Jeder sollte nach Performance streben - auch Everyday Athletes.

ABER es ist wichtig Performance richtig zu definieren und zu verstehen BESONDERS auch für ATHLETES und POWERLIFTER.

Was steckt hinter Performance?

Was macht Performance aus?

Und am entscheidensten natürlich: was bedeutet das für Training.

Heute möchte ich Dir meine Sichtweise auf dieses Thema schildern - denn sie hilft mir mit meinen Athelten nachhaltige Fortschritte zu erzielen.

03:01 - Darum ist das Thema für Athletes & Coaches wichtig

03:59 - die frustrierende Reise auf der Suche nach Performance

06:44 - Das ist König & eine rießen Falle

07:45 - Das große Problem der Spezifik

09:55 - Der notwendige Tradeoff

12:21 - Das Bada Beipiel - lernen in der Schule

15:26 - Biomotor abilities - die Kritik ist falsch - die Konsequenz ist wichtig!

20:35 - Meine Empfehlung für Wissensaufbau

21:56 - Performance = Gute Bewegung - OUTPUT ist die Grundlage dafür

27:16 - Koordinativer Kontext

28:26 - Outout das steckt dahinter

29:56 - Variation - aber strukturiert!!

32:50 - Das ist Synergie im Athletiktraining

33:46 - Die menschliche Seite der Performance

34:16 - DAS müssen wir Coaches verinnerlichen

36:14 - Das is Training

39:59 - Deal with it

44:31 - Maximaler Output ist nicht das Ziel?

DAS K.A.S. GPP MANUAL KOMMT! Wenn Du Interesse hast melde Dich in den Kommentaren!

Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich:

https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program

Du bist FOOTBALLER und willst endlich professionell trainieren:

https://www.kaindl-athletic-system.com/football-crew

EDUCATION FÜR COACHES! Unsere Trainingsplanungskurse kommen:

https://www.kaindl-athletic-system.com/trainingsplanungskurs

Du bist POWERLIFTER und willst PROGRESS machen:

https://www.kaindl-athletic-system.com/powerlifting-crew

Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich:

https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program

VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!

Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!