Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz

By Katja Graumann - Personal Trainerin und Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer BusinessBusiness Careers

Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz episodes

January 17, 2018 Der Biorhythmus und deine Essgewohnheiten
Personal Trainer Podcast Folge 36 – Der Biorhythmus und deine Essgewohnheiten – Interview mit Tom Fox Was haben deine Darmbakterien mit deinem Gewicht zu tun? Bist du ein Früher- oder Später-Typ und was hat das mit deinen Essgewohnheiten zu tun? Welche Faktoren, neben Stress, wirken sich auf deine Ernährung aus? Hör unbedingt in die Folge hinein, denn Tom Fox von der kpni Akademie gibt dir die Antworten auf deine Fragen. Die Themen: Vorstellung von Tom Fox – [1:43] Ein Statement zur Kohlenhydrat-Diskussion – Gibt es DIE eine Ernährungsform? – [3:12] Der Biorhythmus: Eulen- und Lerchen-Typ und dessen Auswirkung auf unseren Organismus – [10:30] Tipps für deinen gesunden Lebensstil: Ernährung und Bewegung – [18:10] Die drei empfehlenswertesten Fette – [26:12] Eiweißquellen für Vegetarier und Veganer – [29:34] Zitate: „Ich glaube nicht, dass es DIE eine Ernährungsform gibt, dies ist von verschiedenen Faktoren abhängig, wie zum Beispiel die Epigenetik.“ „Der Biorhythmus – Es gibt 2 verschiedene Formen: Der Eulen- und Lerchen-Typ, dies hat Einfluss auf deine Hormone und somit auch auf deinen Stoffwechsel.“ „Ein Tipp um deine Lieblings-Gemüsesorte auch außerhalb der Saison zu verzehren: selber fermentieren.“ Links: Zur PTP #007 Zur kpni-Akademie Tom Fox auf Forumviasanitas Zur Naturafoundation Das Buch – Wirkkochbuch – meine absolute Empfehlung, wenn es um die Hintergründe artgerechter Ernährung und den Ursachen heutiger Zivilisationserkrankungen geht. Du kannst es auch über den Artgerecht Shop bestellen. Zum Artgerecht Shop und den Aminosäuren Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören:
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40 min
January 15, 2018 Patric Heizmann im Interview - Der perfekte Tag
Patric Heizmann ist schon lange im Ernährungs-Bereich tätig und du kennst ihn sicher aus seinem Programm „Ich bin dann mal Schlank – Comedy mit Nährwert“.
Er ist Ernährungsprofi, Bestsellerautor & Bühnen-Entertainer. Desweiteren führt er selbst einen Podcast „schlank+gesund“. Wir klären unteranderem wie er zu seinem Erfolg kam und wie sich sein Arbeitsalltag gestaltet.
Die Themen:
Vorstellung von Patric Heizmann und seines Erfolgsweges – [5:00]
Wie kommt man zu seinem Status? Sei „Überzeugungs-Täter“! – [10:40]
Tipps für alle Starter: Finde deinen eigenen Weg – [14:40]
Facebook – der Schlüssel zur Kundengewinnung – [23:53]
Wie setzt man neue Ernährungstipps im Alltag um – [30:50]
Gibt es Alltagsroutinen bei Patric Heizmann – [38:24]
Zitate:
„Arbeite nicht mit dem Fokus reich werden zu wollen, sondern arbeite mit dem Bedürfnis den Menschen zu helfen.“
„Du kannst das Rad nicht neu erfinden, also finde deinen eigenen Weg.“
„Du brauchst sieben Kontakte zum Kunden, damit er auf dich aufmerksam wird.“
Links:
Zum kostenloses Webinar mit Patric Heizmann:
Die 7 Gesundheitsregeln für den „perfekten Tag“*
Podcast “schlank + gesund”*
Seine Webseite*
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*Dies ist ein Affiliate Link (Werbung). Du zahlst das gleiche, Katja Graumann bekommt bei einigen der Empfehlungen eine kleine Werbekostenerstattung.
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January 15, 2018 Der perfekte Tag
Personal Trainer Podcast Folge 35 – Der perfekte Tag – Interview mit Patric Heizmann Patric Heizmann ist schon lange im Ernährungs-Bereich tätig und du kennst ihn sicher aus seinem Programm „Ich bin dann mal Schlank – Comedy mit Nährwert“. Er ist Ernährungsprofi, Bestsellerautor & Bühnen-Entertainer. Desweiteren führt er selbst einen Podcast „schlank+gesund“. Wir klären unteranderem wie er zu seinem Erfolg kam und wie sich sein Arbeitsalltag gestaltet. Die Themen: Vorstellung von Patric Heizmann und seines Erfolgsweges – [5:00] Wie kommt man zu seinem Status? Sei „Überzeugungs-Täter“! – [10:40] Tipps für alle Starter: Finde deinen eigenen Weg – [14:40] Facebook – der Schlüssel zur Kundengewinnung – [23:53] Wie setzt man neue Ernährungstipps im Alltag um – [30:50] Gibt es Alltagsroutinen bei Patric Heizmann – [38:24] Zitate: „Arbeite nicht mit dem Fokus reich werden zu wollen, sondern arbeite mit dem Bedürfnis den Menschen zu helfen.“ „Du kannst das Rad nicht neu erfinden, also finde deinen eigenen Weg.“ „Du brauchst sieben Kontakte zum Kunden, damit er auf dich aufmerksam wird.“ Links: Zum kostenloses Webinar mit Patric Heizmann: Die 7 Gesundheitsregeln für den „perfekten Tag“ Podcast “schlank + gesund” Seine Webseite Patric Heizmann LIVE Patric auf Facebook Patric auf Youtube Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören:
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47 min
January 09, 2018 Petra Lehner im Interview - Miracle Mind - was dein Hirn alles kann Teil 2
Rechenleistung: mega! Schnelligkeit, Haltbarkeit: unübertroffen. Fähigkeit in die Zukunft zu sehen: durch Träume vorhanden.
Dein Gehirn ist klasse! Und wieso, dass erzählt dir heute Petra Lehner, Mental Trainerin, Sie gibt Tipps, wie du Gewohnheiten schaffst und änderst und wie du das Optimum aus deiner Gehirnleistung herausholen kannst.
Die Themen:
Fortsetzung aus Teil 1: Ein Tipp für dein Business – [0:59]
Sei dir selbst Dankbar und lobe dich – [2:36]
Welchen Einfluss haben Sünden und schlechtes Gewissen –
[7:52]
3 Punkte zum Erreichen deiner Ziele – [12:05]
Miracle Mind – Die Arbeit von Petra Lehner – [16:02]
Zitate:
„Man muss sich auch selbst belohnen, man kann nicht nur in einem „Eh-Klar-Modus“ leben.“
„Erlaube dir auch mal eine Sünde, aber halte diese klein.“
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22 min
January 09, 2018 Miracle Mind – Teil2
Personal Trainer Podcast Folge 34 – Miracle Mind – Interview mit Petra Lehner Teil 2 Rechenleistung: mega! Schnelligkeit, Haltbarkeit: unübertroffen. Fähigkeit in die Zukunft zu sehen: durch Träume vorhanden. Dein Gehirn ist klasse! Und wieso, dass erzählt dir heute Petra Lehner, Mental Trainerin, Sie gibt Tipps, wie du Gewohnheiten schaffst und änderst und wie du das Optimum aus deiner Gehirnleistung herausholen kannst. Die Themen: Fortsetzung aus Teil 1: Ein Tipp für dein Business – [0:59] Sei dir selbst Dankbar und lobe dich – [2:36] Welchen Einfluss haben Sünden und schlechtes Gewissen – [7:52] 3 Punkte zum Erreichen deiner Ziele – [12:05] Miracle Mind – Die Arbeit von Petra Lehner – [16:02] Zitate: „Man muss sich auch selbst belohnen, man kann nicht nur in einem „Eh-Klar-Modus“ leben.“ „Erlaube dir auch mal eine Sünde, aber halte diese klein.“ Links: Zum Miracle Mind Programm Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören:
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22 min
January 08, 2018 Petra Lehner im Interview - Miracle Mind - was dein Hirn alles kann Teil 1
Rechenleistung: mega! Schnelligkeit, Haltbarkeit: unübertroffen. Fähigkeit in die Zukunft zu sehen: durch Träume vorhanden.
Dein Gehirn ist klasse! Und wieso, dass erzählt dir heute Petra Lehner, Mental Trainerin, Sie gibt Tipps, wie du Gewohnheiten schaffst und änderst und wie du das Optimum aus deiner Gehirnleistung herausholen kannst.
Die Themen:
Vorstellung Petra Lehner – [1:40]
Das bequeme Muster – ein Grund warum gute Vorsätze scheitern – [4:53]
Der Weg aus der Bequemlichkeit: Schmerz – [10:25]
Raus aus der Gewohnheit – nutze den Belohnungseffekt – [14:24]
Ein letzter Tipp für dein Business – [21:30]
Zitate:
„Nutze den Belohnungseffekt, auch für kleine Ziele.“
„Es gibt keine bestimmte Dauer bis wir eine neue Gewohnheit erlernen, gebe dir also Zeit.“
„Lege nicht nur dein großes Ziel fest, sondern definiere auch kleinere Teilziele.“
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24 min
January 08, 2018 Miracle Mind
Personal Trainer Podcast Folge 33 – Miracle Mind – Interview mit Petra Lehner Teil 1 Rechenleistung: mega! Schnelligkeit, Haltbarkeit: unübertroffen. Fähigkeit in die Zukunft zu sehen: durch Träume vorhanden. Dein Gehirn ist klasse! Und wieso, dass erzählt dir heute Petra Lehner, Mental Trainerin, Sie gibt Tipps, wie du Gewohnheiten schaffst und änderst und wie du das Optimum aus deiner Gehirnleistung herausholen kannst. Die Themen: Vorstellung Petra Lehner – [1:40] Das bequeme Muster – ein Grund warum gute Vorsätze scheitern – [4:53] Der Weg aus der Bequemlichkeit: Schmerz – [10:25] Raus aus der Gewohnheit – nutze den Belohnungseffekt – [14:24] Ein letzter Tipp für dein Business – [21:30] Zitate: „Nutze den Belohnungseffekt, auch für kleine Ziele.“ „Es gibt keine bestimmte Dauer bis wir eine neue Gewohnheit erlernen, gebe dir also Zeit.“ „Lege nicht nur dein großes Ziel fest, sondern definiere auch kleinere Teilziele.“ Links: Zum Miracle Mind Programm Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören:
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24 min
January 01, 2018 Gute Vorsätze – wieso sie nie gelingen
Du kennst das – der gute Vorsatz zum neuen Jahr ist da. Und zwei Wochen später wieder weg!
Irgendwie scheint da immer der Wurm drin zu sein und selten siehst du, dass sich gute Vorsätze in die Realität umsetzen lassen. Doch woran liegt das? Und vor allem: was kannst du tun, damit sie endlich Realität werden? Hör gleich in die neue Folge hinein. Ich verrate dir die wichtigsten Tipps!
Die Themen:
Statistiken: Was sind die beliebtesten Vorsätze – [0:40]
Wünschen alleine, bringt dich nicht an dein Ziel – Warum die Vorsätze oft doch nicht gelingen [1:45]
Tipps zum Erreichen deiner Ziele – so klappt es doch, zum Beispiel mit einem Ernährungstagebuch – [5:50]
Ein weiterer Tipp: Denke Positiv und suche dir Verbündete – [10:54]
Die wichtigsten Punkte für dich – [16:20]
Sag´s mir – Was sind deine Vorsätze für das Jahr 2018? –
[18:40]
Zitate:
„Die-72h-Regel: Alles was du nicht innerhalb von 72h anfängst, wirst du wahrscheinlich nie beginnen.“
„10 neue Dinge, in deinen stressigen Alltag zu integrieren, wird schwierig und anstrengend sein. Gehe lieber kleine Schritte, setze dir Zwischenziele.“
„Lege deinen Fokus auf das Positive.“
Links:
Zur PTBP Folge #002 - Spionage in Eigenregie: das Ernährungstagebuch
Beitrag: Mit effektiver Jahresplanung schnell deine Ziele erreichen
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20 min
December 26, 2017 Daniel Knebel im Interview - Alles nur die Hormone Teil II
Übergewichtig, Zickig, antriebslos, schlecht gelaunt, Cellulite – alle diese Dinge haben einen gemeinsamen Nenner – die Hormone! Wie der Körperfettanteil mit deinem Hormonhaushalt und mit deiner Ernährung zusammen hängt, erklärt die heute Daniel Knebel.
Die Themen:
Ursachen von gescheiterten Abnehmversuchen von Frauen – [01:30]
Intermittierendes Fasten bei Frauen? – [04:20]
„Menopause“ und Zentralisation von Körperfett – [06:00]
Hormonstörungen verhindern durch Lebensstiländerungen – [08:20]
Trainingsempfehlungen für Frauen – [10:30]
Cellulite und ihre Ursachen – [14:00]
Niedriges Testosteron bei Männern? – [15:30]
Soja – Freund oder Feind? – [17:30]
Probleme mit vegetarischer / veganer Ernährung? – [19:30]
Zusammenfassung wichtiger Empfehlungen für deine Kunden – [21:50]
Zitate:
„Die Oberschenkel vorn und hinten werden dicker, wenn es eine künstlich indizierte Menopause durch exogene Hormone gibt. Eine altersbedingte Menopause hat ganz andere Auswirkungen“
„Das Krafttraining hat für Frauen die selben Vorteile, wie für Männer. Sie werden dadurch allerdings nicht wie Männer aussehen, sie werden nur fitter dadurch“
„Ausdauertraining und Fitnesskurse ist das, was Männer von Frauen erwarten, aber nicht das, was der Körper der Frau von ihr erwartet.”
„Ich würde keinem Mann mit höherem Körperfettanteil raten, Testosteron forcierende Maßnahmen zu ergreifen!“
„Ins Bett gehen, innerhalb von 5 min einschlafen, durchschlafen, morgens nach 10 min hellwach sein – das ist guter Schlaf! “
Links:
Hier gehts zur angesprochenen App Codecheck *
Zur Website von Daniel Knebel*
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26 min
December 26, 2017 Alles nur die Hormone Teil II
Personal Trainer Podcast Folge 31 – Alles nur die Hormone – Interview mit Daniel Knebel Teil II Übergewichtig, Zickig, antriebslos, schlecht gelaunt, Cellulite – alle diese Dinge haben einen gemeinsamen Nenner – die Hormone! Wie der Körperfettanteil mit deinem Hormonhaushalt und mit deiner Ernährung zusammen hängt, erklärt die heute Daniel Knebel. Die Themen: Ursachen von gescheiterten Abnehmversuchen von Frauen – [01:30] Intermittierendes Fasten bei Frauen? – [04:20] „Menopause“ und Zentralisation von Körperfett – [06:00] Hormonstörungen verhindern durch Lebensstiländerungen – [08:20] Trainingsempfehlungen für Frauen – [10:30] Cellulite und ihre Ursachen – [14:00] Niedriges Testosteron bei Männern? – [15:30] Soja – Freund oder Feind? – [17:30] Probleme mit vegetarischer / veganer Ernährung? – [19:30] Zusammenfassung wichtiger Empfehlungen für deine Kunden – [21:50] Zitate: „Die Oberschenkel vorn und hinten werden dicker, wenn es eine künstlich indizierte Menopause durch exogene Hormone gibt. Eine altersbedingte Menopause hat ganz andere Auswirkungen“ „Das Krafttraining hat für Frauen die selben Vorteile, wie für Männer. Sie werden dadurch allerdings nicht wie Männer aussehen, sie werden nur fitter dadurch“ „Ausdauertraining und Fitnesskurse ist das, was Männer von Frauen erwarten, aber nicht das, was der Körper der Frau von ihr erwartet.” „Ich würde keinem Mann mit höherem Körperfettanteil raten, Testosteron forcierende Maßnahmen zu ergreifen!“ „Ins Bett gehen, innerhalb von 5 min einschlafen, durchschlafen, morgens nach 10 min hellwach sein – das ist guter Schlaf! “ Links: Hier gehts zur angesprochenen App Codecheck Zur Website von Daniel Knebel Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer [...]
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26 min