Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Dabei geht es um folgende Themen:

- Zyklisches Training

- Journaling

- Koffein

- Mochis

- Reverse Diet

- Meal Prep

- Cardio Training im Fettverbrennungspuls 

- Ballaststoffe

- Messung des Körperfettanteils  

- Low Carb

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️