پادکست آذرخش مکری

هذیان های جمعی

همراهی، همدستی و دانش اینکه چرا ما تصمیم های بد می گیریم

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/3eN6HmDuVr4

---------

 کتاب "هذیان های جمعی: همراهی، همدستی و دانش اینکه چرا ما تصمیم های بد می گیریم" آخرین اثر تاد رُز، روانشناس و پژوهشگر آمریکایی است. رز در کتاب جدید خود به تکمیل دیدگاههای جالب و تفکر برانگیز قبلی که در دو کتاب خواندنی "اسب تاریک" و "پایان میانگین" ارائه کرده است، می پردازد. رز تاکید دارد که انسان ها بدلیل زمینه اجتماع پذیری و تکاملی بشدت مستعد پذیرفتن و دنبال کردن نظر و دیدگاه دیگران هستند. همراهی و همدست شدن با گروه و جمع، قاعده رفتاری است و به بقا و تکامل فرهنگ و تمدن کمک کرده است. اما همین استعداد می تواند منجر به نوعی "تله کپی کردن" منجر شود. جریان مسلط جامعه یک قرارداد استاندارد و میانگین هنجار معرفی می کند و افراد را به پیروی از آن وادار می سازد. قریب صد سال است که روانشناسان اجتماعی و جامعه شناسان متوجه شده اند که حتی در صورتی که اکثریت قاطع یک گروه به آن استاندارد بصورت فردی اعتقاد نداشته باشند کماکان پیروی آهنین جمعی از آن هنجار ممکن و میسر است. در واقع تک تک افراد بر این تصورند که در صورت تخطی از آن هنجار مورد طرد و سرزنش دیگران قرار خواهند گرفت، غافل از اینکه دیگران نیز بر همین باورند. وی از این دیدگاه در جهت تبین آسیب شناسی و همچنین موفقیت فردی و تحصیلی بهره می برد. بسیاری از افراد درگیر ادامه تحصیل و فعالیت شغلی در حوزه ایی می شوند که انگیزه و علاقه ایی به آن ندارند و تنها بخاطر همدستی و همراهی جمعی وارد آن شده اند. در کتاب قبلی، او به تبین مفهوم اسب تاریک می پردازد و منظور کسانی است که از انگیزش های خودانگیخته پیروی کرده و مقهور استاندارد تحمیلی جریان اصلی نشده و به شکوفایی رسیده اند. در کتاب فعلی، رز از یکسو از افزایش فشار برای همخوانی و نوعی "فراگیر شدن قلدری جمعی" بواسطه شبکه های اجتماعی برای القا هدف و مسیر زندگی ابراز نگرانی می کند و از سوی دیگر بدلیل افزایش تنوع مسیرهای زندگی فردی و مشاغل، نوید امکان پایان حاکمیت استانداردها را می دهد. او معتقد است که آموزش و تحصیل، رشد حرفه ایی و شغلی و حتی سبک زندگی می تواند و باید بسوی نوعی "شخصی سازی" برود. عصر آموزش های یکدست، آزمونهای واحد و استانداردهای تحمیلی برای یادگیری و کار رو به پایان است.

--------

#Azarakhsh_mokri #social_psychology #conformity #pluralistic_ignorance #authenticity #Todd_Rose #dark_horse #آذرخش_مکری #روانشناسی_اجتماعی #فشار_گروهی #همراهی #همدستی #خودشکوفایی #استقلال_رای #تلقین_پذیری_جمعی #همخوانی #معرفی_کتاب

کِرم در هسته

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/ocn7qouuABE

---------

کتاب "کِرم در هسته" یا کرم در درون که البته شاید ترجمه مناسبی برای عنوان کتاب نباشد به اصطلاحی باز می گردد که ما پدیده یا چیزی را جذاب و مقبول می یابیم اما سرانجام متوجه می شوم که آن امر دارای نقص بوده و کرمو است. این کتاب به مسئله نقش مرگ در زندگی می پردازد. بنا به خصلت تکاملی تمامی موجودات از جمله انسان سعی در حفظ جان خود را دارند و تلاش می کنند که به زندگی خود ادامه دهند. اما انسان یک تفاوت بنیادین با سایر جانداران دارد و می داند که زندگی سرانجام با مرگِ اجتناب ناپذیر به پایان می رسد. هر قدر هم تلاش کند و از زندگی بهره ببرد امکان ندارد بتواند از مرگ رها شود. این بینش محصول تکامل خودآگاهی، زبان و رشد قوای شناختی اوست. کودکان تا سنین خاصی باور دارند که اگر باهوش، زرنگ یا درستکار باشند نخواهند مرد اما از حوالی ده سالگی مرگ اگاهی در انسان شکل می گیرد. این آگاهی منجر به نوعی "وحشت" وجودی می گردد که ذهن برای گریز از آن به فرایندهای متعددی متوسل می گردد. در واقع به اعتقاد نویسندگان کتاب، شلدون سولومون، جف گرینبرگ و تام پیزتچینسکی "مدیریت وحشت" ناشی از مرگ یکی از کلیدی ترین کارکردهای ذهن است. این سه نفر طی سالهای اخیر پژوهش های زیادی درباره مکانیسم های مقابله با وحشت مرگ انجام داده و به شهرت جهانی رسیده اند. این کتاب خلاصه ایی شیوا و خواندنی از پژوهش های آنهاست. آنها متوجه شدند که انسانها هنگام پررنگ شدن مقوله مرگ به فرهنگ و سنن حاکم در اطراف خود وفادارتر و برانجام مناسک سخت گیرتر می شوند. هر نشانی از طرد توسط گروه، وحشت مرگ را تشدید می کند. تلاش برای بجا گذاشتن میراث مادی و معنوی و حتی داشتن فرزند از وحشت مرگ آگاهی می کاهد. جالب اینکه برخی پژوهشها نشان دادند که داشتن اندوخته مالی و حتی شمارش اسکناس تا حدی اضطراب مرگ را کاهش می دهد! نظریه مدیریت وحشت باور دارد که بخش مهمی از کارکرد ذهن، فرهنگ، باورهای اجتماعی و سنن نوعی کاهش یا مهار وحشت از مرگ است و بسیاری از امور و مناسبات اجتماعی، باورها از جمله باورهای خرافی، هنر، اسطوره ها، مکانیسم های دفاعی ذهنی و حتی اختراع پول با آن مرتبط بوده اند. بدون این فرایندها امکان رشد بشر بعد از مرحله مرگ آگاهی وجود نداشته است و نقش عمده ایی در سلامت روان و شادکامی ما دارند..

---------

#Azarakhsh_mokri #death #consciousness #terror_management_theory #self_awareness #آذرخش_مکری #مرگ_آگاهی #شادکامی #جاودانگی #میرایی #خودآگاهی

چگونه در جهان هوشمند، زرنگ و باهوش بمانیم؟

How to stay smart in smart world

نویسنده: گیگِرنتسر

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/vgypOTyt_Cw

---------

 کتاب "چگونه در جهان هوشمند، زرنگ و باهوش بمانیم؟" آخرین کتاب گرد گیگِرنتسر، روانشناس آلمانی است. گیگرنستر که مدتی رییس مرکز مطالعات رشد و تکامل فردی انسان در موسسه ماکس پلانک بوده است بواسطه کتاب "یافتارهای ساده که ما را هوشمند می سازند" به شهرت جهانی رسید. وی در کتاب مذکور و نوشته های بعدی خود به مقوله پردازش های سریع و اقتصادی ذهن و چگونگی تصمیم گیری در شرایط پر مخاطره و مبهم می پردازد. او معتقد است که تصمیم گیری موفق بخصوص در شرایطی که قوانین حاکم و متغیرها ناشناخته و ناپایدار هستند همواره از طریق پردازش منطقی و عمیق صورت نمی گیرد. گاهی استدلال های فی البداهه و لحظه ایی و متکی بر نشانه های ظاهری کارآمدتر در می آیند. بعبارت دیگر نکات و تکنیکهای به اصطلاح "سرانگشتی" می توانند مبنای تصمیم ها قرار گیرند. در این کتاب او این خط فکری را ادامه می دهد و ادعاهای طرفداران و مروجان قدرت هوش مصنوعی و داده های بزرگ را به چالش می کشد. او معتقد است که بسیاری از مشکلات و امور بشر نشات گرفته از شرایط شکننده و مبهم است که الگوریتم های هوش مصنوعی هنوز به آن نزدیک نشده اند. ابرکامپیوترها به راحتی بشر را در شطرنج و محاسبات ریاضی که دارای قوانین قاطع و ثابت هستند، شکست می دهند اما از حل بسیاری مسایل ساده بین فردی و اجتماعی عاجزند. آنها هنوز نمی توانند دوست و همدم مناسب برای شما بیابند، با رفتارهای تکانه ایی و غیرمترقبه انسانها مقابله کنند و در درک هیجان در چهره ها و نیات افراد که حتی ممکن است برای کودک امری ساده باشد، فاجعه بار عمل می کنند. به همین دلیل او هشدار می دهد که نباید خیلی به داده های شبکه های اجتماعی درباره پیش بینی گرایشات و تمایلات انسان ها اتکا کرد. در این کتاب او به مثال های متعددی از خطاهای بزرگ در این زمینه اشاره دارد. بنظر من فصل های انتهایی کتاب حتی خواندنی تر می شوند: هوش مصنوعی و شبکه های اجتماعی ممکن است در حل مسائل جامعه ناتوان باشند اما قدرت بالایی در معتاد کردن مخاطبان دارند. حدود پنج میلیارد نفر عضو این شبکه ها هستند و روزانه دو ساعت و نیم در آنجا می گذرانند. آنها طراحی شده اند که توجه ما را بربایند و می توانند تهدیدی برای تصمیم گیری ما باشند. در جهان امروز "توجه" یک کالای حیاتی و کمیاب است و نباید آنرا به راحتی هدر داد. چگونه هوشمندانه از شبکه ها بهره ببریم بدون آنکه در دام بیفتیم، محور کتاب است.

-----------

#azarakhsh_mokri #heuristics #Gerd_Gigerenzer #social_networks #آذرخش_مکری #روانشناسی_اجتماعی #تصمیم_گیری #اعتیاد_اینترنتی

پیروزی های تجربه

TRIUMPHS of  EXPERIENCE

نویسنده: جورج ولَنت

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/2_bgWORDv7Q

---------

کتاب "پیروزی های تجربه" کتابی است بسیار جذاب، خواندنی و انسانی درباره طولانی ترین پژوهش مدون و منسجم درباره رشد فردی. در این اثر جورج ولَنت، روانپزشک مشهور و استاد پزشکی دانشگاه هاروارد نتیجه هفتاد و پنج سال پیگیری گروهی از دانشجویان دانشگاه هاروارد را از جوانی تا پیری با تاکید بر جنبه های رفتاری، روانی، شخصیتی و باورهای اجتماعی ارائه می دهد. از قبل از شروع جنگ جهانی، دویست و شصت و هشت دانشجوی پسر دانشگاه هاروارد وارد یک مطالعه آینده نگر می شوند. بررسی های جامعی از نظر هوش و توانایی های فردی، ساختار بدنی و فیزیولوژیک، شخصیت، خانواده، عادتها، رفتارها و اعتقادات سیاسی و مذهبی صورت می گیرد و این افراد بعد از فارغ التحصیلی بصورت منظم دنبال می شوند و شاخص های فوق و تحول آنها در پرونده های مبسوط ثبت می گردد. ولنت این کتاب را در سال دوهزار و دوازده به چاپ رسانده که یا بسیاری از گروه مورد بررسی فوت شده یا وارد میانه دهه نهم عمر خود شده اند. مطالعه سعی داشته که شاخص های موفقیت فردی، شغلی و اجتماعی و همچنین سلامت روان و شادکامی در افراد را بررسی کند و به یافته های ناب و بسیار چالشی دست یافته است. بعنوان مثال کودکی شاد برای اکثریت افراد سرمایه مهمی بوده که با سلامت و موفقیت و شادکامی ایشان در هشتاد سالگی همبستگی داشته است. برعکس درآمد خانوادگی، سلامت بدنی در جوانی و هوش تاثیری در این متغیرها نشان ندادند و سهم آنها طی سالهای رشد کمرنگ و ناپدید شدند. افرادی که قادر بر برقراری اتصال های عاطفی صمیمانه بودند هم بیشتر عمر کردند و هم موفق تر و هم از نظر حرفه ایی زاینده تر بودند. درگیری با الکل اثر مخربی در سرنوشت و زندگی افراد بجا می گذارد و همبستگی زیادی با ناکامی در سالمندی را دارد. ولنت نشان می دهد که شخصیت و سبکهای رفتاری انسانها ثابت نبوده و بطور آشکار عده زیادی از افراد در میانسالی دچار بلوغ فکری و تحول می شوند. چه کسانی در ازدواج و شغل موفق می شوند؟ اعتقادات سیاسی و مذهبی افراد چه سرنوشتی می یابند؟ در سالمندی چه کسانی پر انرژی و سر زنده می مانند؟ چه کسانی با سرخوردگی وارد مراحل نهایی عمر خود می شوند؟ همه مباحث بسیار جذابی هستند که کتاب به آن می پردازد. کتاب بسیار تاثیرگذار است و با اتکا بر این پژوهشِ منحصربفرد بر جنبه های انسانی رشد و تحول زندگی اشاره می کند. خواندن آنرا بسیار توصیه می کنم.

----------

#Azarakhsh_mokri #George_Vaillant #Erik_Erikson #آذرخش_مکری #شادکامی #مطالعه_هاروارد #سالمندی #بلوغ_عاطفی #روانپزشکی

پیروزی های تجربه

TRIUMPHS of  EXPERIENCE

نویسنده: جورج ولَنت

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/ocn7qouuABE

---------

 کتاب "پیروزی های تجربه" کتابی است بسیار جذاب، خواندنی و انسانی درباره طولانی ترین پژوهش مدون و منسجم درباره رشد فردی. در این اثر جورج ولَنت، روانپزشک مشهور و استاد پزشکی دانشگاه هاروارد نتیجه هفتاد و پنج سال پیگیری گروهی از دانشجویان دانشگاه هاروارد را از جوانی تا پیری با تاکید بر جنبه های رفتاری، روانی، شخصیتی و باورهای اجتماعی ارائه می دهد. از قبل از شروع جنگ جهانی، دویست و شصت و هشت دانشجوی پسر دانشگاه هاروارد وارد یک مطالعه آینده نگر می شوند. بررسی های جامعی از نظر هوش و توانایی های فردی، ساختار بدنی و فیزیولوژیک، شخصیت، خانواده، عادتها، رفتارها و اعتقادات سیاسی و مذهبی صورت می گیرد و این افراد بعد از فارغ التحصیلی بصورت منظم دنبال می شوند و شاخص های فوق و تحول آنها در پرونده های مبسوط ثبت می گردد. ولنت این کتاب را در سال دوهزار و دوازده به چاپ رسانده که یا بسیاری از گروه مورد بررسی فوت شده یا وارد میانه دهه نهم عمر خود شده اند. مطالعه سعی داشته که شاخص های موفقیت فردی، شغلی و اجتماعی و همچنین سلامت روان و شادکامی در افراد را بررسی کند و به یافته های ناب و بسیار چالشی دست یافته است. بعنوان مثال کودکی شاد برای اکثریت افراد سرمایه مهمی بوده که با سلامت و موفقیت و شادکامی ایشان در هشتاد سالگی همبستگی داشته است. برعکس درآمد خانوادگی، سلامت بدنی در جوانی و هوش تاثیری در این متغیرها نشان ندادند و سهم آنها طی سالهای رشد کمرنگ و ناپدید شدند. افرادی که قادر بر برقراری اتصال های عاطفی صمیمانه بودند هم بیشتر عمر کردند و هم موفق تر و هم از نظر حرفه ایی زاینده تر بودند. درگیری با الکل اثر مخربی در سرنوشت و زندگی افراد بجا می گذارد و همبستگی زیادی با ناکامی در سالمندی را دارد. ولنت نشان می دهد که شخصیت و سبکهای رفتاری انسانها ثابت نبوده و بطور آشکار عده زیادی از افراد در میانسالی دچار بلوغ فکری و تحول می شوند. چه کسانی در ازدواج و شغل موفق می شوند؟ اعتقادات سیاسی و مذهبی افراد چه سرنوشتی می یابند؟ در سالمندی چه کسانی پر انرژی و سر زنده می مانند؟ چه کسانی با سرخوردگی وارد مراحل نهایی عمر خود می شوند؟ همه مباحث بسیار جذابی هستند که کتاب به آن می پردازد. کتاب بسیار تاثیرگذار است و با اتکا بر این پژوهشِ منحصربفرد بر جنبه های انسانی رشد و تحول زندگی اشاره می کند. خواندن آنرا بسیار توصیه می کنم.

----------

#Azarakhsh_mokri #George_Vaillant #Erik_Erikson #آذرخش_مکری #شادکامی #مطالعه_هاروارد #سالمندی #بلوغ_عاطفی #روانپزشکی

فرسودگی شغلی و خستگی

Burnout Fatigue۱۰

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/i_34-Fpeehw

---------

 کتاب "فرسودگی شغلی و خستگی" اثری است چند بعدی که توسط گروهی از پژوهشگران حوزه جامعه شناسی، روانشناسی و تاریخ تالیف گردیده است. بیشتر نویسندگان اروپایی و بخصوص آلمانی و سوئدی هستند. نگارندگان در فصول مختلف کتاب سعی در ارائه نگاهی چند وجهی به مقوله خستگی، ضعف، استهلاک شغلی و احساس ناتوانی حرفه ایی دارند. بنظر من در سالهای اخیر ما شاهد تسلط رویکرد "افسردگی محور" به اینگونه تالمات بشری بودیم. بالینگران تاکید زیادی بر تشخیص افسردگی دارند و اموری چون بی علاقه شدن به کار، احساس ضعف و خستگی مفرط و بی تفاوتی به وظایف شغلی را در سایه سندرمهای افسردگی و اضطراب تعبیر و تفسیر می کنند. جالب است بدانیم که این رویکرد، تنها تفسیر نبوده و در طی تاریخ طب و روانشناسی مدرن، گروه کثیری نیز سعی در ارائه دیدگاههای شغلی، اجتماعی و اقتصادی برای این حالات داشته اند. به همین منظور تشخیص ها و فرایندهایی مانند فرسودگی شغلی، نورآستنی و ضعف اعصاب، سندرم خستگی مزمن و حالاتی چون میالژی-فیبرومیالژی جز موارد افتراقی بوده اند که بندرت توسط نظامهای طبقه بندی چون دی اس ام آمریکا بر آنها صحه گذاشته شده است. با اینحال بسیاری از کشورهای اروپایی و آسیایی به آنها باور دارند و در فرهنگ آنها رایج هستند. این کتاب مرور اجمالی به تاریخچه شکل گیری این مفاهیم و جایگاه آنها در علوم رفتاری معاصر دارد. بنظر می رسد حالاتی چون فرسودگی شغلی خیلی شایع تر از آنچه تصور می کنیم، شیوع دارد و بسیاری از حالات ناراحت کننده در واقع نه افسردگی بلکه در قالب رفتارهای سازمانی و بین فردی قابل توضیح هستند. تاکید افراطی بر افسردگی دانستن آنها، فرصت بسیاری از مداخلات و کمک به افراد نیازمند را سلب می کند. روانشناسان سازمانی و جامعه شناسان در کنار گروهی از روانپزشکان و روانشناسان سعی دارند منشا برخی از موارد پرخاشگری به اطرافیان، بی علاقگی به کار، احساس در جا زدن و رکود، بدبینی شکواگرایانه و نگاه تحقیرآمیز به پیرامون را با اینگونه فرایندها توضیح دهند. هر بیحوصلگی افسردگی نیست و نباید از فرایندهای رفتار بین فردی غافل شد. بنظر من شنیدن این صداها بسیار مفید و روشنگر است و باید به تلفیقی از دو دیدگاه نایل آمد.

-------

#Azarakhsh_mokri #burnout #fatigue #exhaustion #neurasthenia #depression #psychiatry # آذرخش_مکری #خستگی #فرسودگی_شغلی #ضعف_اعصاب #پرخاشگری #روانپزشکی #روانشناسی_سازمانی #مدیریت_استرس #نورآستنی #معرفی_کتاب #بی_انگیزگی #بیحوصلگی #نامیدی

عصر اعتیاد

چگونه عادتهای بد کسب و کار بزرگ شدند

Bitter Sweet

نویسنده: دیوید کورت رایت

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/fmVmffqicSo

---------

 کتاب "عصر اعتیاد: چگونه عادتهای بد کسب و کار بزرگ شدند" یک کتاب خواندنی و آموزنده به نگارش دیوید کورت رایت، استاد تاریخ دانشگاه فلوریدای شمالی است. کورت رایت پژوهشگری مشهور و برجسته درباره تاریخ اعتیاد است و کتاب های متعددی در اینباره دارد. او در این آخرین اثر خود مرور فشرده و جذابی به انواع ترکیبات و امور جذاب و عادت ساز و چگونگی تحول و رشد آنها بخصوص در عصر مدرن دارد. از اقبال و عشق عمومی به شکلات گرفته تا فراگیر شدن دخانیات، غذاهای چرب و شیرین مورد توجه او هستند. در فصل های بعدی حتی به عادت های غیر شیمیایی مانند قماربازی و بازی های رایانه ایی نیز می پزدازد. کلاً کتاب حول و حوش تمام امور لذتبخشی که بشر را درگیر کرده است می چرخد. او مدعی است که با ورود به عصر مدرن، بشر دچار نوعی "کاپیتالیسم لیمبیک" شده است بدین معنا که به مدد سرمایه داری، لذت های فیزیولوژیک با قیمتی ارزان در دسترس عده زیادی از مردم قرار گرفته اند. در همین راستا به مفهومی بنام مردمی شدن یا دموکراتیزه شدن لذت و تبعات آن اشاره دارد. خوردن شکلات و شیرینی و سایر غذاهای پرکالری، شنیدن موسیقی شاد، دیدن تصاویر مهیج جنسی و غیر جنسی، داشتن امکان بازی یا سرگرمی پیچیده و یا حتی دسترسی به برخی مواد روانگردان تا چندی پیش فقط در انحصار طبقه بسیار مرفه و اشراف بوده است. تولید انبوه و حاکمیت بازار به فراگیر و جهانی شدن این امور دامن زده است و ناگهان نسل های جدید خود را در معرض اغواگری این لذت ها می بینند. در مقابل این موج عرضه لذت های لیمبیکی، جریان های سختگیر اخلاقی نیز هر از چندگاهی بروز می کنند و سعی دارند مردم را از این خوشگذرانی ها دور سازند. البته به باور او، جریانات سختگیر در بیشتر عرصه ها کوتاه آمده و میدان را به سلطه این لذائذ واگذار کرده اند. او نقش سودآوری و سرمایه داری را در گسترش این سلسله لذتها مهم و کلیدی می داند. اینکه آینده چگونه خواهد شد و آیا ما شاهد خیزش جریانات سختگیرانه برای کنترل خوشگذرانی لیمبیکی خواهم بود مسئله ای مبهم و جای بحث است. کتاب کورت رایت با آنکه اثری دانشگاهی است و توسط انتشارات دانشگاه هاروارد به چاپ رسیده است، از رویه واحد و منسجم آکادمیک پیروی نمی کند و بیشتر بیان متفرق جریات و اتفاقات است. با این وجود تسلط نویسنده به تاریخ "لذت های گناه آلود" و ذکر نکات خواندنی درباره آنها، این اثر را جذاب می سازد.

-----------

#Azarakhsh_mokri #addiction #vice #anti-vice #pleasure #hedonism #آذرخش_مکری #لذت_طلبی #اعتیاد #هیجان #خوشگذرانی #دخانیات #بازیهای_رایانه_ای #قماربازی #الکل

دکترهای مواد

چگونه پزشکان گمراه شدند، بیماران معتاد و چرا متوقف ساختن آن دشوار است؟

DRUG DEALER, MD

نویسنده: آنا لِمبکی

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/unNIUF3BT2g

---------

 کتاب "دکترهای مواد؛ چگونه پزشکان گمراه شدند، بیماران معتاد و چرا متوقف ساختن آن دشوار است؟" کتاب خواندنی و تامل برانگیز دیگری از آنا لِمبکی، استاد روانپزشکی دانشگاه استنفورد است که پیش تر کتاب " ملت دوپامین" او را معرفی کردم.

لمبکی جز نویسندگان گزارش کمیته مشهور لانست-استفورد است. این گزارش که بهمن ماه سال گذشته به چاپ رسیده به تحلیل رشد شدید و مشکل آفرین مصرف داروهای مخدر، محرک و اعتیاد آور در آمریکا می پردازد. طی بیست سال اخیر مصرف داروهایی چون اکسی کدون یا اکسی کانتین، هیدروکدون، هیدروموفون، اکسی مورفون و ریتالین در آمریکا رشد چشمگیری داشته و منجر به وابستگی و عوارض زیادی از جمله حدود سالانه یکصد هزار مرگ بر اثر مسمومیت شده است. این کتاب قبل از گزارش مذکور به چاپ رسیده ولی بحث های جالب و روشنگری درباره این پدیده ارائه می دهد.

هرچند در نگاه اول، این امور بیشتر مربوط به کشور آمریکا بنظر می آید که ممکن است برای خواننده ایرانی خیلی اولویت نباشد، اما لمبکی در خلال کتاب بحث جالب و آموزنده ایی درباره ماهیت وابستگی و جنبه های اجتماعی آن ارائه می دهد: نگرش به مقوله درد و رنج و پذیرش یا عدم پذیرش آن در رویکرد انسان ها به داروهای تسکین دهنده تاثیر بسزایی دارد. همچنین "روایتی" که ما از بیمار قلمداد کردن یا نکردن خود انتخاب می کنیم در گزینش نوع برخوردمان بسیار تاثیر گذار است. اینکه تجارب تلخ گذشته را چقدر آسیب زا ببینیم یا ناکامی های خود را در بیمار بودن، بد اقبال یا ناتوان بودن خود جستجو کنیم، همگی در مواجهه ما با داروهای مخدر و محرک تاثیر گذار هستند.

لمبکی معتقد است که افزایش بیمار پنداری و تشخیص گذاری افراطی از یکسو و عدم تحمل به درد و ناکامی و آسیب زا دانستن ناملایمات از سوی دیگر به اتکا روزافزون به داروها برای حس رضایتمندی از زندگی دامن زده است. در این میان از نقش شرکت های دارویی تولید کننده و مناسبات مالی در نظامهای درمانی نیز نباید غافل شد. او بسان و مشابه آنچه در کتاب ملت دوپامین اشاره شد، باور دارد که جستجوی بی دردی کامل و تلاش برای به صفر رساندن ناکامی و سرخوردگی به عکس خود یعنی وابستگی سنگین به داروها منجر می گردد و تا نگرش انسان ها و جامعه به این امر تغییر نکند، توقف این روند امکانپذیر نیست.

--------

#Azarakhsh_mokri #addiction #psychiatry #Anna_Lembke #overdose #narcotics #stimulants #ADHD #Human_suffering

ملت دوپامین

Dopamine nation

نویسنده: آنا لِمبکی

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/2GrQUuWg0iQ

---------

 کتاب "ملت دوپامین" آخرین اثر آنا لِمبکی استاد روانپزشکی و مسئول واحد طب اعتیاد در دانشگاه استنفورد است. در این کتاب، لمبکی به زبانی ساده ولی علمی مسئله اعتیاد به مواد مخدر و سایر رفتارهای اعتیادی غیر دارویی را توضیح می دهد. بخش قابل توجه ایی از کتاب متکی بر رویکرد غالب در روانپزشکی آمریکایی است که وابستگی به مواد مخدر را یک بیماری مغزی تلقی کرده و آنرا با تغییرات مغزی و بخصوص ناقل شیمیایی دوپامین توضیح می دهد.

مرگهای ناامیدی

DEATHS OF DESPAIR

نویسنده: آن کِیس و آنگس دیتون

به روایت : دکتر آذرخش مکری

مشاهده در یوتوب : https://youtu.be/SoFEwOo9o70

---------

 کتاب "مرگهای ناامیدی" یک اثر خواندنی و روشنگر نوشته آن کِیس و همسرش آنگس دیتون، هردو از استادان اقتصاد دانشگاه پرینتستون، است. دیتون همچنین برنده جایزه نوبل اقتصاد است.

--------------