โรงหมอ

เคยเป็นกันไหม เวลาไปพบเจอกลุ่มคนใหม่ สิ่งแวดล้อมใหม่ สถานที่ใหม่ หรือแม้แต่ แฟนใหม่ อะไรที่ไม่เคยทำก็จะทำ ไม่เคยไปก็ต้องไป ทำไมเราจึงยอมทำสิ่งเหล่านี้ ทั้ง ๆ ที่ไม่ใช่ตัวเรา สิ่งเหล่านี้เป็นภาวะอารมณ์เชิงลบอีกประเภทหนึ่งที่เรียกว่า การสูญเสียความเป็นตัวเอง คนที่อยู่ในภาวะนี้จะรู้สึกเหมือนตกลงไปในหลุมดำของการลงโทษตัวเอง จะเห็นแต่ความผิดพลาดที่ตัวเองก่อไว้ สะสมนานวันเข้าก็จะรู้สึกผิดแล้วติดฝังลึกในใจ ท้ายที่สุดก็จะลามไปถึงขั้นการยอมรับ อะไรบ้างที่ทำให้เกิดการสูญเสียความเป็นตัวเอง รู้แล้วแก้อย่างไร หรือป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ

คนสูงวัยหลายคน ใจจริงถ้ายังมีแรงทำการทำงานก็ไม่อยากทำตัวเป็นภาระใครแม้แต่ลูกหลาน แต่พอถึงช่วงเวลาหนึ่งก็อาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่นั่นก็ขึ้นอยู่กับคนดูแลด้วย ถ้ามีความพร้อมแล้วสบายใจที่จะดูแลก็คงไม่มีปัญหา แต่นั่นก็ไม่ได้หมายถึงทุกคน สำหรับคนสูงวัยจะทำอะไรได้บ้างเพื่อลดหรือไม่ให้เป็นภาระคนรอบข้างมากจนเกินไป รายการ โรงหมอ

คนเราไม่ได้มีแค่อาการป่วยทางกายที่แสดงออกเห็นอย่างชัดเจน รู้หรือไม่ว่าสภาพจิตใจก็ป่วยได้เช่นกัน แถมบางครั้งก็เก็บซ่อนไม่แสดงออกให้เห็น !!

คนไทยหลายคนยังคงมีความเชื่อกันว่า คนที่ป่วยจากสภาพจิตใจต้องได้รับการรักษาจากจิตแพทย์ คือคนที่เป็นโรคจิต นี่เป็นความเชื่อที่ผิดและโบราณมาก เพราะการไปพบจิตแพทย์ ไม่จำเป็นต้องป่วย เพียงแค่อยากได้คำปรึกษาและทางออกของใจในยามที่เราตันและทุกข์ จริง ๆ แล้วเราสังเกตอาการของตัวเองได้ว่าตอนนี้สภาพจิตใจป่วยแล้วหรือยัง ดูเพื่อนหรือสังเกตตัวอย่างอย่างไร รายการ โรงหมอ

โคลนที่มากับน้ำป่า แล้วติดค้าอยู่ภายในบ้านหรือพื้นที่ชุมชนเมือง เป็นอีกสิ่งที่มนุษย์ต้องเพิ่มความระมัดระวัง เพราะโคลนเหล่านี้อาจมีเชื้อโรคบางชนิดที่เกิดขึ้นมากจากสัตว์ป่าได้ เช่น โรคเมลิออยด์ หรือ โรคไข้ดิน ติดได้จากการกิน ดื่ม หรือร่างกายสัมผัสน้ำในบริเวณที่มีเชื้อ หรือแม้กระทั่งการสูดหายใจเอาฝุ่นจากดินที่มีเชื้อเข้าร่างกาย โดยเฉพาะเด็ก ๆ ยิ่งต้องระวัง หน้ากากอนามัย รองเท้าบูท ถุงมือ หรือชุดสำหรับลุยน้ำ จึงจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงการกำจัดโคลน หรือช่วงที่โคลนกลายเป็นฝุ่น ยังมีความเสี่ยงจากโรคอะไรบ้างที่เกิดจากโคลน รายการ โรงหมอ

อาการไอ เป็นปฏิกิริยาทางร่างกายที่ตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอมที่ซ่อนอยู่ในระบบทางเดินหายใจ สาเหตุเกิดได้จากอาการง่าย ๆ เช่น ภูมิแพ้ การติดเชื้อที่ทำให้เป็นหวัด หรือปอดติดเชื้อ ถูกกระตุ้นจนสร้างรอยแผลบริเวณหลอดลม ทำให้เกิดอาการไออย่างต่อเนื่องแม้อาการป่วยจะหายไปแล้ว อาการไอจะหายไปก็ต่อเมื่อแผลที่ผนังหลอดลมถูกสมานจนหายสนิท แต่คุณรู้หรือไม่ "#ไอเรื้อรัง" (ไอตั้งแต่ 2-8 สัปดาห์) อาจเป็นมากกว่าแค่ไอเรื้อรังก็ได้ รายการ โรงหมอ

โปรตีน สารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายที่ขาดไม่ได้ ช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นปกติ ช่วยสร้างพลังงาน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องการเจริญเติบโต โปรตีนส่วนใหญ่มากจากผลิตภัณฑ์สัตว์ แต่สำหรับคนที่ต้องการทางเลือกอื่นหรือไม่กินเนื้อสัตว์ พืชก็เป็นอีกทางเลือกที่มีสารอาหารชนิดนี้ ว่ากันว่าเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการรับโปรตีนจากเนื้อสัตว์อีกด้วย ทำไมจึงเป็นอย่างนั้น พืชชนิดใดบ้างที่มีโปรตีน รายการ โรงหมอ

วิตกกังวล เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ตั้งแต่เด็กจนกระทั่งแก่ชรา แต่เป็นเรื่องที่ไม่ได้สร้างความสุขให้กับชีวิตเลย เพราะสิ่งเหล่านี้เกิดจากความคิดและการคาดเดาไปก่อนว่า จะเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ ทั้ง ๆ ที่ไม่รู้ว่าจะเป็นเหมือนอย่างที่คิดหรือไม่ หลายคนติดอยู่กับการคิดไปก่อน ทำให้ตกอยู่ในความวิตกกังวลตลอดเวลา ทำอย่างไรจึงจะบรรเทาภาวะนี้ออกจากจิตใจ รายการ โรงหมอ

ในช่วงแรกที่เกษียณอายุ จะรู้สึกมีความสุขกับการได้นอนตื่นสายมากขึ้น ไม่ต้องออไปเจอรถติด มีเวลาคิดทำอย่างอื่น มีเวลาไปเที่ยวในที่ที่อยากไปหากยังเดินไหวและไม่เป็นรองช้ำ แต่หลังจากนั้นจะเริ่มรู้สึกว่า จริง ๆ แล้วตัวเรายังสามารถทำหรือสร้างอะไรบางอย่างให้กับชีวิตได้ เริ่มอยากทำงาน ไม่อยากอยู่ว่าง ๆ เพราะเริ่มเบื่อ การวางแผนก่อนเกษียณว่าจะทำอะไรเป็นอีกเรื่องที่สำคัญนอกจากเงิน เกษียณแล้วทำอะไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ

ทำบุญด้วยการปล่อยสัตว์ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบำรุงจิตใจให้รู้สึกผ่อนคลายสบายขึ้น แต่การปล่อยสัตว์ต้องรู้จุดปล่อยเพื่อให้เขารอดชีวิต แทนที่จะได้บุญอาจได้ "บาป" มาแทนก็ได้

ปลาไหล เป็นหนึ่งในสัตว์ที่นิยมปล่อยมากที่สุด จากความเชื่อที่จะทำให้ชีวิตลื่นไหลไปในทางที่ดี แต่รู้หรือไม่ว่า การปล่อยลงในแม่น้ำขนาดใหญ่ที่มีกระแสน้ำไหลแรง เช่น แม่น้ำเจ้าพระยา เป็นการฆ่าเขาโดยที่เราไม่รู้ตัว แม้จิตใจทำไปด้วยความบริสุทธิ์แต่บุญอาจแทนที่ด้วยบาปติดกลับบ้านไปก็ได้ ที่สำคัญสัตว์น้ำหลายชนิดที่ปล่อยทำบุญในแม่น้ำเจ้าพระยา ตายมากกว่ารอด แน่นอน "บาปมากกว่าบุญ" ทำบุญปล่อยสัตว์ควรเลือกชนิดใด ควรทำที่ไหน สภาพแวดล้อมที่ปล่อยควรเป็นอย่างไร รายการ โรงหมอ

การจะจับได้ว่าคน ๆ นั้นกำลังโกหกเราอยู่หรือเปล่า หากคลุกคลีกันมาอย่างยาวนานจนรู้ไส้รู้พุงหมดแล้ว คงสังเกตได้ไม่ยาก แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเขาจะหลบเลี่ยงเราด้วยวิธีอื่น ๆ ไม่ได้ พฤติกรรมหรืออาการอะไรบ้างที่มักแสดงออกเมื่อมีการโกหก แล้วเราจะจับโกหกเขาได้อย่างไร รายการ โรงหมอ