PAPAS

DIE MITTAGSPAUSE mit Hannes & Niclas.

15 Minuten für dich. Für große Gedanken, kleine Beobachtungen – und den Wahnsinn dazwischen.

Mal ernst, mal albern, mal beides. Immer ehrlich.

Ideal für den einen Moment, in dem niemand was von dir will.

🎧 Jeden Mittwoch – pünktlich zur Mittagspause. Überall, wo es Podcasts gibt.

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In dieser Folge geht’s um eine Frage, die viele Männer sich stellen – und manche einfach wegschieben:

Brauche ich eigentlich einen Geburtsvorbereitungskurs? Und wenn ja – was soll ich da überhaupt lernen?

Wir sprechen über Klischees, echte Aha-Momente im Kreißsaal und was wirklich hilft!

Dazu gibt’s Studien, überraschende Erkenntnisse – und Tipps für alle, die beim Thema Geburt nicht komplett unvorbereitet sein wollen.

Eine Folge für alle werdenden Väter – und für alle, die wissen wollen, wie man als Partner*in in der Geburt mehr sein kann als „nur dabei“.

Und alle Infos zu unserem heutigen Werbepartner und Produkte von IKEA findet ihr auf https://www.ikea.com/de/de/

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Warum scheitern so viele Paare, wenn Kinder ins Spiel kommen? Was macht es so schwer, Liebespartner UND Eltern zu bleiben? Und wie bleibt man eigentlich in Verbindung, wenn Alltag, Wäscheberge und Müdigkeit alles überrollen?

In dieser Folge reden Hannes und Niclas offen über genau diese Fragen. Über kleine Gesten, große Krisen und warum „Danke“ sagen manchmal wichtiger ist als jede Date Night. Sie sprechen über Streit, Nähe, Team-Gefühl und darüber, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu sehen – auch wenn’s stressig wird. Ehrlich, emotional und mit vielen persönlichen Geschichten. Eine Folge für alle, die lieben, kämpfen, zweifeln und zusammenbleiben wollen.

Kommt mal fix rüber zu Instagram – da geht's weiter!

Liebe Grüße.

Hannes & Niclas

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Es gibt große News – vielleicht sogar die größten, die man in einem Eltern-Podcast verkünden kann. 😳💥

Was genau? Das hört ihr in dieser Folge. Und wir sprechen natürlich auch darüber, was diese News mit uns macht und was sie bedeutet.

Außerdem geht’s um eine große Frage, die viele Eltern beschäftigt:

Was ist eigentlich der perfekte Altersabstand zwischen zwei Kindern?

Und: Was verändert sich beim zweiten Kind?

Darüber geht's heute in der neuen Folge. Große News und viele Emotionen. Aber am besten Ihr hört einfach selbst. ❤️

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Was sind die schönsten – und was die schwierigsten Momente als Papa?

In dieser Folge haben wir Besuch von Nick und Leon, besser bekannt als die Bromance Daddys. Gemeinsam sprechen wir über das Vatersein zwischen Superhelden-Momenten und völliger Überforderung.

Es geht um Druck, Versagensängste, Dankbarkeit – und um die Frage, wie man als Papa nicht nur die Kinder erzieht, sondern auch selbst wächst.

Und wie ist es eigentlich plötzlich Zwillingspapa zu werden? Und wie findet man die richtige Verbindung im hektischen Familienalltag?

Wir feiern die kleinen großen Augenblicke, die uns jeden Tag aufs Neue herausfordern – und manchmal auch richtig stolz machen.

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Was tun, wenn Kinder wütend, trotzig oder einfach still sind? Wie schafft man es als Eltern, präsent zu sein, ohne sich selbst zu verlieren? Und wie geht das eigentlich: liebevoll Grenzen setzen, Medienzeiten managen und Kinder stark machen für eine laute Welt?

In dieser Folge ist Kinderarzt, Bestsellerautor und Vater von drei Kindern Dr. Vitor Gatino zu Gast – besser bekannt als @kids.doc.de. Unter diesem Namen begeistert er mittlerweile eine dreiviertel Million Menschen auf Instagram . Gemeinsam mit Niclas spricht er über echte Herausforderungen im Familienalltag, die oft unausgesprochen bleiben: Gefühle aushalten, Pubertät begleiten, Care-Arbeit ehrlich verteilen – und wie man Kindern Raum gibt, ohne sich selbst aufzugeben. Offen, direkt, humorvoll und verdammt hilfreich.

Unser Tipp zum Wochenende: Folgt Vitor auf Instagram, lest seine unglaublich hilfreichen Bücher oder kauft euch sein neues Kinderbuch.

Alles Liebe von uns.

Hannes & Niclas

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Darf man was sagen – wenn andere Eltern ihre Kinder anschreien?

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft unangenehm ist: Was tun, wenn wir beobachten, wie andere Eltern ihre Kinder grob behandeln – auf dem Spielplatz, in der Kita oder sogar im Freundeskreis?

Wir fragen uns:

– Wo endet Erziehungsstil, wo beginnt Grenzüberschreitung?

– Wann sollte man sich einmischen – und wie?

– Wie schafft man es, dabei respektvoll zu bleiben – und trotzdem Haltung zu zeigen?

Wie du in solchen Situationen reagieren kannst – ohne dich zu verlieren oder andere bloßzustellen versuchen wir in dieser Folge herauszufinden.

Jetzt reinhören – und sag uns:

Hattest du auch schon mal so einen Moment? Und hast du was gesagt – oder geschwiegen?

Hier geht es zu unserem ersten TV-Auftritt bei TERRA X: Jetzt in der ZDF Mediathek anschauen

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Warum antworten Kinder auf die Frage "Wie war dein Tag?" oft nur mit einem "Gut" oder "Weiß nicht"? Hannes und Niclas tauchen in dieser Folge tief ein in die Welt kindlicher Kommunikation – und sprechen darüber, wie wir als Eltern stärkere Gespräche mit unseren Kindern führen können. Wie kommen wir über das klassische "Wie war's in der Kita?" hinaus? Welche Fragen öffnen Türen? Und wie schaffen wir es, dass sich unsere Kinder wirklich gesehen fühlen? Dazu geht’s um Care-Arbeit, Alltagsstress, emotionale Bedürfnisse und das große Thema: Wie bleibt man als Eltern ein echtes Team? Eine Folge voller Aha-Momente, ehrlicher Einblicke und praktischer Tipps – direkt aus dem Eltern-Leben.

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Mama- oder Papa-Phasen entstehen. Wie gehst du am besten damit um, wenn dein Kind nur noch zur Mama will und dich als Papa plötzlich ablehnt? Warum tut diese Zurückweisung so weh – und was kannst du konkret tun, um mit diesem Gefühl umzugehen? Hannes und Niclas teilen heute beide ehrlich ihre Erfahrungen, hilfreiche Tipps und Strategien für den Alltag. Eine Folge, die Trost spendet, Mut macht und zeigt: Du bist nicht allein damit!

Tipp des Tages:

• Hannes: „Weich bleiben, klar führen – bleib locker, aber präsent und finde spielerische Lösungen.“
• Niclas: „Rede offen mit deinem Partner oder deiner Partnerin über deine Gefühle – Kommunikation verbindet und entlastet.“

Song der Woche:

• Hannes: „Follow the Sun“ von Gizmo Varillas
• Niclas: „Feierabend“ von Großstadtgeflüster

DANKE und viel Spaß!

Hannes & Niclas

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