女子補習班

不急於當下，只要朝著夢想的方向努力就可以達成。

多體驗多累積成就感，進而增長自信。

相信自己值得被愛，不一定是取悅別人得到認同。

懂得認識自己，進而接受自己，認識天生自己的樣貌，變成自己更想要更好境界，是來自內心所想要的、不是和他人比較的，讓自己變得更好更有自信。

愛自己三步驟：
我接受我所有的一切
我感謝我自己所有的付出
我不害怕去展現我自己的情感，喜怒哀樂一切都非常正常

快樂需要去學習創造與訓練，靠運動、談戀愛、懷孕、擁抱、做成就感的事情可以增加快樂多巴胺。

男女都要學習表達自己的情緒，讓男生女生講出自己心裡的感受，推薦這本書《男孩情緒教養：引導他好好說話，遠離恐懼、憤怒、攻擊行為》，讓男女對話，彼此變得更加好。


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把夢想當專職，融入熱情成為生活的一種節奏，認真的女子終究會魅力四射；收到一張機票，即刻飛往HBO舞蹈節目《Legendary》成為台灣唯一參賽者，不只舞蹈較勁，更是流露真實人性，實境秀背後的秘辛！

隨時準備好自己，勇於接受挑戰，所有的磨練與經驗都會累積成為生命的強度；把握人生每個機會，沒有什麼好害怕的，想創造與眾不同就必須放膽去做！！

嘗試新事物用放鬆的心態去試試看，會覺得跨過的門檻沒有這麽巨大；女生自信來自多嘗試，不要有設限。

念頭出現3次，一定要實現它；聽心裡的聲音，是上天給機會讓人走上適合自己的路。

理想的伴侶最重要是合得來，能溝通，相處上覺得自在，能夠尊重支持彼此的生活，互相欣賞。

來自別人目光的恐懼沒有必要，因為大家都專注自己。

30歲以前選喜歡做的事，因為有時間經營讓自己變強，快40歲時要做擅長的事，冒險要趁年輕。

#Sharron.Ninja IG
Merry Monarc (MM舞蹈教室）
HRC舞蹈工作室


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Vanessa勇敢談離婚，怡霈是勇敢說不結婚，在得失之間思考自己的幸福時間表，是不是be loved (被疼愛）能自己創造？

人生三件最重要的事：好好吃飯、好好睡覺、好好運動，做一件持之以恆的事情你才會知道說原來是辛苦的，從中得到一點點進步的滿足感。

讓自己處在喜歡的狀態，沒有覺得自己了不起但我喜歡；被別人否定，但不能否定自己的努力。

生存到生活的斷捨離，誠實感受自己的開心，安排好自己的生活。

懂得欣賞少批評別人就是愛自己；不要在別人身上得到安全感。

別人會喜歡你，來自於你喜歡自己現在的狀態。

婚後如何愛自己？和伴侶溝通，交換彼此都可擁有me time，彼此都一週找一天時間完全自由。


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#吳怡霈（Patty）FB
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女子補習班第一位男性班導師
重磅分享男女的情事與性事！
精闢點出男人和妳想的有多不同？？讓女子們ㄧ集就摸清男性思路臟腑經絡路線！一起笑到眼尾開岔再教妳神秘回春穴☝🏻

77老大喜歡的女性具備什麼特質？
什麼樣的女性吸引男人愛？
內在重要還是外在？
男人猶豫=無法承諾？
男人認定對象的心理過程和表象？
最能讓關係持久的女性吸引力是？

真男人真心話，妳想知道的、更私密的，女子姐姐們都幫妳問清楚！

30歲以上的女人多愛自己
30歲以下的女人勇敢去愛
聽到賺到 學到美到


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