In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Suche nach mehr Ruhe – körperlich und geistig. Wir erzählen, wie wir im hektischen Alltag kleine Auszeiten finden, warum es manchmal so schwerfällt, wirklich abzuschalten, und welche Rolle gesellschaftliche und persönliche Prägungen dabei spielen.

Gemeinsam teilen wir unsere besten Tipps, um Pausen zu machen, gesünder zu schlafen und ohne schlechtes Gewissen einfach mal nichts zu tun. Dann gibts noch einiges an Erfahrungen und Hacks für mehr Balance, Gelassenheit und echten Müßiggang. Viel Spaß beim Zuhören – und vielleicht probiert ihr ja gleich etwas davon in eurem eigenen Alltag aus!