接續上集的分享，並於本集有亞蒂絲老師所帶領的身體掃描冥想體驗
上集連結：https://open.firstory.me/story/clfqakleb001c01wod2zef7lu/platforms

YouTube頻道擁有1000萬次以上聆聽次數，冥想導師亞蒂絲帶領廣大聽眾，從人生低潮困境，藉由冥想的力量，找回了身心健康與人生全方位的改變與提升！

長期的冥想練習可以幫助減輕壓力與焦慮感，提高注意力，增強安全感與情感穩定性，感受自己的內在找到內心的平靜，並調整思維模式減少負面影響，漸漸達到心想事成！

找一個舒適安全的空間、舒服的姿勢，調整呼吸，不慌張不評斷自己、不要分別心，跟著我們一起進入冥想的世界，體驗冥想為你帶來的神奇改變！

身體掃描冥想體驗也有獨立音檔喔！請在女子補習班搜尋收聽 :)

@eydis.meditation

YouTube頻道
https://youtube.com/@eydismeditation

著作：亞蒂絲的12堂愛自己冥想課

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無論您是男孩女孩都歡迎加入我們，一同發掘更美好的自己，增強能力、富足心靈，打造更理想的生活。還有機會可獲得女子補習班小禮物喔～
方案詳情：https://bit.ly/3BnUe0F

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女子補習班：women_bien
VanessaO：vanessa_loveoo
Miranda：imirandaliu
Justine：j.hsin77

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妳是無名小站、msn年代？
還是手機裡有著各樣交友app、資訊量爆炸的時代？

不同世代的女子相談，會差異出什麼樣的火花？有新觀點有回憶熱⋯ 讓我們吸收不同女子能量，在相遇的時空裡相互成長！

我們這ㄧ次對談精彩的上集，已上架在Podcast #那些學校沒教的事，要記得去收聽喔！

@_janet.lin_
Podcast: 那些學校沒教的事

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一雙好的高跟鞋蘊藏著女子充滿魅力的秘密！
一個熱愛高跟鞋的女子精彩的創業過程！

關於高跟鞋的小知識
給高跟鞋初學者的一些建議？
挑選的時候有什麼樣的訣竅？不腳痛秘訣？
今夏流行的款式？ 

擁有一雙喝醉不跌倒鞋，給女子們更優質、更高級、更舒服的不跌倒體驗！
絕對能成為高層上班族的戰鞋，模特面試不拐腳鞋、空姐遇亂流不跌倒鞋！

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女生遇到喜歡的男生該怎麼主動出擊？
如何讓男生覺得妳很有魅力，不會有倒追掉價的感覺？
超強放電技巧 ！
脫單女追男秘技！
讓心儀的他，悄悄愛上妳！

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身處疫情世界下的我們，更需要文化藝術的滋養
這個夏天和女子們一起去看展吧！

展覽推薦👉🏻

瑪莉官：時尚革命者
2022/05/28～2022/08/28
地點：台北市立美術館

普立茲新聞攝影獎80週年展
2022/06/23～2022/09/25 
地點：華山1914文化創意產業園區 中4B館

另有贈票活動，請鎖定女子三人IG動態🎁

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行為藝術教母瑪莉娜·阿布拉莫維奇以失敗的戀情作為最偉大的創作？
草間彌生早年為在紐約展出作品不請自來？
匿名塗鴉藝術家班克斯將作品拍賣落槌瞬間碎成一半！

藝術提醒了我們什麼？

邀請在ART SOLO 2022（亞洲首創「個展型」展出形式的藝術博覽會）所認識的藝術顧問Chloe來分享藝廊、美術館、拍賣會的知識，讓我們隨時走進街邊的藝廊、一座城市的美術館、藝術展與拍賣會，停留、傾聽與對話，沐浴一場美的覺醒。

@chloexvoyage


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妳有經前症候群嗎？
了解女性荷爾蒙的變化？
失眠、憂鬱、肥胖...可能都是荷爾蒙失調所造成的問題！

其實生理期也能是女子們專屬的小福利！搞懂女性特有的生理周期，善用周期循環，搭配不同的飲食和對策，照著生理週期補充營養，都能讓身體處於最佳狀態！變美又變瘦！幸福又快樂！

@senseclub.co

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脫口秀教母黃小胖
以脫口秀的養分為基底，專注於推廣幽默表達、個人魅力、女性自我成長與公開演說等相關課程。

如果你擅長腦中一片空白，聲音飄移
如果你發現身邊的人很安靜專心的聽你說話，你反而不知道要說什麼
如果你只要上台，就渴望熬過去就好
如果你覺得陌生人的視線很可怕...

透過正確的練習
原來魔法就在自己身上
解決心魔關卡，思維邏輯改變就可以開竅
練習把話說出來，建立信心
在眾人的注視下，表達自己的想法
自信、自在，是女子們的必修課

試著去接受自己的聲音！
試著將想說的話告訴這個世界！
打開你的感覺、打造你的魅力、打通任督二脈
讓我們一起，勇敢說話！


2022最新著作：喜劇媽媽桑幽默表達學：克服心理關卡，不恐懼不糾結，讓內向者誕生勇氣的魅力指南

IG:：ponponyellow
FB：黃小胖


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