vous invite à également écouter

Nous avons échangé autour de ce problème de santé publique qui touche 2 000 000 de personnes en France. 

C’est quoi exactement la dénutrition ? Qui est concerné ? Est-ce que c’est que dans le cadre de la maladie ? Et quid des régimes hyper amincissants, et des seniors qui ont parfois du mal à s’alimenter ?

Quel est le rôle de l’accompagnant dans tout cela ? Ce n’est vraiment pas évident de préparer à manger pour une personne qui n’a pas ou plus d’appétit. Une relation compliquée peut s’installer, la personne qui n’arrive pas à manger peut se sentir coupable, bref ce n’est pas simple. 

Quelle est la différence entre malnutrition et dénutrition ? Comment prend-on en charge une personne dénutrie ? Quels sont les conseils diététiques ? Quand avoir recours aux compléments nutritionnels oraux qui sont souvent écœurants et même la nutrition artificielle qui peut être vécue comme un échec ou au contraire comme un soulagement pour certaines personnes très malades et pour l’entourage aussi. 

Et puis Alix nous parlera du projet qu’elle a lancé avec 2 autres personnes. Ce projet s’appelle AMA, Aller Mieux Autrement. Elles ont toutes les 3 à cœur d’aider un maximum de personnes dénutries et/ou qui ont du mal à s’alimenter dans le maintien de leur état nutritionnel. Un superbe projet et je dis un grand bravo !

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Allez zou, on enfile ses baskets et on va se balader en écoutant ce podcast avec Jocelyne Roland.  

On sait tous qu’il est si important de bouger, que l’activité physique est un médicament extraordinaire à la portée de tous et sans effet secondaire et on est beaucoup trop nombreux à ne pas bouger assez avec nos foutus jobs de bureau entre autres… Ce podcast s’adresse à tout le monde et même ceux qui sont très actifs car nous allons parler de l’importance de bouger et de pratiquer de l’activité physique certes, mais aussi de l’importance de la pratiquer « convenablement ». Oui, oui, elle peut être délétère pour certaines parties du corps, notamment le périnée si on ne la fait pas convenablement, mais attention, pas de panique, c’est hyper simple et Jocelyne prend le temps de nous expliquer. 

Nous avons parlé de respiration, de notre cher périnée qui prend cher avec l’âge, la maladie, les accouchements, la ménopause. Messieurs, vous avez aussi un périnée donc ce podcast est pour vous aussi. 

Nous avons parlé de plein de petits trucs et astuces pour faire sa gym sans y penser, plein de petit tips and tricks qui a force de les faire peuvent devenir des automatismes et nous apporter un réel bien-être dans notre vie. Faire sa gym sans y penser peut nous faire apprécier le mouvement davantage et ensuite nous faire découvrir ou redécouvrir le plaisir de bouger. 

Voilà un podcast super sympa avec plein de petits conseils bien précieux pour vieillir en bonne santé, c’est quand même tellement important et ça se prépare avant, tout en gardant à l’esprit quelque chose de très positif, même si notre corps a été malmené, il a une capacité inouïe à récupérer et se reconstruire !

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Tout d’abord et avant tout, ce podcast s’adresse à tout le monde parce que la libido, le désir sexuel et le désir amoureux concernent tout le monde. 

Qu’est-ce que j’ai adoré cet échange avec Sébastien Landry qui a de multiples casquettes dont celle de psychosexologue spécialisé en cancérologie et directeur de la super collection de livres « Et si on allait mieux » des Editions In Press qui promeut la santé sous toutes ses formes, y compris celles auxquelles on ne pense pas ! 

Aujourd’hui, nous allons faire la distinction entre la libido qui est physiologique, le désir sexuel qui se passe au niveau du cerveau et qui entraine bien évidemment une réponse physiologique et le désir amoureux qui concerne les affects. Eh bien, la confusion entre les 3 peut entrainer des problèmes donc merci à Sébastien de remettre de l’ordre dans tout cela. 

Il va aussi remettre de l’ordre dans toutes ces définitions de la sexualité. C’est quoi au fond la sexualité ? Est-ce que les caresses, la tendresse, des moments rien qu’à deux, c’est déjà de la sexualité ? Redéfinir le terme permet de déculpabiliser dans certaines circonstances. Merci pour ce nouveau regard. Nous parlerons aussi du fantasme, de l’importance du fantasme, l’imaginaire fantasmatique pour aider à rebooster le désir sexuel. Tant de choses et d’événements peuvent perturber ce désir, la maladie, les traitements, le manque d’estime de soi, la fatigue, la tête pleine de beaucoup trop de préoccupations, le boulot, les enfants, un paquet d’années de mariage qui enlèvent ce côté nouveau que le cerveau aime quand même vraiment bien. Bref tant de choses… Sébastien nous donne des tips and tricks, ses ouvrages sont super pratiques et nous avons couvert pas mal de sujets qui permettront de déjà mettre certaines petites choses en place. 

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Une femme écrivait “La voix de Christophe est comme un câlin”. Je confirme, elle apaise et ses propos consolent. 

Quelle chance j’ai eue de pouvoir interviewer Christophe André et quel bonheur de pouvoir publier cet épisode le jour de la sortie de son livre Consolations illustrées. Illustrées de 80 tableaux, une pure merveille. 

Ce podcast est à écouter et à partager sans modération. Puisse-t-il vous consoler, vous donner quelques clés pour apporter de la douceur dans votre vie, un peu plus de bonheur, des consolations, des auto-consolations dans les moments de désolations. 

On a tous connu, on connaît et on connaîtra toujours des moments de désolation tant qu’on est en vie, les consolations et les auto-consolations sont donc indispensables tous les jours. Un jour, nous consolons, le lendemain, nous sommes consoles. 

Comment consoler ? L’art de la consolation ? Le kairos, les bonnes paroles aux bons moments. Pourquoi est-elle parfois si difficile à donner ou à recevoir ? Christophe André nous explique tout cela en s’appuyant sur son vécu et celui de ses patients. L’importance des petits et grands bonheurs pour traverser les orages. L’importance aussi de ne pas se laisser glisser et sombrer dans la morosité, l’amertume, la désolation mais d’avoir l’esprit du débutant et essayer des petites choses pour rebondir, sortir la tête de l’eau. Il y a cette idée de mouvement, d’action, de décision et d’effort en quelques sortes mais un effort fécond, un effort agréable. La maladie, le deuil, le handicap sont de grands pourvoyeurs de souffrances et de désolations. La consolation ne neutralise pas la peine, elle ne la nie pas non plus. Christophe écrit : « Consoler, c’est savoir et accepter que nos paroles ne soulagent qu’imparfaitement la peine ; mais c’est aussi souhaiter que cette peine ne soit pas vécue dans la solitude. La consolation est un acte de présence aimante, même si elle est parfois impuissante. » 

Christophe nous parlera aussi de son cancer, du choc de l’annonce, de la peur des journées de contrôle, de la méditation qui l’aide au quotidien. Je vous invite à vous laisser bercer par sa voix consolatrice.

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L’énergie de notre Julie est juste magnifique, elle est contagieuse, elle fout la pêche. C’est vraiment un podcast feel good d’une sacrée nénette qui en a vu de toutes les couleurs et elle est là, debout à la tête des Franjynes, engagée avec tant de choses à partager. 

Nous avons parlé de son entreprise, son premier bébé. Quelle belle mission mais quel parcours du combattant pour obtenir un emprunt quand on a eu un cancer sans parler des investisseurs qui n’ont pas toujours confiance quand le seul ou la seule propriétaire de la boîte a eu un cancer, elle nous dévoile des choses dont on n’est pas spécialement au courant et c’est important de savoir pour continuer à faire bouger les lignes. 

Un cancer à 27 ans quand on a une vie ultra saine, c’est trash. 27 ans, cancer hormonodépendant, des chimios qui flinguent les ovocytes et toute cette question de la maternité. Je trouve cela atrocement difficile. Julie a dû courageusement faire le deuil de la maternité et elle prend le temps de nous expliquer son cheminement, de même que son cheminement par rapport à la mort. Qu’est-ce que c’etait touchant. 

Et puis revirement total de situation… elle avait plus de chance de gagner au loto que d’avoir un enfant et bien, Bowie d’amour est arrivée il y a 7 mois, une pupuce en pleine santé… que du bonheur mais un chamboulement néanmoins quand on a pris tant de temps à faire le deuil de la maternité et quand on a rempli sa vie pour combler ce manque d’enfant. Elle se livre avec cœur sur ces revirements de situations. 

Nous avons parlé de son engagement, de sa volonté d’être inclusive, de sa déception devant une certaine discrimination au sein du cancer et même au sein d’un même cancer, on est tous et toutes ensemble, et on est tous là pour s’entraider et se soutenir. On a parlé de l’après, des stigmates de la maladie, du syndrome post-traumatique, de la magie du corps, du pardon, de l’autocompassion et plein de choses encore, bref c’était intense et je vous invite à vous joindre à nous dans cet échange cœur à cœur. Perso, j’ai enfilé mes baskets pour réécouter l’épisode avant de le poster et toute l’énergie de Julie m’a fait un bien fou, j’avais la banane comme après l’interview en vrai. 

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👉Ça fait déjà un p’tit temps que ce thème et ce terme de BURN OUT DES PATIENTS ou burn out medical me trottent en tête mais personne ne semble en parler de manière officielle ou "rassemblée" dans des podcasts ou ailleurs. 

👉En tapant "burn out médical" dans la barre de recherche de Google, je tombe évidemment sur 1 multitude d'articles sur le burn out des soignants, sur leurs conditions de travail, tt cela est très important et c’est un vrai sujet dont il faut également parler mais ce n'est pas le propos du jour. Du coup, j'ai tapé "burn out des patients" et je suis rebelote tombée sur les mêmes articles.

J'ai alors essayé :

👉ras-le-bol des patients

Malheureusement, il n’y avait toujours pas d’article sur le sujet … 

🌟Alors j’ai décidé de vous en parler. Et pour ce podcast, j’ai invité Camille de @drawyourfight.

Camille a deux casquettes 🧢:

Deux casquettes, deux regards👀. 

👉Dans la seconde moitié du podcast, je lirai des témoignages de patients recueillis sur les réseaux et Camille commentera chaque fois en tant que soignante et patiente. 

Aider, donner ou redonner espoir et toucher en plein ❤ le plus possible de femmes, c’est tout ce dont je rêve. 

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Isabelle Paelinck est tatoueuse réparatrice mais elle est bien plus que ça, elle accompagne les femmes dans leur chemin de reconstruction et nous avons parlé de tout type de reconstruction…

- Décider de reconstruire un volume mammaire et ensuite se faire tatouer une aréole et un mamelon en trompe l’œil juste hallucinant.

Nous avons été très inclusives dans ce podcast et nous avons parlé de toutes les options possibles dans la plus grande bienveillance. Ce que je souhaitais dans cet épisode, c’est aussi de lever les tabous et informer le grand public. Quand on perd un sein, on perd généralement TOUT, le sein ET l’aréole ET le mamelon, c’est souvent une étape qui est skippée dans la tête des gens, et nous tenions aussi à rappeler que la reconstruction mammaire n’a absolument rien à voir avec une chirurgie esthétique du sein. « Hop on glisse une prothèse et youpieee basta l’affaire est faite » et on se retrouve avec de jolis seins tout fermes tout beaux. Non, non, et renon, il n’en est rien, c’est bien souvent un long parcours compliqué, et pour la patiente, et pour le chir. 

Nous avons abordé un paquet de sujets passionnants. Son métier encore si méconnu. Comment elle accompagne les patient.e.. Les différentes étapes du tatouage d’un ou de deux seins. Comment elle sublime des cicatrices. Tout cet aspect de rendre le corps « complet »… c’est quoi rendre le corps complet ? C’est le chemin de chacun et chacune. 

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J’ai reçu un message de Céline il y a un an, je m’en souviens comme si c’était hier. 36 ans, de jeunes enfants. Pour elle, le cancer était synonyme de fin, de mort et on peut parfaitement la comprendre, elle avait un passé tellement lourd avec cette maladie ayant perdu sa mère, sa grand-mère et sa meilleure amie en 3 ans. Comment ne pas associer, comment ne pas se dire que sa propre issue sera la même ? 

Je me souviens avoir ressenti de la colère contre cette maladie quand j’ai reçu son message et me dire « mais, est-ce que ce foutu cancer peut pas foutre la paix (désolée pour le choix des mots) à cette jeune femme qui a déjà perdu 3 personnes proches ? »

Elle a été accompagnée pour gérer tout cela et surtout retrouver espoir et confiance en la vie. Pas à pas, elle a regagné confiance, ce cancer n’allait pas la foutre à plat, les traitements oui mais pas le cancer. Céline n’a pas arrêté de se mettre en mouvement, faut dire qu’elle avait une culture sportive depuis toujours mais elle dit aujourd’hui que la course à pied a été sa manière de gérer toute cette angoisse et de passer à travers cette tempête. C’était son échappatoire à elle, sa petite bulle où tête et corps ne faisaient plus qu’un, où tout semblait s’aligner et elle oubliait le temps de sa course qu’elle était malade. 

Et puis indéniablement, quand on court, on se prend un méga shoot d’endorphines qui nous rend euphoriques. Je réalise bien que la course à pied n’est pas donnée à tout le monde et perso, je suis vraiment pas fan, il fut un temps où j’adorais. Mais j’insiste plus sur le fait de trouver cette échappatoire, cette petite bulle qui nous fait du bien, qui nous ressource, ce moment où on se sent bien ou mieux parmi tous ces traitements. Que ce soit de la marche, de l’art-thérapie, du Reiki, ce moment qui nous fait sortir de cet état de malade.

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