נפש לוחמת - הפודקאסט של אורין ג'ולי

בפרק הזה אני חושפת את המסע האישי שלי מילדה שפחדה מקשרי חברות לאישה שמצאה חברויות אמיתיות ועמוקות. דרך סיפור כואב על דחייה חברתית בילדות, אני מראה איך נוצרת האמונה ש"כל החברויות הן ניצול" ואיך היא משפיעה על חיינו כמבוגרים. מה קורה כשחברים אמיתיים מסרבים לוותר עלינו למרות הפחדים שלנו? ואיך אפשר ללמוד לתת אמון מחדש? פרק חושפני שיגרום לכם להבין למה אתם מפחדים מחברויות אמיתיות - ואיך אפשר סוף סוף להרשות לעצמכם לקבל אהבה אמיתית מחברים.

שאלות שמקבלות מענה בפרק:

למה קשה לנו להאמין שחברים באמת אוהבים אותנו?

איך מתגברים על הפחד מדחייה בחברויות?

מתי חברות היא אמיתית ומתי היא ניצול?

למה אנחנו בורחים מחברויות עמוקות?

האם אפשר להחלים מטראומות חברתיות מהילדות?

איך בונים חברויות בריאות ואמיתיות?

אוהבת, אורין

האם שאלתם את עצמכם פעם למה אתם באמת לא מצליחים למצוא זוגיות? בפרק הזה אני חושפת את הסיבה האמיתית שמונעת מרובנו למצוא אהבה - המסכות שאנחנו עוטים כדי להגן על עצמנו. דרך סיפור מרגש של מטופל שפחד לבקש תשומת לב, אני מראה איך הפחדים והטראומות מהילדות משפיעים על חיי האהבה שלנו. חולקת את הסוד להצלחה בדייטים (רמז: זה לא מה שחשבתם), ומספרת איך אני בעצמי מצאתי אהבה אמיתית רק כשהעזתי להוריד את כל המסכות. פרק חושפני במיוחד שיגרום לכם להבין סוף סוף מה באמת עוצר אתכם מלמצוא אהבה - ואיך לשנות את זה

בפרק מגלים -

- איך חוויות הילדות משפיעות על הזוגיות שלנו?

- למה אנחנו חוזרים על אותן טעויות במערכות יחסים?

- איך מתגברים על הפחד מדחייה?

- האם יש תקווה למצוא אהבה אמיתית אחרי אכזבות?

אוהבת, אורין

"מוזיקה היא נוכחות אלוהית בעולם"

בפרק אירחתי את הילה בן דוד, זמרת נשמה בינלאומית המושמעת ב-65 מדינות. שוחחנו על המסע המרתק שלה מזמרת פופ לזמרת תפילות, על כוחה המרפא של המוזיקה, ועל האומץ להקשיב לקול הפנימי. הילה חלקה איך דרך משברים ואתגרים מצאה את ייעודה האמיתי וכיצד ניסים התגלו בדרכה כשהעזה להתמסר לשליחות שלה.

פרק מרגש ומעורר השראה! תהנו

האינסטגרם של הילה: https://www.instagram.com/hilabd1?igsh=bHUxdjgzejYxZzFn

=======================

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

ממה אנחנו כל כך מפחדים? מכירים את חוסר השקט הלא ברור הזה שלא נותן לנו רגע לשבת בנחת? בפרק אירחתי את ניצן אלפסי, שהיא מלווה אנשים בתהליכים שונים והופכת רוחניות לפרקטיקה בשטח. דיברנו על מעברים - מה קורה לנו כשאנחנו נאלצים להשתנות? למה זה כל כך קשה לנו?

והאם אתה חייב סיפור חיים מרגש כדי להתפתח?

אז דיברנו על התבטלות, הסכמה לשהות בריק, איך לגלות מי אני באמת, פחד והמנעות מעימותים - מה גורם לזה ואיך להתמודד והרבה מאוד על הקשבה פנימית.

אהבתם את הפרק? אשמח שתשתפו ותעבירו הלאה כדי שעוד אנשים יתרמו

אוהבת, אורין

האתר של ניצן - https://nitzanalfasi.com

הפודקאסט של ניצן - https://open.spotify.com/show/7FNi88ycnzayK71ZGzl0wQ?si=_LTl0WKfRQi3jHg9vjLMIg

האינסטגרם של ניצן -

https://www.instagram.com/nitzan_alfasi_livchor_baor/profilecard/?igsh=MW16dGNmaWM3aGh4aA==

=======================

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

בפרק הזה, יחיאל מראיין אותי על משהו שקרה לאחרונה - נמאס לי מהפודקאסט! איך הגעתי למצב הזה? איך אנחנו מגיעים למצב שיש משהו שאנחנו כל כך אוהבים אבל בכל זאת חווים שחיקה בו? ואיך זה קשור לפחד מהצלחה? כן כן, הצלחה, לא כשלון.

===============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉

בפרק זה אירחתי את מיכל, The brain sister - חוקרת מוח באיכילוב, ומדענית שחוקרת את הקשר בין המוח לרגשות שלנו.

דנו בנקודות ההשקה המרתקות בין מדע לרוחניות, ובאופן שבו המוח האנושי מעבד חוויות וטראומות.

עסקנו בשאלות מרתקות כגון:

איפה העצמי נמצא במוח? ומה קורה בו במדיטציה?

כיצד המוח מעבד טראומות ומאפשר ריפוי?

איך משפיעות אמונות מגבילות על תפיסת המציאות שלנו?

כיצד ניתן לשלב בין גישות מדעיות ורוחניות בתהליכי ריפוי?

מהי חשיבותו של החיבור מחדש לגוף לאחר חוויות טראומטיות?

פרק מרתק ועמוק המשלב ידע מדעי עם תובנות אישיות ורוחניות

אם אהבתם את הפרק אשמח שתעקבו אחרי הערוץ בפלטפורמה שאתם מאזינים בה! אוהבת, אורין

לינק לאינסטגרם של מיכל ליצירת קשר:

https://www.instagram.com/thebrainsister/

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות👉

https://bit.ly/4f5uTgx

=======================

לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠

לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠

הפרק עוסק באיזון בין הישגיות (התפרצות) לבין מניעת שחיקה (התחדשות). הדיון מתמקד בחשיבות של התחדשות ומנוחה לצד עבודה אינטנסיבית, תוך התייחסות למקצב האולטרדיאני של הגוף. דיברנו על החשיבות של ביטוי ערכים אישיים ביומיום, ניהול זמן יעיל, והתמודדות רגשית נכונה. הפרק מציע גישות להתמודדות עם לחץ ועומס, תוך שמירה על ביצועים גבוהים לאורך זמן.

איתן עזריה, מאמן מנטלי לספורטאי עילית וארגונים, מציג גישה ייחודית המשלבת אימון מנטלי עם תורת הנפש היהודית, במטרה להשיג הישגים גבוהים תוך מניעת שחיקה. איתן מדגיש את חשיבות ההתחדשות והמנוחה. הוא מעודד לשנות את התפיסה מהפחתת עומס לבניית יכולת הכלה גבוהה יותר, ומדגיש את חשיבות ה"ספרינטים" בעבודה ובחיים. איתן ף מתייחס גם לחשיבות של ביטוי ערכים אישיים ביומיום, פיתוח מודעות עצמית, וקבלה עצמית כמפתחות להצלחה ולאיזון. הדיון מתמקד בדרכים להתמודדות רגשית ומנטלית עם אתגרים והצלחות, תוך שמירה על ביצועים גבוהים לאורך.

אם אהבתם את הפרק אשמח שתשתפו אותו ותרשמו כמנויים לערוץ! תהנו, אורין

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות👉

⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠

=======================

לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠

לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

בפרק אירחתי את עמית פכלר, פסיכולוג קליני, דיברנו על הפרעות אישיות, במיוחד הפרעת אישיות גבולית, לאבחון, טיפול, והשפעות על חיי המטופלים וסביבתם. דנו בחשיבות הקשר הטיפולי, בהשפעות של טראומה, ובתפקיד של גורמים גנטיים וסביבתיים בהתפתחות הפרעות נפשיות.

- האם הפרעות אישיות הן גורל או בחירה?

- מה תפקיד המטפל בהחלמה מטראומה נפשית?

- כיצד משפיעה אהבה ללא תנאי על התפתחות הפרעות אישיות?

- האם יש תקווה להחלמה מהפרעות נפשיות מורכבות?

- מה הקשר בין גנטיקה, סביבה וטיפול בבריאות הנפש?

פרק מרתק! תהנו

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות👉

⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠

=======================

לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠

לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

בפרק אירחתי את דרור ישי, מאמן להעצמה.

דרור הוא מטפל חכם ומרתק ובפרק הוא משתף את הסיפור שלו על חשיפה של טראומה מילדותו דרך מדיטציית ויפאסנה. הוא מתאר את תהליך הגילוי, ההתמודדות עם הזיכרונות הקשים, ושיתוף המשפחה. הדיון מתפתח לנושאים של קבלת כאב כחלק מהחיים, התמודדות עם רגשות קשים, ותהליכי ריפוי.

אז איך מתמודדים עם טראומה שהתגלתה באמצע החיים?

צפו בפרק ותגלו

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות👉

⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠

=======================

לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠

לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠

מעלה לכם לכאן את הראיון שמיטל פרייברג לוסטיג המדהימה, בעלת מועדון ״מאישה לאישה״ ראיינה אותי בכנס שלה ״לעלות על נתיב הייעוד״. דיברתי על בזבוז זמן, תפקוד, ללמוד איך להגשים את עצמנו, מה חדש לנו בהגשמה העצמית ומה המכשולים שנפגוש כשנגיע להגשמה עצמית.

בנוסף דיברתי על ״חווית השימוש״ והפער המטורף בין ריק קיומי לבין משמעות אדירה שיש בחייהן של מי שנפגעה מינית בעברה.

תהנו, אוהבת אורין

לתרגילי נשימה מתנה ממני (חינם):

https://orinjulie.ravpage.co.il/breathinggift

קישור לאינסטגרם של מיטל פרייברג לוסטיג:

https://www.instagram.com/meital_freedom?igsh=N2E0MWNkODRsbW1h

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות👉

⁠⁠https://bit.ly/4f5uTgx⁠⁠

=======================

לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV⁠⁠⁠⁠⁠⁠

לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm⁠⁠