Parforhold #UdenFilter

Har du nogensinde set en romantisk film, og siddet tilbage og sukket efter at dit eget romatiske liv så lidt mere ud som det du lige har været vidne til på skærmen?

Måske endda betvivlet dit eget parforhold helt, i længslen efter den romatik du sukkende sad og slugte råt under filmen?

Så er du bestemt ikke alene!

Men er det realistisk? Er det i virkeligheden romantik eller er det film tricks?

Vi påvirkes af så mange medier i hverdagen, og uden vi ved af det, har det sat sig i underbevidstheden om en rettesnor. Og nu vil vi gerne udfordre den rettesnor og tage filteret af den romatik der males på det store hollywood lærred.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er du i et parforhold hvor den ene af jer, har den undvigende/afvisende tilknytningsstil, og den anden af jer har den ængsteligt/ambivalente tilknytningsstil?

Så har du nok også mærket de store frustrationer der er forbundet med den dynamik I oplever, hvor den ene af jer gerne vil opsøge og den anden gerne vil trække sig?

I dette afsnit, kigger bagom facaden hos den undvigende/afvisende og den ængsteligt/ambivalente, og får sat forståelse for hvad der i virkeligheden er på spil inde i de to forskellige tilknytningsstile og hvorfor vi reagerer som vi gør.

Og så snakker vi om hvordan vi kan blive bedre til at møde hinanden, og indfri det fælles ønske vi har for at opleve en tryg kontakt til hinanden i relationen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

At være undvigende tilknyttet betyder at det der med følelserne godt kan være liiidt svært at røre ved. Den automatiske mekanisme er mest at undgå følelserne, fordi når der er følelser fremme kan det føles farligt og konfliktfyldt.

Men hvordan navigerer man egentlig i et parforhold, hvor følelser jo er meget tilstede, når man har svært ved at tale om dem, og i det hele taget synes det ville være nemmere bare at styre udenom dem?

Det dykker vi ned i, i dette afsnit, hvor du også får en masse måder hvorpå du kan opdage dig selv i dit mønster og råd til hvordan du måske kan bevæge dig lidt ud af "sneglehuset".

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når vi pludseligt står som sammenbragt familie, er det ofte at der melder sig udfordringer, som kan være svære at navigerer i. Vi er ikke længere den kernefamilie, som vi satte ud for at have, og nu er vi en samling af børn og voksne, som på kryds skal forenes, og også hele det bagland der hører med fra eks-partneren.

Det kan føles kaotisk, og det kan sætte sine spor i den kærlighedsrelation vi har til vores partner. Så hvordan balancerer vi at være sammenbragt, og samtidig holde parforholdet intakt, midt i koordineringer og relationer der skal gå op i en højere enhed?

Det har vi fået parterapeut Line Bassøe på besøg for at belyse sammen med os. Line har 12 års erfaring med at arbejde med sammenbragte familier. Hun er selv opvokset i en sammenbragt familie, og så har hun netop udgivet bogen: "Min sammenbragte familie".

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"YOU complete me", sammensmeltningen som du kan gå og længes efter, med et andet menneske, der kan få dig til at føle dig hel og forbundet. Kender du det?

Så er du måske det, der fagligt hedder Ængsteligt tilknyttet. En tilknytningsstil, der bliver formet i din opvækst, på baggrund af den dynamik du oplever med dine primære tilknytningsroller i dit liv, typisk dine forældre.

I dette afsnit dykker vi ned i hvordan det føles og hvordan det kommer til udtryk i adfærden, når man er ængsteligt tilknyttet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Går du og sætter din partner op på en pidestal? Eller savner du tværtimod modspil og går og prikker til din partner, fordi du savner at din partner stepper op og viser sig selv i jeres samspil?

Så er der måske mindreværdsfølelser på spil, som viser sig som mereværd eller mindreværd imellem jer.

Vi hjælper jer med at få øje på hvordan de her mindreværds dynamikker kommer til udtryk, så I kan identificere dem, og hvad der kan gøres for at arbejde med det, så det ikke bliver en opslidende dynamik I sidder fast i.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Føjer du din partner for at mærke deres anerkendelse og kærlighed? Eller gør du det måske for at undgå konflikter?

Eller har du en partner, som du føler udglatter og ofte spørger dig, hvad du har brug for, og som samtidig har svært ved selv at sætte ord på, hvad vedkommende selv vil og har brug for?

Så er du måske selv en ‘pleaser’, eller i relation med en ‘pleaser’.

Men hvorfor pleaser man overhovedet?

Og hvordan bryder man ud af dette mønster?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan du ligesom rigtig mange andre også skrive under på at have oplevet ensomhed?
En følelse der kan være rigtig svær at være i og svær at finde ud af hvordan vi skal komme ud af igen.

Selv i parforholdet, kan vi i tosomheden føle ensomheden. Ensomhed kan nemlig opstå i alle slags relationer.

Vi dykker ned i at forstå hvorfor ensomhedsfølelsen opstår og hvordan vi kan arbejde os ud af den igen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Der kan være mange udfordringer ved at leve i et langdistanceforhold. Savnet, længslen efter fysisk berøring, jalousi, tvivlen for om det kan holde, er blandt de store udfordringer.

Så hvordan kan vi tackle de udfordringer?

Vi snakker med Rikke Laulund, som mødte sin mand første gang, mens hun var i L.A. og hvordan de tacklede 4 års langdistanceforhold, hvor hun boede i Danmark og han i USA, inden de flyttede sammen her i Danmark.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kan vi overhovedet have en "type"? Og hvis vi kan, kan vi så overhovedet vide hvilken type det er? Eller tror vi bare at vi ved det?

De fleste af os har hørt os selv snakke om hvilken type vi er til. Men har du nogensinde lagt mærke til, hvad det egentlig er du italesætter og lægger vægt på, når du beskriver din "type"? Er det udseendet eller er det mest indholdet der får dit fokus? Er det håndværkeren eller akademikeren? Hvorfor er det netop den type du går ind i en relation med? Og hvad betyder det egentlig for dit kærlighedsliv?

Det undersøger vi i dette afsnit - lyt med og hør hvad vi finder frem til!

See omnystudio.com/listener for privacy information.