👉 Descubre más en: https://calmasostenible.com/descubre/Perfeccionismo y ansiedad suelen ir de la mano: la necesidad de hacerlo todo bien, de no fallar nunca, acaba robándote la calma interior.Esa exigencia constante no solo agota tu mente, también te aleja del disfrute, de la presencia y de lo que realmente importa. 🌿En este video hablo de la trampa del perfeccionismo, de cómo reconocer sus señales y de qué puedes hacer para suavizar esa voz interna que nunca se conforma.Te cuento mi experiencia personal y cómo la práctica de la meditación me ayudó a pasar del “todo o nada” a una forma más amable y real de avanzar.🌿 En este video descubrirás:• Cómo la autoexigencia alimenta el estrés y la ansiedad.• Por qué buscar hacerlo perfecto te impide sostener lo que empiezas.• Qué significa elegir lo suficiente y dejar espacio a la calma.• Cómo recuperar serenidad y confianza en medio de la imperfección.La calma no aparece cuando todo sale bien,aparece cuando aprendes a soltar la idea de perfeccióny a vivir en paz con lo que ya eres y haces.