Granice nas definiują. To jakby ktoś poprosił Cię o narysowanie autoportretu, ale bez konturu. Wyobraź sobie, jak chaotycznie wyglądałoby Twoje ciało, Twoja twarz, gdybyś nie miała żadnej krawędzi. Jeśli czujesz, że jesteś rozproszona(-y), nie wiesz kim do końca jesteś, to właśnie dlatego. Granice nas chronią. Chronią też nasze Dzieci.

No właśnie, jako Dzieci jesteśmy niesamowici. Każdy z nas odkrył w dzieciństwie: "Czego chce ode mnie mój system rodzinny". Od razu to wyłapujemy i się do tego adaptujemy, aby nie stracić tej bliskości z rodzicami i poczucia bezpieczeństwa.

I w taki oto sposób się dostosowujemy i jedną z rzeczy jaką robimy, to jest coś takiego: "Gdybym tylko nie chciał, nie potrzebował tych rzeczy, gdybym tylko nie miał wszystkich tych uczuć… wszystko byłoby bardziej spokojne".

No ale, gdy stajemy się dorośli, szybko dochodzimy do wniosku, że nie jest dla nas korzystne, jeśli nie jesteśmy w kontakcie ze swoimi potrzebami i pragnieniami. Ale też spotykamy taki problem po drodze - nasze ciało nie lubi rezygnować z systemów, które wprowadziło, aby nas chronić na początku gdy byliśmy Dziećmi.

Jeśli odcinek Ci się podobał zostaw ocenkę. Dzięki!

Trzymaj się! Razem damy radę z tym rodzicielstwem!

Dziękuję Dr Becky, Brene Brown, Ester Perel, Dr Eliza Pressman za to, czego się od nich uczę!

Widzimy się też na moich pozostałych kanałach:

Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_

TikTok: https://tiktok.com/@nic_na_sile

YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile

Chcesz wesprzeć mnie w tworzeniu treści? Postaw mi kawkę!

https://buycoffee.to/nicnasile

Nasze oczekiwania jako rodziców wpływają na to, jak odbieramy różne sytuacje. Jeśli zakładamy, że dziecko zachowuje się „niegrzecznie”, bo przecież powinno być w stanie usiąść z nami przy stole, zrelaksować się, wychillować, zjeść i cieszyć się otoczeniem, to naturalne, że będziemy negatywnie reagować na to, że nie pasuje ono do tego obrazu. Ale prawda jest taka, że to jest nienaturalne dla Dziecka siedzieć spokojnie przez długi czas. Oczywiście, nie chcemy, żeby biegało po całym domu i przeszkadzało innym, ale ważne, żeby zrozumieć, że często trudne zachowania Dziecka - jęczenie, płacz są normalne dla jego wieku, a nie wynikiem złego zachowania.

W tym podcaście mówię nie tylko o oczekiwaniach, ale też o:

➡️pozwalaniu Dziecku na emocje w domu, by mieć ich mniej przy ludziach,

➡️jak radzić sobie z emocjami Dziecka przy rodzinie,

➡️jak radzić sobie z sytuacją, gdy Dziecko powie Ci coś niemiłego przy innych,

Jeśli odcinek Ci się podobał zostaw ocenkę. Dzięki!

Trzymaj się! Razem damy radę z tym rodzicielstwem!

Dziękuję Janet Lansbury i Dr. Becky za to, czego się od nich uczę!

Widzimy się też na moich pozostałych kanałach:

Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_

TikTok: https://tiktok.com/@nic_na_sile

YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile

Chcesz wesprzeć mnie w tworzeniu treści? Postaw mi kawkę!

https://buycoffee.to/nicnasile

Zbliżają się Święta, czas spotkań z rodzinami. Wiem, że czasami podczas nich potrafi być naprawdę bardzo gorąco. 😮‍💨

Myślę, że większość z nas rodziców, czuje się oceniana bez bliskich, niezależnie od tego, jakie masz metody wychowania i w jaki sposób budujesz relacji ze swoimi Dziećmi. Wychowanie Dzieci to nie jest kwestia "jeden sposób dla wszystkich". Nie ma jednego właściwego modelu – to bardzo indywidualna sprawa. To zależy od nas jako rodziców, od naszych osobowości, naszych wartości, priorytetów. Ale wychowanie to także relacja dwukierunkowa – nie robimy tego w próżni. Robimy to z Dzieckiem, które reaguje na nasz styl rodzicielstwa, a to często wpływa na to, czego robimy więcej, a czego mniej. Oczywiście, nie jesteśmy też rodzicami w próżni, działamy w kontekście społeczeństwa, w którym żyjemy, biorąc pod uwagę wszystkie normy i zasady, które nas otaczają. Sposób, w jaki rodzice wychowywali dzieci 20, 30 czy 50 lat temu, jest zupełnie inny niż teraz. Ale też nasze społeczeństwo się zmieniło, nauka poszła do przodu.

Ten podcast nagrałam po to, aby pokazać Wam, co może dziać się we wnętrzach Waszych rodziców, teściów, gdy słyszysz komentarze typu:

„Chyba nigdy nie wyjdziecie na podwórko w takim tempie, prosisz ją o wszystko, zamiast ubrać…”

„U mnie to zawsze dzieci wszystko jadły…”

„Ta nowa moda, nawet dziecka nie umiecie teraz uspokoić…”

To, co chciałabym, żebyś wzięła pod uwagę, to trochę bardziej współczujące spojrzenie na tę sytuację. Często te oceny wynikają z bólu, poczucia niedoskonałości, zagubienia, a czasem po prostu z niewiedzy. Jeśli Twoja mama, teściowa, tata nie rozumieją Twojego podejścia, mogą czuć się zagrożeni.

To, co często kryje się pod powierzchnią takich sytuacji, to poczucie bólu, że to, co widzą, to co robisz z Dzieckiem, różni się od tego, co sami robili. I mogą zadawać sobie pytanie: „Czy Twoje zachowanie sugeruje, że to, co robiłam(-em) ze swoimi dziećmi, było złe?”.

Dzięki takiemu spojrzeniu coraz rzadziej konfrontuję się z moimi bliskimi i naprawdę lepiej się z tym czuję. Może i Tobie to w jakiś sposób pomoże!

W tym podcaście znajdziesz takie rozkminki jak:

➡️ Co się dzieje, gdy czujesz się osądzana(-y)?

➡️ Stawianie granic bliskim.

➡️ Radzenie sobie w chwili, gdy słyszysz krytykę.

Miłego słuchania!

Trzymaj się, razem damy radę z tym rodzicielstwem! 💪🤗

Dziękuję psychoterapeutce rodzinnej Jessice VanderWier, Dr Becky i Dr Martha Deiros Collado za to, czego się od nich uczę. 🥰

Ten odcinek jest o roszczeniowości i tym nieszczęsnym słowie „rozpieszczanie”, którego naprawdę nie lubię. “Ale Ty rozpieszczasz swoje Dziecko”, “Na bank przy tych twoich metodach to rozpieścisz go i potem będziesz miała” - na pewno nie jeden z Was słyszał tego typu komentarze od bliskich, a może czasami sami zadajecie sobie pytanie czy rodzicielstwo szacunku to dobry wybór i czy przypadkiem nie rozpieszczacie swojego Dziecka. Nawet ja się czasami łapię jeszcze na tej myśli. 🤤

Oprócz tego kminię też o tym, co się dzieje, gdy dzieci mówią „Nie potrafię”, mimo że wiecie, że mają tę umiejętność. I po trzecie, o tym, co większość nazywa „regresem” – kiedy duże zmiany w życiu dzieci sprawiają, że nagle cofają się w rozwoju i zaczynają zachowywać się tak, jakby nie umiały czegoś, co wcześniej opanowały. „Nie umiem się ubrać”, „Nakarm mnie łyżeczką”, „Podnieś mnie” – skąd się to bierze i jak my, jako rodzice, możemy na to reagować?

Jeśli odcinek Ci się podobał zostaw ocenkę. Dzięki!

Trzymaj się! Razem damy radę z tym rodzicielstwem!

Dziękuję Dr Martha i Janet Lansbury za to, czego się od nich uczę!

Widzimy się też na moich pozostałych kanałach:

Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_

TikTok: https://tiktok.com/@nic_na_sile

YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile

Partnerstwo rodzic-nauczyciel jest bardzo ważne przy rozwiązywaniu problemów. 💪

Nigdy nie rozwiążemy ich komunikując się w ten sposób: "Hej, Twoje Dziecko to zrobiło. To zła rzecz. Musisz coś z tym zrobić i to naprawić". To nie jest pomocne.

Naprawdę byłoby pomocne dla nas rodziców, gdyby nauczyciele komunikowali się tak: "Hej, to jest to, co obserwujemy. To się właśnie dzieje z Twoim Dzieckiem w przedszkolu. To są rzeczy, które my robimy. Obserwujesz to samo zachowanie w domu? Co Wy robicie, jakie macie metody? Chcemy po prostu być po tej samej stronie, abyśmy mogli współpracować i abyśmy mogli wprowadzać strategie, które pomogą traktować Twoje Dziecko konsekwentnie, tak samo w domu, jak i w przedszkolu".

Pracujmy razem. Róbmy rzeczy razem. Im bardziej jesteśmy konsekwentni w każdej strategii, tym bardziej będzie ona skuteczna, tym bardziej będzie przydatna i tym bardziej będzie pomocna dla Dziecka.

Po więcej zapraszam Cię do podcastu.

Mówię w nim m.in.:

➡️ Co może być przyczyną, że Twoje Dziecko bije inne dzieci w przedszkolu.

➡️ Jak pomóc Dziecku budować umiejętność dbania o swoją przestrzeń prywatną.

➡️ Jak rozmawiać z Dzieckiem o tym, co się stało.

➡️ Jak pomóc Dziecku poczuć się lepiej, żeby zachowywało się lepiej.

Jeśli odcinek Ci się podobał zostaw ocenkę. Dzięki!

Trzymaj się! Razem damy radę z tym rodzicielstwem!

Dziękuję Dr. Jazmine, Janet Lansbury, Dr. Becky, Mr. Chazz i Dr Cathryn za to, czego się od nich uczę ❤️

Widzimy się też na moich pozostałych kanałach:

Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_

TikTok: https://tiktok.com/@nic_na_sile

YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile

Chcesz wesprzeć mnie w tworzeniu treści? Postaw mi kawkę!

https://buycoffee.to/nicnasile

Wokół nas rodziców krąży wiele przekazów, także społecznych, na temat tego, co znaczy być „dobrym rodzicem”. I krzyczenie na Dzieci raczej nie wpisuje się w ten obraz, prawda? 🤤

A jednak większość z nas to robi. To trochę wynika z tego, gdzie dorastaliśmy i jak wyrażało się emocje w naszych domach.

Krzyk wywołuje w nas poczucie winy, bo myślimy, że krzyk nie jest okej. Nie chcę Wam teraz napisać, że krzyczenie na Dzieci jest w porządku. Chcę po prostu żebyście wiedzieli, że krzyczenie na Dzieci jest czymś, co zdarza się bardzo często. I po drugie, że nie czyni to z Was złych rodziców. Nie wierzę, że istnieje rodzic, który nigdy nie podniósł głosu na swoje Dziecko. Dlaczego? Bo jesteśmy ludźmi i czasem po prostu nie dajemy rady. Tracimy umiejętność regulacji naszych emocji.

Wiem też to, że da się pracować ze swoją złością i krzykiem. Jak się za to zabrać?

Przesłuchaj tego podcastu! 💪

Jeśli podcast Ci się spodobał, oceń go, gdziekolwiek go słuchasz!

Dzięki 💪 🥰

Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:

Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_

TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile

YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ

Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!

https://buycoffee.to/nicnasile

Dzisiaj mam dla Was wiadomość od Ani. Ania napisała mi, że razem z mężem są psychicznie wykończeni zachowaniem swojego 4-letniego syna, który widać, że mocno utknął w takim opornym, pesymistycznym, negatywnym nastawieniu. Ania i jej mąż są tak wykończeni, że jak sama pisze: “już na siebie z mężem nie umiemy patrzeć”.

Dlatego Ania do mnie napisała. Czuje się już tak sfrustrowana, ma wrażenie, że nie radzi sobie z tym najlepiej i prosi mnie o pomoc.

Spróbuję zatem coś zaradzić. 💪🤗

Jeśli podcast Ci się spodobał, oceń go, gdziekolwiek go słuchasz!

Dzięki 💪 🥰

Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:

Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_

TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile

YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ

Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!

https://buycoffee.to/nicnasile

Gdy Dzieci zachowują się tak "głupkowato", to jest to przejaw ekscytacji. My jako dorośli myślimy o ekscytacji jako o czymś pozytywnym, związanym z dobrą zabawą, ale dla Dzieci ekscytacja może też być trochę straszna. I to jest często pomijane w naszych rozważaniach. Jest w ekscytacji coś z nadmiernej stymulacji, a to często wiąże się z lękiem albo takim poczuciem "motylków w brzuchu". Dziecko może wtedy nie wiedzieć, co zrobić w danej sytuacji i co się z nim dzieje.

W takich momentach emocje wypełniają jego całe ciała, a to, co widzisz - to zachowanie, które wydaje się być kompletnie nie na miejscu – bardzo "głupkowate".

Np. jak dziadkowie nas odwiedzają, moja 3-letnia córka nie przywita się, tylko się chowa, biega, krzyczy. 🤤🤪🥴

Dlatego warto rozróżnić te sytuacje, które są dla Dziecka przyjemne i ekscytujące, ale radzi sobie z nimi, od tych, które są tak ekscytujące, że Dziecko traci kontrolę. Ja mówię na nie, że jest to taka "nerwowa ekscytacja". Dziecko bardzo na coś czeka, ale jednocześnie jest przytłoczone, nadmiernie stymulowane.

Co z tym robić i czy to normalne?

Zapraszam do słuchania.

Jeśli podcast Ci się spodobał, oceń go, gdziekolwiek go słuchasz!

Dzięki 💪 🥰

Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:

Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_

TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile

YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ

Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!

https://buycoffee.to/nicnasile

Jak budować pewność siebie Dziecka?

Sądzę, że naprawdę trudno ukształtować prawdziwą, trwałą wewnętrzną samoocenę, kiedy jako Dzieci jesteśmy stale przytłaczani zewnętrzną walidacją, pochwałami i skupieniem się tylko na naszych osiągnięciach.

Dlatego ja proponuję Wam coś innego?

Język dostrzegania, ciekawość i komunikaty kierujące do wnętrza.

O co w tym chodzi?

Zapraszam do słuchania.

Jeśli podcast Ci się spodobał, oceń go, gdziekolwiek go słuchasz!

Dzięki 💪 🥰

Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:

Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_

TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile

YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ

Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!

https://buycoffee.to/nicnasile

To jak Dziecko mnie ugryzie to mam powiedzieć spokojnie "Nie pozwolę Ci na to"?

Przecież mnie to boli. Dlaczego nie mogę pokazać tego, co faktycznie czuję i krzyknąć: "Ej, właśnie mnie ugryzłaś bez powodu. Au! Dlaczego to zrobiłaś?" Jestem przecież człowiekiem, a nie robotem.

Możesz tak powiedzieć i na pewno nie stworzysz tym żadnej traumy dla swojego Dziecka.

Jeśli chodzi o naszą złość i pokazywanie jej Dzieciom to sądzę, że musimy mieć cztery rzeczy na uwadze.

Jakie? Przeszesłuchaj tego podcastu! 🤗💪

Miłego słuchania!

Jeśli odcinek Ci pomógł zasubskrybuj podcast, oceń i zostaw komentarz.

Dzięki 💪 🥰

Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:

Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_

TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile

YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ

Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!

https://buycoffee.to/nicnasile