Pour ce nouvel épisode Hors-Série et dernier de la saison, je reçois sur le podcast Alix Alleguede, professeur de yoga avec un fort intérêt pour les rituels en tout genre et soins énergétiques. Celle-ci revient pour nous sur l'origine du yoga, sur ses différentes sortes et bienfaits tout en nous expliquant en quoi ce dernier est un formidable outil de reconnexion à soi pour sortir de sa zone de confort et être aligné(e).  Bonne écoute ! 

Avec Alix, nous avons répondu aux questions suivantes : 

D’où vient le yoga et qu’est-ce qu’est ? Quelle sont les différents types de yoga ? Comment expliquer l’engouement pour le yoga aujourd’hui ? Comment apprendre le yoga ? Quelles sont les études récentes sur la pratique du yoga et son évolution actuelle ? Quelle est la place des femmes historiquement dans le yoga ? Quel est son rapport avec le yoga et ce apporte au quotidien ? Est-ce que le yoga est liée à la spiritualité ? Dans quelle mesure ces deux pratiques s’accordent pour elle ? Quelle est la définition selon elle du féminin sacré ? A qui s’adresse le yoga aujourd’hui ? Peut-on le pratiquer à tout âge ? Doit-on avoir des compétences particulières ? Que pourrait-elle conseiller aux gens qui débutent avec le yoga ? Quelles sont les problématiques des personnes qui viennent faire ses cours de yoga ? Le yoga est-il selon toi un sport ou un mode de vie ? Au bout de combien de temps ressent-on les bienfaits du yoga ? Quelles postures, habitudes adopter pour l’harmoniser et équilibrer les chakras ? Quels sont les critères à prendre en compte pour avoir une bonne énergie ? Elle propose plusieurs types d’accompagnement dont la Guidance tarot & chamanique… en quoi cela consiste ? A quelles problématiques répondent-ils ? L’hygiène de vie est très importante dans notre relation au corps, dans le yoga… comment en avoir une bonne ? Quel est le type de yoga à privilégier pour se reconnecter à ses cycles ? Quels sont ses conseils pour vivre en harmonie avec son cycle ? Est-ce qu’il y a des résultats pour les femmes qui souhaitent tomber enceinte ? La lune a justement un impact sur nos cycles féminins, comment adapter sa pratique du yoga avec le cycle de la lune ? Qu’est-ce que le yoga des 4 lunes ? 

--

Retrouvez Alix sur son compte Instagram https://www.instagram.com/alixalleguede/ et son site web : https://alixalleguede .com 

--

Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ 

-- 

Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Rendez-vous dans quelques instants pour découvrir l'épisode en entier !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai la joie de recevoir Anne-Solange Tardy sur le podcast pour presque 2h hors du temps. Anne-Solange Tardy est une artiste passionnée par les mots dont elle a fait son premier métier. Multipotentielle et sensible, elle revient sur les aléas de son parcours, ses prises de décisions, la difficulté de se concentrer sur un seul projet et sa révélation pour l’art qui est venue apporter une réponse aux fluctuations de son esprit. Développement personnel, créativité, liberté, émotions, devenir soi sont autant de notions que nous avons abordé avec celle dont la définition de la vie pourrait être « sortir de sa zone de confort. »

Belle écoute !

Retrouvez Anne-Solange sur son compte Instagram https://www.instagram.com/annesolange.tardy/">https://www.instagram.com/annesolange.tardy/ et découvrez ses ateliers "Vivre et Créer" : https://www.vivre-et-creer.fr/presentation-j-apprends-l-aquarelle-botanique/ ">https://www.vivre-et-creer.fr/presentation-j-apprends-l-aquarelle-botanique/  

--

Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ 

-- 

Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai la joie de recevoir Anne-Solange Tardy sur le podcast pour presque 2h hors du temps. Anne-Solange Tardy est une artiste passionnée par les mots dont elle a fait son premier métier. Multipotentielle et sensible, elle revient sur les aléas de son parcours, ses prises de décisions, la difficulté de se concentrer sur un seul projet et sa révélation pour l’art qui est venue apporter une réponse aux fluctuations de son esprit. Développement personnel, créativité, liberté, émotions, devenir soi sont autant de notions que nous avons abordé avec celle dont la définition de la vie pourrait être « sortir de sa zone de confort. »

Belle écoute !

Retrouvez Anne-Solange sur son compte Instagram https://www.instagram.com/annesolange.tardy/ 

et découvrez ses ateliers "Vivre et Créer" : https://www.vivre-et-creer.fr/presentation-j-apprends-l-aquarelle-botanique/  

--

Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ 

-- 

Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Rendez-vous dans quelques instants pour découvrir l'épisode en entier !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si je vous dis Échappées Belles, vous me dites paysages extraordinaires bien sûr mais aussi présentateurs iconiques… Sophie Jovillard, Ismaël Khelifa et Jérôme Pitorin à qui j’ai eu le plaisir de tendre mon micro pour cette interview ô combien enrichissante.

Ensemble, nous évoquons sa carrière de journaliste, réalisateur, photographe et animateur de programmes, son déclic pour embrasser ce monde, ses nombreuses expériences, ses secrets de réussite, les coulisses de l’univers audiovisuel et de l’émission Échappées Belles, ses rituels de déconnexion… On évoque aussi les problématiques de gestion de l’image et de confiance en soi dans les métiers exposés ou encore l’équilibre vie perso vie pro. Nul doute que vous devinerez ma passion pour le journalisme à travers cette interview et que vous tomberez amoureux de cette personnalité généreuse, humble et engagée. 

Je vous souhaite une très belle écoute !

--

Retrouvez Jérôme sur son compte Instagram https://www.instagram.com/jeromepitorinoff/  et découvrez son livre "Invitations au voyage" co-écrit avec Sophie Jovillard et Ismaël Khelifa : https://livre.fnac.com/a14949820/Sophie-Jovillard-Invitations-au-voyage-Echappees-belles 

--

Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ 

-- 

Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Rendez-vous dans quelques instants pour découvrir l’épisode en entier.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si je vous dis Échappées Belles, vous me dites paysages extraordinaires bien sûr mais aussi présentateurs iconiques… Sophie Jovillard, Ismaël Khelifa et Jérôme Pitorin à qui j’ai eu le plaisir de tendre mon micro pour cette interview ô combien enrichissante.

Ensemble, nous évoquons sa carrière de journaliste, réalisateur, photographe et animateur de programmes, son déclic pour embrasser ce monde, ses nombreuses expériences, ses secrets de réussite, les coulisses de l’univers audiovisuel et de l’émission Échappées Belles, ses rituels de déconnexion… On évoque aussi les problématiques de gestion de l’image et de confiance en soi dans les métiers exposés ou encore l’équilibre vie perso vie pro. Nul doute que vous devinerez ma passion pour le journalisme à travers cette interview et que vous tomberez amoureux de cette personnalité généreuse, humble et engagée. 

Je vous souhaite une très belle écoute !

--

Retrouvez Jérôme sur son compte Instagram https://www.instagram.com/jeromepitorinoff/  

et découvrez son livre "Invitations au voyage" co-écrit avec Sophie Jovillard et Ismaël Khelifa : https://livre.fnac.com/a14949820/Sophie-Jovillard-Invitations-au-voyage-Echappees-belles">https://livre.fnac.com/a14949820/Sophie-Jovillard-Invitations-au-voyage-Echappees-belles 

--

Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ 

-- 

Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Rendez-vous dans quelques instants pour découvrir l’épisode en entier.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est réalisé grâce à la précieuse participation de la marque Skingood Garden dont la mission est de révéler le meilleur de nous-même en donnant à notre corps et notre esprit les bons outils : https://www.skingood.fr.  

Si vous en avez assez de votre routine et souhaitez changer de vie, laissez-vous bercer par cet épisode avec Pedro Correa, artiste-photographe, auteur, conférencier et passionné. 

Pedro, je l’ai découvert en visionnant la vidéo de son discours prononcé le le 29 novembre 2019 lors de la cérémonie de remise des diplômes d’ingénieur civil à l’UCLouvain. Discours qui m’a faite réfléchir… et pleurer. Écouter sa voix intérieure, trouver sa mission de vie, explorer son être pour trouver son bonheur sont autant de notions qu’il aborde dans ce discours et sur lesquelles il revient dans cette interview.

Ancien ingénieur ne se sentant pas à sa place, c’est à la mort de son père qu’il a le déclic pour changer de vie et se consacrer progressivement à sa passion. Ensemble, on parle de transgénérationnel, d’intuition, de voix intérieures et extérieures, de changement sociétal, de pouvoir du groupe, de militantisme dans le développement personnel, de préférer la joie au bonheur, d’éducation… 

Je retiens des dizaines de leçons de cet épisode dont les suivantes : 

- Changer de vie, de voie, d’entourage… prend et demande du temps, aucun changement ne peut se faire du jour au lendemain

-  Préférer la joie au bonheur. Prendre note du degré de joie que l’on ressent lorsque l’on fait telle ou telle chose et s’en servir de boussole intérieure pour effectuer des changements. 

- S’écouter soi et uniquement soi. 

--

Retrouvez Pedro sur son compte Instagram  ">https://www.instagram.com/pedrocorrea_author/  

Découvrez son livre "Matins Clairs" :  https://www.editions-iconoclaste.fr/livres/matins-clairs/ 

--

Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ 

-- 

Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est réalisé grâce à la précieuse participation de la marque Skingood Garden dont la mission est de révéler le meilleur de nous-même en donnant à notre corps et notre esprit les bons outils : https://www.skingood.fr.  

Si vous en avez assez de votre routine et souhaitez changer de vie, laissez-vous bercer par cet épisode avec Pedro Correa, artiste-photographe, auteur, conférencier et passionné. 

Pedro, je l’ai découvert en visionnant la vidéo de son discours prononcé le le 29 novembre 2019 lors de la cérémonie de remise des diplômes d’ingénieur civil à l’UCLouvain. Discours qui m’a faite réfléchir… et pleurer. Écouter sa voix intérieure, trouver sa mission de vie, explorer son être pour trouver son bonheur sont autant de notions qu’il aborde dans ce discours et sur lesquelles il revient dans cette interview.

Ancien ingénieur ne se sentant pas à sa place, c’est à la mort de son père qu’il a le déclic pour changer de vie et se consacrer progressivement à sa passion. Ensemble, on parle de transgénérationnel, d’intuition, de voix intérieures et extérieures, de changement sociétal, de pouvoir du groupe, de militantisme dans le développement personnel, de préférer la joie au bonheur, d’éducation… 

Je retiens des dizaines de leçons de cet épisode dont les suivantes : 

- Changer de vie, de voie, d’entourage… prend et demande du temps, aucun changement ne peut se faire du jour au lendemain

-  Préférer la joie au bonheur. Prendre note du degré de joie que l’on ressent lorsque l’on fait telle ou telle chose et s’en servir de boussole intérieure pour effectuer des changements. 

- S’écouter soi et uniquement soi. 

--

Retrouvez Pedro sur son compte Instagram https://www.instagram.com/pedrocorrea_author/  

Découvrez son livre "Matins Clairs" :  https://www.editions-iconoclaste.fr/livres/matins-clairs/ 

--

Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/ 

-- 

Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Rendez-vous dans quelques instants pour découvrir l’épisode en entier.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous propose une petite capsule spéciale pour les plus curieux de mes auditeurs pour vous annoncer les 4 très belles interviews à venir sur le podcast, on y va ?

Tout d’abord, j’aurai le plaisir de recevoir Alix Alleguede ce mois-ci, professeur de yoga. Passionnée par le yoga donc mais aussi par la sororité, les pratiques chamaniques, les rituels, la tarologie, les massages ou encore les soins énergétiques, nous parlerons ensemble de l’histoire du yoga, de ses bienfaits mais également de cette pratique comme moyen de sortir de sa zone de confort pour se connaitre davantage, être plus aligné(e) donc plus épanouie. 

Vous découvrirez ensuite la parcours et la reconversion de Pedro Correa, ancien ingénieur devenir artiste pour se reconnecter avec ses envies profondes. Pour être honnête, je n’ai pas encore préparé l’Interview mais, avec lui, j’ai terriblement envie d’aborder la manière dont il a découvert sa zone de génie, le courage qu’il a eu de tout plaquer pour tenter de vivre de sa passion et ses cheminements. J’avais eu le plaisir de recevoir son livre « Matins Clairs » lorsqu’il est sorti et attendais le bon moment pour lui tendre mon micro.

La 3eme personne que j’aurai la joie d’interviewer ce mois-ci n’est autre que Jérôme Pitorin, journaliste, producteur, réalisateur et animateur de télévision français connu et reconnu pour l’émission « Échappées Belles » qui existe depuis 2006 et qu’il anime depuis 2010. Cette émission, c’est un peu mon adolescence, je me revois entre mon père et ma mère voyager à travers le petit écran. C’était une habitude, une institution de se retrouver en famille et de rêver aux prochaines destinations de vacances… D’ailleurs, quand j’ai parlé de cette interview autour de moi, mon père a été le premier à réagir, presque pour me souffler des questions. 

Nous finirons par Anne Solange Tardy, une artiste également fondatrice de « vivre et créer ». Ses mots et son âme me parle depuis la création de son blog « Cachemire et Soie ». Aujourd’hui, elle aide ceux qui la suivent à faire éclore leur âme d’artiste car elle sait – je la cite – « à quel point l’acte créatif peut transformer une vie. ». Nous aborderons ensemble toutes ces notions. Elle nous expliquera à travers son expérience comment développer ses capacités créatives ou encore comment celle-ci peuvent également nous connecter à notre âme spirituelle et nous mettre en lien avec nos émotions.

J’ai hâte, vraiment. J’espère que vous aussi. A très vite !

---

Le lien pour répondre à mon enquête : 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeSfX3iIhMQVfGThza3_vLXu6ZYjVZPLmpKlQlgznKySCvfLw/viewform?usp=sf_link

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parce que sortir de sa zone de confort passe aussi par la création d’une entreprise, j’ai le plaisir de recevoir Marion Goilav, co-fondatrice de la marque de lingerie menstruelle bio Elia lingerie. Celle-ci nous explique son parcours et son déclic pour créer une entreprise engagée qui mise tout sur ses valeurs : le respect de l’humain et de son environnement, la transparence et le naturel. 3 leçons à retenir de cet épisode :

-  Partir de son histoire personnelle pour créer son aventure professionnelle peut être une option

-  Miser sur ses valeurs est primordial pour attirer ses clients

-  Croire en son projet, le défendre et rester focus est la clé du succès 

Retrouvez Elia Lingerie  :

-  Sur leur site Internet : https://www.elia-lingerie.com

--

Si vous souhaitez créer votre podcast ou développer votre marque à travers une stratégie de contenus écrits et/ou audio, découvrez mes services sur https://www.linkedin.com/in/laurapouliquen/

-- 

Si vous aimez le podcast et que vous voulez le soutenir, la meilleure façon est de vous abonner au podcast sur Itunes/Apple Podcasts, mettre 5 étoiles, de le commenter et de partager l'épisode en story Instagram.

Bonne écoute !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je reçois sur le podcast Marion Goilav, co-fondatrice d'Elia lingerie, marque engagée pour accompagner et servir toutes les femmes : menstruations irrégulières, flux légers ou importants, règles douloureuses, endométriose, infections à répétition... Dans cet épisode, vous découvrirez le déclic entrepreneurial de Marion, elle qui évoluait dans un tout autre univers mais également toutes les étapes de fabrication et les stratégies mises en place pour devenir une marque incontournable dans le coeur et pour le corps des femmes. 

Rendez-vous dans quelques instants pour découvrir l’épisode en entier. 

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.