Datinglivet kan være fyldt med ups- & downs. Det kan berige med kriller i maven, eventyr og en masse spænding. Men det kan også byde på dybe skuffelser, sorg og usikkerhed.

Vi har i dette afsnit inviteret Claudia ind til en snak om hvordan du kan navigere i datinglivet med bevidsthed og på en måde hvor du har dig selv med og giver dig selv de bedst mulige rammer, i en jungle der kan være krævende at bevæge sig i.

Claudia deler i øvrigt ud af sit eget datingliv på hendes instagram profil: https://www.instagram.com/lige_her_i_mellemtiden/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har i konflikter om, hvor meget eller hvor lidt tid I bruger sammen? Måske oplever I, at I er meget forskellige, og I har svært ved at finde fælles fodfæste omkring, hvordan jeres tid bør prioriteres?

Så hvordan kan I lære at navigere i jeres tid sammen og hver for sig? Og hvordan kan i mødes dér, hvor I opdager, at I er forskellige? Det giver vi vores råd til i dette afsnit.

Afsnittet er sponsoreret af https://noie.dk/ som tilbyder personaliseret hudpleje.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Føler du nogle gange en impuls til at tjekke din partners telefon? Eller måske får du en nervøs fornemmelse i kroppen, når din partner skal i byen? Måske føler du endda et behov for at fremsætte regler overfor din partner, eller måske prøver du helt subtilt at lokke din partner til at fortælle detaljer om, hvad de laver og har lavet, sådan at du kan få ro i sindet?

Så kan det måske være et tegn på, at du har et stort behov for kontrol, måske har du endda en oplevelse af, at kontrollen er nødvendig, for at I kan skabe luft og frihed i parforholdet?

Men hvad er det store behov for kontrol et udtryk for? Og hvilke konsekvenser kan det få for parforholdet?

Det dykker vi ned i i dette afsnit, som er sponsoreret af NØIE Skincare.

Find din personaliserede hudpleje her: https://noie.dk/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ind imellem dukker kærligheden op når vi mindst venter det, og det kan eksempelvis være kort tid efter at vi lige er gået ud af et tidligere parforhold.

Det kan give nogle udfordringer at komme ud af et parforhold og ind i et nyt med kort mellemrum. Vi kan både møde fordomme fra vores omverden, men vi kan også stå selv og være forvirrede og måske endda komme til at tage nogle af de mindre konstruktive mønstre fra det forliste forhold med ind i det nye. Og hvordan kan vi så allerbedst tackle det?

Det snakker vi med influencer, iværksætter og "opfinder" Ditte Julie Jensen om i dette afsnit.

Afsnittet er sponsoreret af https://noie.dk/ som leverer specialiseret hudpleje specifikt til din personlige hud. Tag en hudtest på deres hjemmeside og spar 15% med vores rabatkode: parforholdudenfilter

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ind imellem kan vi stå i parforholdet og opleve at den ene af os udtrykker en forelskelse som den anden ikke spejler på samme tid.

Det kan føre til usikkerhed og tvivl. Men i virkeligheden kan det være ganske naturligt og ufarligt at vi ikke er synkrone i hvornår forelskelsen skyller ind over os i perioder.

Men hvordan navigerer og beroliger du så de usikkerhedsfølelser der dukker op i dig, når du er forelsket mens din partner ikke er? Det giver vi værktøjerne til i dette afsnit.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mange af os har ikke fået en god guidance og vejledning i at lære vores lyst, krop og nydelse at kende. Så de fleste af os har blot måtte kaste ud ud i det seksuelle uvidende, og kun med alle de idéer om sex som vi har set i hollywood film eller i porno.

Betydningen af det kan være at du og din partner kan have svært ved at mødes i jeres sexlyst og endda ikke har den store viden eller indsigt i hinanden lyst og måde at blive varm og tændt på.

I dette afsnit snakker vi om hvordan du kan lære dig selv bedre at kende og hvordan du sammen med din partner kan skabe meget mere connection og adgang til den gode nydelse og lyst imellem jer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I anledning af at vi har 100-afsnits jubilæum... 100 afsnit!!, så har vi inviteret de to herrer som vi i 100 afsnit har talt om, med ind for at tale MED os denne gang.

Det har været intet mindre end helt vildt hyggeligt og berigende at have dem med, og høre deres svar på alle jeres spørgsmål som I havde sendt ind til os.

Er du nysgerrig på at møde vores kærester og høre hvordan det egentlig er for dem at være kærester til "sådan nogen som os", så lyt med.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har du en "rød boks" med alle de undertrykte følelser fra barndommen? Følelser som kommer frem og skaber konflikter mellem jer? Og føler du at det kun er dig der har en "rød boks" med problematiske følelser?

Så kan det nemt komme til at føles som om du er problemet og at du er den der skal "få styr på dig selv" for at du ikke skaber flere problemer i forholdet.

I dette afsnit dykker vi ned i hvordan du kan favne dig selv, få øje på at du ikke er alene med de undertrykte følelser der har brug for forløsning og heling, og ikke mindst hvordan du kan kultivere en dynamik hvor din partner også kan få øje på sig selv, så I sammen kan arbejde på jeres konflikter i et fælles ansvar.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan kan du dele dilemmaer fra dit parforhold med dine nære, uden at blive mødt med fordømmelse?

Vi ser desværre en tendens og en kultur, hvor at vi enten har svært ved at dele vores parforholds dilemmaer med vores nære, fordi vi frygter at de dømmer os, vores partner eller vores forhold eller at vi deler og så bliver mødt med at bliver kritiseret eller at der bliver hældt endnu mere brænde på bålet end vi egentlig selv havde lyst til.

Begge dele kan føre til at vi kan gå og føle os alene med vores dilemmaer.

I dette afsnit deler vi konkrete måder hvorpå vi ser en mulighed for at skabe en ny kultur omkring det at dele sine dilemmaer på en måde vi kan føle os trygge, set og hørt.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

For rigtig mange er parterapi sidste forsøg på at redde parforholdet. Af samme årsag kan parterapi for rigtig mange være tabu belagt, og føles som om en falliterklæring. Men er det en falliterklæring at tage til parterapi? Og burde vi i virkeligheden opsøge parterapi meget tidligere, så det ikke kommer som sidste forsøg på at redde det vi har?

Lyt med når Influencer Danica Chloe i dette afsnit deler sin historie med at opsøge parterapi efter 15 års parforhold, hvor en krise pludselig krævede mere af deres opmærksomhed, end de selv kunne løse.

See omnystudio.com/listener for privacy information.