Martin Thám otužuje už niekoľko rokov. Chytilo ho to natoľko, že teraz s týmto pomáha iným ľuďom. Je inštruktorom Wim Hofovej metódy – sprievodcom terapie chladom.

 

V rozhovore sa dozviete:

-ako a kedy začal s otužovaním Martin THám (3:44)

-kedy dochádza k zvýšeným rizikám otužovania sa (7:00)

-kto je Wim Hof (15:43)

-v čom spočíva Wim Hofova metóda (18:33)

-na čo si treba dať pozor pri otužovaní počas turistiky (33:11)