Obiettivo salute - week end

Viviamo sempre connessi, sempre disponibili, sempre impegnati. Riempiamo ogni pausa, sacrifichiamo il sonno e spesso non ci accorgiamo di quanto questo ritmo possa pesare sul nostro benessere. Ma come siamo arrivati a considerare normale una vita sempre con l'acceleratore premuto? A Obiettivo Salute Weekend, Nicoletta Carbone ne parla con Daniel Lumera, biologo naturalista e scrittore, autore con Franco Berrino del libro Solo se ti nutre davvero. Un viaggio alla scoperta della cosiddetta junk life, la vita ultraprocessata (Mondadori), per capire come ritrovare un equilibrio tra tecnologia, riposo, movimento e natura. Senza stravolgere le nostre giornate e senza trasformare il benessere nell'ennesimo impegno.

Ci accompagnano ogni giorno, sostengono i nostri passi e ci permettono di muoverci in libertà. Eppure, spesso ci ricordiamo dei piedi soltanto quando fanno male. Ma prendersene cura significa anche proteggere autonomia, benessere e qualità della vita. Insieme al dottor Federico Usuelli, ortopedico e responsabile dell’Ortopedia della Caviglia e del Piede di Humanitas San Pio X a Milano, autore del libro Il codice dei piedi (Vallardi), scopriamo come imparare ad ascoltare i segnali del nostro corpo, prevenire i problemi e continuare a fare ciò che amiamo, a ogni età perché la longevità passa anche dai nostri piedi.

Questa notte torna l’ora solare e le lancette si spostano indietro di un’ora. Ma quale orario è più in sintonia con il nostro organismo? Mentre alla Camera è stata presentata una risoluzione per promuovere in Europa l’ora legale permanente, torniamo a interrogarci sugli effetti della luce e dei cambiamenti stagionali sul sonno, sull’energia e sull’umore. Con il professor Roberto Manfredini, ordinario di Medicina interna all’Università degli Studi di Ferrara ed esperto di cronobiologia, parliamo di ritmi biologici e piccoli accorgimenti quotidiani per affrontare il cambio dell’ora e accompagnare il nostro corpo verso l’inverno

L’intervento è alle spalle, ma il percorso continua. Tornare a casa dopo un tumore al seno significa recuperare energie, affrontare eventuali terapie, ritrovare fiducia nel proprio corpo e un nuovo equilibrio nella vita quotidiana. Ci sono le domande pratiche, la paura che la malattia possa tornare, ma anche aspetti più intimi, come il rapporto con la propria immagine, la sessualità e le relazioni. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend, con la professoressa Carmen Criscitiello, Responsabile dell’Unità Operativa di Oncologia Mammaria dell’IRCCS Istituto Clinico Humanitas e Associata all’Humanitas University, e Adele Patrini, rappresentante di CAOS ed Europa Donna Lombardia, parliamo di recupero, cure e sostegno. Perché ogni donna ha la sua storia e i suoi tempi, e riprendere la vita significa anche poter contare su ascolto, informazioni e accompagnamento

In occasione della Giornata mondiale della salute mentale, che quest’anno richiama l’attenzione sul valore delle esperienze vissute attraverso il messaggio “Ascoltare le esperienze vissute: voci vere, vero cambiamento”, a Obiettivo Salute Weekend parliamo di ascolto, cura e inclusione. Come riconoscere i segnali del disagio? Quando chiedere aiuto? E perché, accanto alle cure, sono fondamentali le relazioni e il sostegno della comunità? Ne parliamo con il dottor Angelo Bertani, psichiatra e responsabile del Centro Giovani Ponti dell’ASST Santi Paolo e Carlo di Milano, e Felicia Giagnotti, presidente della Fondazione Progetto Itaca ETS, che ha vissuto in prima persona l’esperienza della depressione e oggi è impegnata a contrastare lo stigma e a promuovere l’inclusione sociale delle persone con disturbi mentali. Due prospettive, quella clinica e quella di chi ha attraversato la sofferenza, che si incontrano per riflettere su come riconoscere il disagio, accompagnare chi chiede aiuto e trasformare l’ascolto in una risorsa concreta per le persone, le famiglie e la comunità.

La ricerca cardiovascolare sta cambiando il modo di conoscere, prevenire e curare le malattie del cuore. Nuove terapie, farmaci sempre più mirati, una maggiore capacità di individuare precocemente i fattori di rischio e strumenti come la genetica stanno aprendo nuove possibilità per i pazienti. E anche la cardiochirurgia sta evolvendo verso procedure sempre più precise e, quando possibile, meno invasive. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend andiamo a cercare le buone notizie che arrivano dalla medicina insieme al professor Gianluca Polvani, direttore della cardiochirurgia del Centro Cardiologico Monzino di Milano. Dalle nuove strategie terapeutiche per lo scompenso alle terapie mirate per alcune cardiomiopatie, dalla prevenzione personalizzata fino alle innovazioni che stanno cambiando il modo di intervenire sul cuore. Il punto con l’esperto.

Vorremmo tutti fermare il tempo. Ma che cosa succede davvero al nostro corpo quando gli anni passano? Quando cominciamo a invecchiare e perché diventiamo più fragili? Dalle cellule ai telomeri, dagli studi sul DNA alle nuove frontiere della ricerca, il Prof. Fabrizio d’Adda di Fagagna, Direttore dell'unita di ricerca Risposta al danno al DNA e senescenza cellulare presso IFOM - Istituto AIRC di Oncologia Molecolare e Dirigente di Ricerca presso il Consiglio Nazionale Delle Ricerche (CNR), ci accompagna alla scoperta dei meccanismi dell’invecchiamento e di ciò che oggi possiamo fare per invecchiare meglio. E alla fine una domanda riguarda tutti noi: possiamo davvero rallentare il tempo biologico? La parola all’esperto.

La leucemia mieloide cronica è una delle storie più significative della rivoluzione della medicina contemporanea. Grazie alla ricerca e all’evoluzione delle terapie, quella che un tempo poteva compromettere gravemente la sopravvivenza è diventata, per molti pazienti, una malattia con cui convivere a lungo termine, con prospettive sempre più profonde di controllo e, in alcuni casi, di remissione senza terapia

A Obiettivo Salute Weekend ripercorriamo le tappe di questa trasformazione: dalle scoperte che hanno cambiato la storia della LMC agli obiettivi attuali delle cure, dove efficacia, aderenza e tollerabilità diventano fondamentali per permettere alle persone di vivere la propria quotidianità, lavorare, viaggiare e progettare il futuro
Ne parliamo con la professoressa Alessandra Iurlo, ematologa e responsabile della Struttura Semplice Sindromi Mieloproliferative croniche al Policlinico di Milano, e con Felice Bombaci, coordinatore nazionale del Gruppo Pazienti LMC di AIL, per raccontare la rivoluzione della LMC da due prospettive complementari: quella della ricerca e della cura e quella di chi la malattia la vive ogni giorno.

A settembre non ricomincia soltanto la scuola: ricomincia anche la vita familiare, con nuovi orari, impegni, regole e aspettative. E mentre prepariamo lo zaino dei nostri figli, spesso ci ritroviamo a riempire anche il nostro di preoccupazioni: come andrà? Sarà felice? Saprà cavarsela da solo? Con Stefano Rossi, psicopedagogista e autore di Adolescenti esplosivi. Disinnesca lo scontro, ritrova tuo figlio (Feltrinelli), parliamo delle ansie dei genitori davanti a un nuovo anno scolastico e di come distinguere la giusta attenzione dal bisogno di controllare ogni passaggio della vita dei propri figli. Un viaggio dentro lo “zaino del genitore”, per capire cosa metterci dentro, ma soprattutto cosa imparare a lasciare fuori.

La musica può diventare molto più di una forma d'arte o di intrattenimento: in alcuni contesti clinici è un prezioso strumento terapeutico, capace di favorire la comunicazione, rafforzare la relazione e migliorare il benessere delle persone. In questa puntata di Obiettivo Salute Weekend scopriamo che cos'è la musicoterapia, in quali ambiti viene impiegata e quali benefici può offrire a bambini, adulti e anziani. Un viaggio alla scoperta di un linguaggio universale che, attraverso le note, può accompagnare e sostenere i percorsi di cura.