Ausgeruht aufwachen nach einer Nacht guten Schlafs - was einfach klingt, ist für viele Menschen eher Wunsch als Wirklichkeit. Dr. Hans Gasperl zeigt in seinem neuen Buch "Natürlich schlafen", wie wir besser ein- und durchschlafen. Er ist bei Bettina Ahne zu Gast.

Info zum Buch
Dr. Hans Gasperl
Natürlich schlafen.
Warum Schlaf so wichtig ist, wie wir besser einschlafen und erholt aufwachen.
Servus-Verlag, gebundene Ausgabe, 192 Seiten, 24 Euro
ISBN: 978-3-7104-0394-1