"Ľudia sú dnes obézni, lebo sú chudobní. Chudoba reálne ovplyvňuje zdravie. Ak niekto zarába životné minimum, pre dvojčlennú rodinu a dve deti je to okolo 853 eur, tam už je veľký problém zabezpečiť si potraviny. 

Chudoba sa spája s veľkým problémom obezity a nadváhy. Podľa štatistík dnes už umiera na svete viac ľudí na následky obezity ako podvýživy," hovorí Michal Páleník, odborník na zdravú životosprávu.

"Šport vo fitku vám spáli len päť percent vášho energetického výdaju. Bežné denné aktivity, napríklad chôdza, rozhoduje o 20 percentách. Bežné denné aktivity sú štyrikrát účinnejšie ako šport. 

Vôbec tým nechcem dehonestovať šport, len hovorím, že preto, aby sme boli zdraví, nie je nevyhnutné byť upotený vo fitku," dodáva Páleník. 

Prečo každoročne opakovane skúšame diéty? Aký máme na Slovensku vzťah k strave? Čo si myslí o stravovaní detí? Majú doplnky výživy význam? Vypočujte si rozhovor Zuzany Kovačič Hanzelovej s odborníkom na zdravú životosprávu, Michalom Páleníkom.

–

Newsletter Zuzany Kovačič Hanzelovej: https://komentare.sme.sk/t/9122/zkh-pise

–

Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected]

–

Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty

–

Podporte vznik podcastu Rozhovory ZKH a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast

–

Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme

–

Ďakujeme, že počúvate podcast Rozhovory ZKH.