📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter

——————————————

🎬 Podcast z wideo na YouTube:

———————————————

Współpraca reklamowa:

👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach

Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły:

———————————————

👉 Kiedy odkładanie rzeczy na później staje się utrapieniem?

👉 Ile osób mierzy się z prokrastynacją?

👉 Czemu odkładasz na później ważne rzeczy i wkurzasz się na siebie?

👉 Dlaczego dowalanie sobie nie działa dobrze na naszą motywacje?

👉 Jak perfekcjonizm niszczy działanie?

👉 Jakie środowisko pracy uniemożliwia robienie tego, co zaplanowane?

———————————————

⏰ Znaczniki czasowe:

00:00 - Prokrastynacja

08:30 - Dlaczego odkładamy na później?

12:07 - Strach przed oceną

15:05 - Asertywność

19:00 - Nie robię tego co chce

23:00 - Perfekcjonizm

25:15 - Idealny moment

28:04 - Nie wiem co mam zrobić

29:45 - Toksyczne środowisko pracy

-—

🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK

psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny

▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter

▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/

▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/

———————————————

📚 Piśmiennictwo:

▪ "Emotional Distress Regulation Takes Precedence Over Impulse Control: If You Feel Bad, Do It” aut. Tice, Bratslavsky, Baumeister. DOI: 10.1037//0022-3514.80.1.53

▪ "The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure", aut: Piers Steel (2007), DOI: 10.1037/0033-2909.133.1.65