Neurosapiens

By Neurosapiens

LE podcast pour votre cerveau !

Plongez au coeur du fonctionnement de votre cerveau. Un mercredi sur deux, découvrez les secrets de votre outil le plus précieux, apprenez comment il vous accompagne au... more

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FAQs about Neurosapiens:

How many episodes does Neurosapiens have?

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Neurosapiens episodes:

October 12, 2022 44 | Celui où on disséquait le scandale du cerveau qui détruit la planète
“Le cerveau de l’Homme serait paramétré pour ne pas être écolo” par Les Echos, “L'être humain court à sa perte, et c'est la faute de son cerveau” par Radio France, “Pourquoi, par nature, notre cerveau n’est pas écolo” par Ouest France, “Pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète” par Le Point etc. Problème : ces affirmations de Sébastien Bohler dans son livre Le big humain et reprises par les médias, sont actuellement controversées.
Dissection d'un scandale neuroscientifique.

Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux
Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/
[email protected]

Produit et distribué en association avec LACME Production.
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Musique
KEEP ON GOING
Musique proposée par La Musique Libre
Joakim Karud - Keep On Going :https://youtu.be/lOfg0jRqaA8"> https://youtu.be/lOfg0jRqaA8
Joakim Karud :https://soundcloud.com/joakimkarud"> https://soundcloud.com/joakimkarud
ONE NIGHT AWAY
Musique de Patrick Patrikios

SOURCES
Thibault Gardette. La faute a notre cerveau vraiment ? Les erreurs du bug humain de Sébastien Bohler. Bon pote.
Sébastien Bohler. Le bug humain. Éditions Robert Laffont. 2019.

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19min
October 05, 2022 ACTION #2 Mieux gérer son temps
Dans ce nouveau format d'épisode, découvrez des conseils et astuces pour apprendre à mieux gérer son temps !
Mon micro rencontre quelques petits soucis en ce moment, mes excuses pour cette qualité audio !
Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux
Montage : Agathe Mougel
Instagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/
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Produit et distribué en association avec LACME Production.

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Vous vous souvenez en décembre dernier de la conférence de Doctolib sur le thème "Psychologues : être bien avec soi, pour être bien avec ses patients” ? Eh bien à la suite du succès de la conférence, Doctolib en a fait un guide pratique à destination des psychologues ! Par ici pour télécharger l’étude et découvrir la réponse à la question "Comment vont (vraiment) les psychologues" grâce à un sondage mené en novembre auprès de 470 psy : https://doctolib.info/FDxY">https://doctolib.info/FDxY
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6min
September 28, 202243 | Celui où on parlait de la perception du temps
Pourquoi une heure nous semble parfois être une éternité, et parfois un instant si court ? Comment a-t-on conscience du temps qui s’écoule ? Réponse dans notre cerveau !

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Musique d’intro
KEEP ON GOING
Musique proposée par La Musique Libre
Joakim Karud - Keep On Going : https://youtu.be/lOfg0jRqaA8
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SOURCES
S. Droit-Volet et W. Meck, How emotions colour our perception of time, in Trends in Cognitive Science, vol. 12, pp. 504-513, 2007.

J. G. Heys et D. A. Bombeck, Nature Neuroscience, vol. 21, pp. 1574-1582, 2018

Droit-Volet S, Fayolle SL, Gil S. Emotion and time perception: effects of film-induced mood. Front Integr Neurosci. 2011 Aug 9;5:33. doi: 10.3389/fnint.2011.00033. PMID: 21886610; PMCID: PMC3152725.

V. Pouthas et F. Macar, Les bases neurales de la perception du temps et de la régulation temporelle de l'action, in Psychologie Française, vol. 50, pp. 27-45, 2005.

Conférence La perception du temps par le cerveau de Sylvie Droit-Volet https://www.youtube.com/watch?v=RdRurBDlwHY

Tipples, Jason. (2008). Negative Emotionality Influences the Effects of Emotion on Time Perception. Emotion (Washington, D.C.). 8. 127-31. 10.1037/1528-3542.8.1.127.

Dossier Le journal du CNRS https://lejournal.cnrs.fr/articles/comment-memorise-t-le-temps-qui-secoule#:~:text=Le%20cerveau%20doit%20ainsi%20repr%C3%A9senter,temporelle%20de%20la%20m%C3%A9moire%20humaine.

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17min
September 21, 2022 ACTION #1 Développer une meilleure relation aux réseaux sociaux
Dans ce nouveau format d'épisode, découvrez des conseils et astuces pour développer une relation plus saine avec les réseaux sociaux !
Production, animation, réalisation et illustration : Anaïs Roux
Montage : Agathe Mougel
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4min
September 14, 202242 | Celui où on parlait des réseaux sociaux
Comment les réseaux sociaux manipulent les besoins de votre cerveau pour vous rendre accro ?
Qu'ont mis en place les réseaux sociaux pour réveiller autant de dopamine dans notre cerveau ?
Quels sont les impacts d’une addiction aux réseaux sociaux et pourquoi n’arrivons-nous pas à nous libérer de leur emprise ?
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Musique d’intro
KEEP ON GOING
Musique proposée par La Musique Libre
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SOURCES
Riehm KE, Feder KA, Tormohlen KN, et al. Associations Between Time Spent Using Social Media and Internalizing and Externalizing Problems Among US Youth. JAMA Psychiatry. 2019;76(12):1266–1273. doi:10.1001/jamapsychiatry.2019.2325

Yoon, Sunkyung & Kleinman, Mary & Mertz, Jessica & Brannick, Michael. (2019). Is Social Network Site Usage Related to Depression? A Meta-analysis of Facebook-Depression Relations. Journal of Affective Disorders. 248. 10.1016/j.jad.2019.01.026.

Appel, Helmut & Gerlach, Alexander & Crusius, Jan. (2016). The interplay between Facebook use, social comparison, envy, and depression. Current Opinion in Psychology. 9. 44-49. 10.1016/j.copsyc.2015.10.006.

Becker MW, Alzahabi R, Hopwood CJ. Media multitasking is associated with symptoms of depression and social anxiety. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2013 Feb;16(2):132-5. doi: 10.1089/cyber.2012.0291. Epub 2012 Nov 5. PMID: 23126438.

Hoge E, Bickham D, Cantor J. Digital Media, Anxiety, and Depression in Children. Pediatrics. 2017 Nov;140(Suppl 2):S76-S80. doi: 10.1542/peds.2016-1758G. PMID: 29093037.

Elhai JD, Hall BJ, Erwin MC. Emotion regulation's relationships with depression, anxiety and stress due to imagined smartphone and social media loss. Psychiatry Res. 2018 Mar;261:28-34. doi: 10.1016/j.psychres.2017.12.045. Epub 2017 Dec 19. PMID: 29276991.

Ferguson CJ, Muñoz ME, Garza A, Galindo M. Concurrent and prospective analyses of peer, television and social media influences on body dissatisfaction, eating disorder symptoms and life satisfaction in adolescent girls. J Youth Adolesc. 2014 Jan;43(1):1-14. doi: 10.1007/s10964-012-9898-9. Epub 2013 Jan 24. PMID: 23344652.

Ditch the label. The Annual Bullying Survey 2020.

Arte - Documentaire Dopamine.

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19min
July 13, 202241 | Celui où on parlait du mensonge
Cette semaine, nous allons aborder le thème du mensonge. Pourquoi sait-on mentir ? A-t-on déjà vu d’autres espèces mentir ou est-ce le propre de l’Humain ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu’on dit un mensonge ? A partir de quel âge un enfant arrive-t-il à mentir ? Le détecteur tel qu’on le connaît et voit dans les films est-il fiable ? Existe-t-il d’autres outils pouvant détecter un mensonge ?
J’adore ce sujet du mensonge parce qu’on est réellement tous concernés. On ment tous un jour, un petit peu dans sa vie. Nous mentons pour sauver la face, pour éviter de blesser les autres, pour impressionner les autres, pour cacher des actions, pour éviter les conflits inutiles, pour pas aller à une soirée alors que la vraie raison c’est juste que t’as 30 ans et que t’es crevée H24, et bien d'autres raisons encore.

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Musique d’intro
KEEP ON GOING
Musique proposée par La Musique Libre
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SOURCES
Cues to Deception. B. M. DePaulo et al. in Psychological Bulletin, Vol. 129, No. 1, pages 74–118; January 2003.

Patterns of Neural Activity Associated with Honest and Dishonest Moral Decisions. Joshua D. Greene and Joseph M. Paxton in Proceedings of the National Academy of Sciences USA, Vol. 106, No. 30, pages 12,506–12,511; July 28, 2009.

From Junior to Senior Pinocchio: A Cross-Sectional Lifespan Investigation of Deception. Evelyne Debey et al. in Acta Psychologica, Vol. 160, pages 58–68; September 2015.

Lying Takes Time: A Meta-analysis on Reaction Time Measures of Deception. Kristina Suchotzki et al. in Psychological Bulletin, Vol. 143, No. 4, pages 428–453; April 2017.

Garrett, N., Lazzaro, S., Ariely, D. et al. The brain adapts to dishonesty. Nat Neurosci 19, 1727–1732 (2016). https://doi.org/10.1038/nn.4426

DePaulo BM, Kashy DA, Kirkendol SE, Wyer MM, Epstein JA. Lying in everyday life. J Pers Soc Psychol. 1996 May;70(5):979-95. PMID: 8656340.

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18min
June 29, 202240 | Celui où on parlait du stress
Je suis ravie de vous retrouver cette semaine pour un sujet qui m’est extrêmement familier puisque c’est celui sur lequel je me suis spécialisée il y a quelques années. Je parle du stress ! J’avais hâte de vous en parler dans un épisode, et après 40 épisodes de Neurosapiens, c’est chose faîte aujourd’hui ! Dans cet épisode, on va aborder plein d’informations hyper cool concernant le stress. Vous allez apprendre la réaction en cascade du stress dans le cerveau et dans le corps. Vous allez apprendre comment votre microbiote et votre alimentation peuvent vous provoquer du stress. Vous découvrirez aussi que le stress est aussi une question de perception, et vous repartirez avec trois tips pour apprendre à gérer votre stress.

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Musique d’intro
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SOURCES
Elisabeth Wieduwild et al., β2-adrenergic signals downregulate the innate immune response and reduce host resistance to viral infection, J. Exp. Med., vol. 217, e20190554, 2020.

B. Hitze et al., How the selfish brain organizes its supply and demand, Frontiers in Neuroenergetics, vol. 2, pp. 1-13, 2010

N. Kataoka et al., A central master driver of psychosocial stress responses in the rat, Science, le 6 mars 2020.

“Signal value of stress behaviour” by Jamie Whitehouse et al. Evolution and Human Behavior

Ménard, C., Pfau, M., Hodes, G. et al. Immune and Neuroendocrine Mechanisms of Stress Vulnerability and Resilience. Neuropsychopharmacol 42, 62–80 (2017). https://doi.org/10.1038/npp.2016.90

Felger, J., Li, Z., Haroon, E. et al. Inflammation is associated with decreased functional connectivity within corticostriatal reward circuitry in depression. Mol Psychiatry 21, 1358–1365 (2016). https://doi.org/10.1038/mp.2015.168

Bonaz, B. L. & Bernstein, C. N. Brain-Gut Interactions in Inflammatory Bowel Disease. Gastroenterology 144, 36–49 (2013).

Yang B, Wei J, Ju P, et alEffects of regulating intestinal microbiota on anxiety symptoms: A systematic reviewGeneral Psychiatry 2019;32:e100056. doi: 10.1136/gpsych-2019-100056

Chevalier G, Siopi E, Guenin-Macé L, Pascal M, Laval T, Rifflet A, Boneca IG, Demangel C, Colsch B, Pruvost A, Chu-Van E, Messager A, Leulier F, Lepousez G, Eberl G, Lledo PM. Effect of gut microbiota on depressive-like behaviors in mice is mediated by the endocannabinoid system. Nat Commun. 2020 Dec 11;11(1):6363. doi: 10.1038/s41467-020-19931-2. PMID: 33311466; PMCID: PMC7732982.

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17min
June 15, 202239 | Celui où on parlait de l'hypnose
Aujourd’hui, je vais m’atteler à répondre aux questions suivantes : qu’est-ce que l’hypnose ? Dans quels domaines l’utilise t-on actuellement ? Que se passe-t-il dans le cerveau pour qu’il soit hypnotisé ? L’hypnose est-elle un état de conscience modifié ? Et qu’est-ce qu’un état de conscience modifié finalement ? Pourquoi certaines personnes sont hypnotisables facilement et pas d’autres ?
Merci aux participants ! :)
Louise Baussard, chercheuse en psycho-oncologie et Maîtresse de conférence à l’université de Nîmes,

Esteban Vaud, praticien en hypnose,

Marina Torré-liabot, psychologue en addictologie et praticienne en hypnose

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SOURCES
Aïm, P. et Kahn, J.-P. (2012). Hypnose et thérapies brèves, normes et liberté. L’information psychiatrique, Vol. 88, No. 9, p. 711-719.

INSERM. Évaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose. Expertise scientifique réalisée par l’unité Inserm U1178 à la demande du Ministère de la Santé (Direction Générale de la Santé). Juin 2015

Y. Cojan et al., The brain under self-control : modulation of inhibitory and monitoring cortical networks during hypnotic paralysis, in Neuron, vol. 62, p. 862, 2009

Morgan AH. The heritability of hypnotic susceptibility in twins. J Abnorm Psychol. 1973 Aug;82(1):55-61. doi: 10.1037/h0034854. PMID: 4738327.

Terhune DB, Cleeremans A, Raz A, Lynn SJ. Hypnosis and top-down regulation of consciousness. Neurosci Biobehav Rev. 2017 Oct;81(Pt A):59-74. doi: 10.1016/j.neubiorev.2017.02.002. Epub 2017 Feb 4. PMID: 28174078.

Patterson DR, Jensen MP. Hypnosis and clinical pain. Psychol Bull. 2003 Jul;129(4):495-521. doi: 10.1037/0033-2909.129.4.495. PMID: 12848218.

Terhune DB, Cardeña E, Lindgren M. Differential frontal-parietal phase synchrony during hypnosis as a function of hypnotic suggestibility. Psychophysiology. 2011 Oct;48(10):1444-7. doi: 10.1111/j.1469-8986.2011.01211.x. Epub 2011 Apr 15. PMID: 21496057.

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23min
June 01, 202238 | Celui où on rentrait dans le cerveau des psychopathes
Cette semaine, nous allons nous arrêter sur l’empathie chez les personnes ayant un trouble psychopathique et qu’on appelle communément les psychopathes. On entend que les psychopathes n’ont pas d’empathie, qu’ils ne ressentent rien, qu’ils n’ont pas d’émotions, qu’ils n’ont peur de rien, qu’ils aiment faire souffrir… Tout cela est-il vrai ? Qu’en disent les études neuroscientifiques à ce sujet ? Les secrets du cerveau des psychopathes sont-ils aujourd’hui révélés ? Réponses dans cet épisode !
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SOURCES
DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Psychiatry)

Abigail marsh. Altruistes et psychopathes: Leur cerveau est-il différent du nôtre ? Broché. 2019.

Decety J, Chen C, Harenski C, Kiehl KA. An fMRI study of affective perspective taking in individuals with psychopathy: imagining another in pain does not evoke empathy. Front Hum Neurosci. 2013 Sep 24;7:489. doi: 10.3389/fnhum.2013.00489. PMID: 24093010; PMCID: PMC3782696.

Decety, J., Skelly, L. R., & Kiehl, K. A. (2013). Brain response to empathy-eliciting scenarios involving pain in incarcerated individuals with psychopathy. JAMA psychiatry, 70(6), 638–645. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2013.27

Cheng, Y., Hung, A., & Decety, J. (2012). Dissociation between affective sharing and emotion understanding in juvenile psychopaths. Development and Psychopathology, 24(2), 623-636. doi:10.1017/S095457941200020X

Decety, J., Skelly, L., Yoder, K. J., & Kiehl, K. A. (2014). Neural processing of dynamic emotional facial expressions in psychopaths. Social neuroscience, 9(1), 36–49. https://doi.org/10.1080/17470919.2013.866905

Harma Meffert, Valeria Gazzola, Johan A. den Boer, Arnold A. J. Bartels, Christian Keysers, Reduced spontaneous but relatively normal deliberate vicarious representations in psychopathy, Brain, Volume 136, Issue 8, August 2013, Pages 2550–2562, https://doi.org/10.1093/brain/awt190
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11min
May 18, 202237 | Celui où on parlait de l'empathie
Dans l’épisode de cette semaine, nous verrons ensemble qu’est-ce réellement l’empathie. Quelles sont les origines cérébrales de l’empathie ? Nous verrons aussi les limites du fonctionnement de l’empathie : pourquoi éprouvons-nous plus d’empathie pour notre voisin plutôt que pour une personne à l’autre bout du monde ? Et enfin, ma question fétiche : mais pourquoi Homo Sapiens a développé et conservé cette capacité au fil des millénaires ?

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SOURCES
Zaki J, Ochsner KN. The neuroscience of empathy: progress, pitfalls and promise. Nat Neurosci. 2012 Apr 15;15(5):675-80. doi: 10.1038/nn.3085. Erratum in: Nat Neurosci. 2013 Dec;16(12):1907. Ochsner, Kevin [corrected to Ochsner, Kevin N]. PMID: 22504346.

Lamm C, Batson CD, Decety J. The neural substrate of human empathy: effects of perspective-taking and cognitive appraisal. J Cogn Neurosci. 2007 Jan;19(1):42-58. doi: 10.1162/jocn.2007.19.1.42. PMID: 17214562.

J. Decety et al., Neurodevelopmental changes in the circuits underlying empathy and sympathy from childhood to adulthood, in Developmental Science, publication en ligne, 2010.

Warrier, V., Toro, R., Chakrabarti, B. et al. Genome-wide analyses of self-reported empathy: correlations with autism, schizophrenia, and anorexia nervosa. Transl Psychiatry 8, 35 (2018). https://doi.org/10.1038/s41398-017-0082-6

Chen C, Martínez RM, Cheng Y. The Developmental Origins of the Social Brain: Empathy, Morality, and Justice. Front Psychol. 2018 Dec 14;9:2584. doi: 10.3389/fpsyg.2018.02584. PMID: 30618998; PMCID: PMC6302010.

Singer T, Seymour B, O'Doherty JP, Stephan KE, Dolan RJ, Frith CD. Empathic neural responses are modulated by the perceived fairness of others. Nature. 2006 Jan 26;439(7075):466-9. doi: 10.1038/nature04271. Epub 2006 Jan 18. PMID: 16421576; PMCID: PMC2636868.

Danziger N, Faillenot I, Peyron R. Can we share a pain we never felt? Neural correlates of empathy in patients with congenital insensitivity to pain. Neuron. 2009 Jan 29;61(2):203-12. doi: 10.1016/j.neuron.2008.11.023. PMID: 19186163.

Morishima Y, Schunk D, Bruhin A, Ruff CC, Fehr E. Linking brain structure and activation in temporoparietal junction to explain the neurobiology of human altruism. Neuron. 2012 Jul 12;75(1):73-9. doi: 10.1016/j.neuron.2012.05.021. PMID: 22794262.
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