Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz

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By Katja Graumann - Personal Trainerin und Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer BusinessBusiness Careers

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Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz episodes

December 25, 2017 Daniel Knebel im Interview - Alles nur die Hormone Teil 1
Übergewichtig, Zickig, antriebslos, schlecht gelaunt, Cellulite – alle diese Dinge haben einen gemeinsamen Nenner – die Hormone! Wie der Körperfettanteil mit deinem Hormonhaushalt und mit deiner Ernährung zusammen hängt, erklärt die heute Daniel Knebel.
Die Themen:
Wer ist Daniel Knebel? – [01:30]
Wie hat Daniel seine Kunden und seinen Ruf aufgebaut? – [03:30]
Studien vs. Erfahrungen – [05:30]
Gute Ausbildungen finden – worauf musst du achten? – [07:10]
Welche Empfehlungen setzt er selbst in seinem Alltag um? – [09:00]
Der beste Sleep-Hack von Daniel – [11:20]
Basic-Empfehlungen für deine Kunden – Getreide und Milch? – [13:00]
Plastik und Umweltgifte – [16:00]
Supplements – notwenig oder nicht? – [18:30]
Eine Kalorie ist eine Kalorie ist eine Kalorie?? – [21:00]
Zitate:
„Mein Marketing ist Erfolg“
„Man muss fleißig sein, man muss am Wochenende arbeiten, abends und überall“
„Evidence based medicine is just medicine. Experience based medicine is art!”
„Man schätz, dass heute 85% der gesundheitlichen Probleme sind auf diese Umweltgifte zurückzuführen sind“
„Ein guter Weg einen Mann zu kastrieren, ist definitiv Low fat!“
Links:
Zur PTBP Folge #001 - Warum Kalorien zählen keinen Sinn macht
Hier gehts zur angesprochenen Website vonEWG*
Zur Website von Daniel Knebel*
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*Dies ist ein Affiliate Link (Werbung). Du zahlst das gleiche, Katja Graumann bekommt bei einigen der Empfehlungen eine kleine Werbekostenerstattung.
24 min
December 25, 2017 Alles nur die Hormone
Personal Trainer Podcast Folge 30 – Alles nur die Hormone – Interview mit Daniel Knebel Übergewichtig, Zickig, antriebslos, schlecht gelaunt, Cellulite – alle diese Dinge haben einen gemeinsamen Nenner – die Hormone! Wie der Körperfettanteil mit deinem Hormonhaushalt und mit deiner Ernährung zusammen hängt, erklärt die heute Daniel Knebel. Die Themen: Wer ist Daniel Knebel? – [01:30] Wie hat Daniel seine Kunden und seinen Ruf aufgebaut? – [03:30] Studien vs. Erfahrungen – [05:30] Gute Ausbildungen finden – worauf musst du achten? – [07:10] Welche Empfehlungen setzt er selbst in seinem Alltag um? – [09:00] Der beste Sleep-Hack von Daniel – [11:20] Basic-Empfehlungen für deine Kunden – Getreide und Milch? – [13:00] Plastik und Umweltgifte – [16:00] Supplements – notwenig oder nicht? – [18:30] Eine Kalorie ist eine Kalorie ist eine Kalorie?? – [21:00] Zitate: „Mein Marketing ist Erfolg“ „Man muss fleißig sein, man muss am Wochenende arbeiten, abends und überall“ „Evidence based medicine is just medicine. Experience based medicine is art!” „Man schätz, dass heute 85% der gesundheitlichen Probleme sind auf diese Umweltgifte zurückzuführen sind“ „Ein guter Weg einen Mann zu kastrieren, ist definitiv Low fat!“ Links: Zur PTP #001 Hier gehts zur angesprochenen Website von EWG Zur Website von Daniel Knebel Meine Webseite Katja auf Facebook Katja auf Instagram Zum Blog und zur Newslettereintragung Zum Kontaktformular Personal Trainer Podcast auf Android hören:
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24 min
December 21, 2017 Daniel Reheis im Interview - Der Amino-Profi
Aminosäuren – Bausteine des Lebens. Doch ist alles Gold, was glänzt? Wieso sind Whey, Sojaprotein und Beef-Protein gar nicht so gesund, wie du denkst?
Daniel Reheis weiß, wovon er spricht, denn er forscht seit Jahren in diesem Gebiet und klärt dich darüber auf, welche Proteinquellen Sinn machen und mit welchen du dich sogar vergiften kannst!
Die Themen:
Vorstellung Daniel Reheis und sein Weg zur kPNI und was beinhaltet die kPNI – [02:09]
Was ist Laktoferrin? – [07:27]
Die Qualität der Aminosäuren/Eiweiß-Präparate auf dem Markt – [09:54]
Empfehlung für Vegetarische/Vegane Präparate – [15:00]
Einschätzung der BCAA-Produkte – [20:43]
Eiweißpräparate von Daniel Reheis und die Verstoffwechslung im Körper – [23:28]
Exkurs: Tipps zur Erkennung der Qualität von Fischöl – [37:33]
Abschlussfazit zum Thema Supplemente – [45:22]
Zitate:
„Bei (pflanzlichen) Eiweißpräparate, sollte beachtet werden, dass diese auch Toxine in konzentrierter Form enthalten. Im vegetarischen Bereich ist Chlorella eine empfehlenswerte artgerechte Proteinquelle. Abzuraten ist von Soja, denn diese Pflanze enthält sowohl Saponine, wie auch Lectine.“
„BCAA-Produkte konkurrieren mit den aromatischen Aminosäuren im Körper und diese sind ebenfalls essenziell für den Organismus.“
„Man nimmt nie 100% der Aminosäuren aus einem Eiweißshake auf. Man kann aber nicht berechnen, wie viel Eiweiß von einem Shake im Körper resorbiert wird und wie viel letztendlich im Dickdarm verfault.“
Links:
Zur PTBP Folge #007 - Antinährstoffe und was du gegen sie tun kannst
Das Buch, von dem Daniel sprach ist übrigens das Wirkkochbuch – meine absolute Empfehlung, wenn es um die Hintergründe artgerechter Ernährung und den Ursachen heutiger Zivilisationserkrankungen geht. Du kannst es auch über den Artgerecht Shop bestellen.
Zum Artgerecht Shop und den Aminosäuren*
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50 min
December 21, 2017 Der Amino-Profi
Personal Trainer Podcast Folge 29 – Der Amino-Profi – Interview mit Daniel Reheis Aminosäuren – Bausteine des Lebens. Doch ist alles Gold, was glänzt? Wieso sind Whey, Sojaprotein und Beef-Protein gar nicht so gesund, wie du denkst? Daniel Reheis weiß, wovon er spricht, denn er forscht seit Jahren in diesem Gebiet und klärt dich darüber auf, welche Proteinquellen Sinn machen und mit welchen du dich sogar vergiften kannst! Die Themen: Vorstellung Daniel Reheis und sein Weg zur kPNI und was beinhaltet die kPNI – [02:09] Was ist Laktoferrin? – [07:27] Die Qualität der Aminosäuren/Eiweiß-Präparate auf dem Markt – [09:54] Empfehlung für Vegetarische/Vegane Präparate – [15:00] Einschätzung der BCAA-Produkte – [20:43] Eiweißpräparate von Daniel Reheis und die Verstoffwechslung im Körper – [23:28] Exkurs: Tipps zur Erkennung der Qualität von Fischöl – [37:33] Abschlussfazit zum Thema Supplemente – [45:22] Zitate: „Bei (pflanzlichen) Eiweißpräparate, sollte beachtet werden, dass diese auch Toxine in konzentrierter Form enthalten. Im vegetarischen Bereich ist Chlorella eine empfehlenswerte artgerechte Proteinquelle. Abzuraten ist von Soja, denn diese Pflanze enthält sowohl Saponine, wie auch Lectine.“ „BCAA-Produkte konkurrieren mit den aromatischen Aminosäuren im Körper und diese sind ebenfalls essenziell für den Organismus.“ „Man nimmt nie 100% der Aminosäuren aus einem Eiweißshake auf. Man kann aber nicht berechnen, wie viel Eiweiß von einem Shake im Körper resorbiert wird und wie viel letztendlich im Dickdarm verfault.“ Links: Zur PTP #007 Das Buch, von dem Daniel sprach ist übrigens das Wirkkochbuch – meine absolute Empfehlung, wenn es um die Hintergründe artgerechter Ernährung und den Ursachen heutiger Zivilisationserkrankungen geht. Du kannst [...]
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50 min
December 18, 2017 Neu5Gc - Das Schwein in dir
Ist Fleisch schuld an Autoimmunerkrankungen und niedriggradigen Entzündungen?
Das Fleisch nicht gleich Fleisch ist, ist klar – nicht nur in Bezug auf Qualität, sondern auch in Bezug auf Inhaltsstoffe. Außerdem baust du Teile des gegessenen Fleisches in deine eigenen Zellen ein! Wusstest du das?
Ich erkläre in der heutigen Folge, was damit gemeint ist und wie du das vermeidest oder verminderst.
Die Themen:
Was sind SIGLECS? Erkennungssystem unserer Körperzellen – [1:30]
Welche Körperzellen haben mehr SIGLECS und sind damit toleranter gegenüber körperfremden Stoffen und welche sind
überhaupt nicht tolerant? – [3:50]
Was hat das mit Lectinen zu tun? – [4:30]
Säugetiere produzieren an den Körperzellen SIGLECS mit den Namen Neu5Ac und Neu5Gc, sie sind sich sehr ähnlich, aber eben nicht gleich – [5:30]
Bauen wir SIGLECS aus anderen Tieren in unsere Körperzellen mit ein und welche Folgen hat das? – [6:40]
Theorie in Bezug auf Autoimmunerkrankungen? – [8:40]
Theorie in Bezug auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten – [11:04]
Welche Tiere haben Neu5Ac und welche Neu5Gc? – [14:45]
Was soll ich also jetzt tun in Bezug auf Nahrungsaufnahme? – [16:24]
Zitate:
„SIGLECS – runtergebrochen erklärt: Ist eines der vielen Erkennungssysteme unseres Körpers, um zu erkennen ob ein Stoff Freund oder Feind ist und ist eine Art Zuckermolekül.“
„In Körperzellen eingelagertes Neu5Gc, wird wieder abgebaut. Es dauert ca. 30 Tage bis die SIGLECS, welche über die Nahrung aufgenommen wurden, wieder abgebaut sind.“
„Fleisch, welches nicht von Säugetieren stammt, wie z.B. Geflügel und Fisch, besitzen nur das Neu5Ac. Diese Proteinquellen können wir verzehren, ohne uns Gedanken um die SIGLEC-Problematik machen zu müssen.“
Links:
Zur PTBP Folge #007 - Antinährstoffe und was du gegen sie tun kannst
Zur PTBP Folge #019 - Der Schwelbrand in deinem Körper – low grade inflammation
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25 min
December 18, 2017 Das Schwein in dir
Personal Trainer Podcast Folge 28 – Das Schwein in dir – Neu5Gc als Problem Ist Fleisch schuld an Autoimmunerkrankungen und niedriggradigen Entzündungen? Das Fleisch nicht gleich Fleisch ist, ist klar – nicht nur in Bezug auf Qualität, sondern auch in Bezug auf Inhaltsstoffe. Außerdem baust du Teile des gegessenen Fleisches in deine eigenen Zellen ein! Wusstest du das? Ich erkläre in der heutigen Folge, was damit gemeint ist und wie du das vermeidest oder verminderst. Die Themen: Was sind SIGLECS? Erkennungssystem unserer Körperzellen – [1:30] Welche Körperzellen haben mehr SIGLECS und sind damit toleranter gegenüber körperfremden Stoffen und welche sind überhaupt nicht tolerant? – [3:50] Was hat das mit Lectinen zu tun? – [4:30] Säugetiere produzieren an den Körperzellen SIGLECS mit den Namen Neu5Ac und Neu5Gc, sie sind sich sehr ähnlich, aber eben nicht gleich – [5:30] Bauen wir SIGLECS aus anderen Tieren in unsere Körperzellen mit ein und welche Folgen hat das? – [6:40] Theorie in Bezug auf Autoimmunerkrankungen? – [8:40] Theorie in Bezug auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten – [11:04] Welche Tiere haben Neu5Ac und welche Neu5Gc? – [14:45] Was soll ich also jetzt tun in Bezug auf Nahrungsaufnahme? – [16:24] Zitate: „SIGLECS – runtergebrochen erklärt: Ist eines der vielen Erkennungssysteme unseres Körpers, um zu erkennen ob ein Stoff Freund oder Feind ist und ist eine Art Zuckermolekül.“ „In Körperzellen eingelagertes Neu5Gc, wird wieder abgebaut. Es dauert ca. 30 Tage bis die SIGLECS, welche über die Nahrung aufgenommen wurden, wieder abgebaut sind.“ „Fleisch, welches nicht von Säugetieren stammt, wie z.B. Geflügel und Fisch, besitzen nur [...]
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25 min
December 15, 2017 Sebastian Isserstedt - Der Brainhacker - über Hypnose, Unterbewußtsein und Co.
„Der Brainhacker“ Sebastian Isserstedt erklärt dir heute, was sich in deinem Kopf abspielt, wenn du bestimmte Emotionen erlebst und wie dies mit der Erreichung deiner Ziele zusammen hängt.
Die Themen:
Vorstellung von Sebastian Isserstedt – [1:17]
„Die gelernte Hilflosigkeit“ – [3:09]
Wann speichern wir Dinge ins Unterbewusstsein? – [7:38]
Die Entstehung von Glaubenssätzen – [11:54]
Der Einfluss des Bewusstseins auf unsere Ernährung und das Erreichen anderer Ziele- [17:10]
Du muss verstehen, was dich am Erreichen deiner Ziele
hindert – Kläre dein Warum und Wofür – [29:52]
Sender und Empfänger – wie du auf Aussagen anderer reagierst – [39:27]
Die 3 charakteristischen Eigenschaften der Glaubenssätze – [43:50]
Zitate:
„Wir können gleichzeitig 7 (+/-2) Informations-Einheiten wahrnehmen, in unserem Bewusstsein. Unser Unterbewusstsein kann ~200 Milliarden Bits/Sekunde wahrnehmen. Unser Alltag ist daher stark durch unser Unterbewusstsein geprägt.“
„Die Bedeutung einer Aussage entsteht immer beim Empfänger, denn nur dieser kann entscheiden, wie er die Aussage wertet.“
„Unser Umfeld prägt stark unsere Glaubenssätze. Beispiel: Wenn die Mama in der Küche steht und schreit und das Kind dann sieht, dass es wegen einer Spinne ist und so etwas öfter vorkommt, verbindet das Kind früher oder später die Spinne mit Angst.“
„Wenn du keinen emotional starken Grund hast, ein Ziel zu erreichen, wirst du dieses Ziel nie erreichen.“
„Du weißt nie wo dein Limit ist, du weißt nur wo es nicht ist.“ – Christian Bischoff
Links:
Webseite Brainhacker-Coaching*
Abnehmprogramm und kostenloses E-Book*
Brainhacker Coaching Podcast über Hypnose, Coaching, Therapie und Beratungsmethoden*
Bild der Frau (Online): Von 44 auf 36! So erreichte Severine ihre alte Traumgröße*
Zur PTBP Folge #005 - Trampelpfade im Gehirn: deine Gewohnheiten und Glaubenssätze
Links:
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49 min
December 15, 2017 Der Brainhacker
Personal Trainer Podcast Folge 27 – Der Brainhacker – Interview mit Sebastian Isserstedt „Der Brainhacker“ Sebastian Isserstedt erklärt dir heute, was sich in deinem Kopf abspielt, wenn du bestimmte Emotionen erlebst und wie dies mit der Erreichung deiner Ziele zusammen hängt. Die Themen: Vorstellung von Sebastian Isserstedt – [1:17] „Die gelernte Hilflosigkeit“ – [3:09] Wann speichern wir Dinge ins Unterbewusstsein? – [7:38] Die Entstehung von Glaubenssätzen – [11:54] Der Einfluss des Bewusstseins auf unsere Ernährung und das Erreichen anderer Ziele- [17:10] Du muss verstehen, was dich am Erreichen deiner Ziele hindert – Kläre dein Warum und Wofür – [29:52] Sender und Empfänger – wie du auf Aussagen anderer reagierst – [39:27] Die 3 charakteristischen Eigenschaften der Glaubenssätze – [43:50] Zitate: „Wir können gleichzeitig 7 (+/-2) Informations-Einheiten wahrnehmen, in unserem Bewusstsein. Unser Unterbewusstsein kann ~200 Milliarden Bits/Sekunde wahrnehmen. Unser Alltag ist daher stark durch unser Unterbewusstsein geprägt.“ „Die Bedeutung einer Aussage entsteht immer beim Empfänger, denn nur dieser kann entscheiden, wie er die Aussage wertet.“ „Unser Umfeld prägt stark unsere Glaubenssätze. Beispiel: Wenn die Mama in der Küche steht und schreit und das Kind dann sieht, dass es wegen einer Spinne ist und so etwas öfter vorkommt, verbindet das Kind früher oder später die Spinne mit Angst.“ „Wenn du keinen emotional starken Grund hast, ein Ziel zu erreichen, wirst du dieses Ziel nie erreichen.“ „Du weißt nie wo dein Limit ist, du weißt nur wo es nicht ist.“ – Christian Bischoff Links: Webseite Brainhacker-Coaching Abnehmprogramm und kostenloses E-Book Brainhacker Coaching Podcast über Hypnose, Coaching, Therapie und [...]
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49 min
December 12, 2017 Moritz von der Borch über "Gelernte Hilflosigkeit"
Diesmal: Teil 2 vom Interview mit Moritz von der Borch, Medizin-Journalist aus dem Sportbereich, mit Themen rund um Stress, von Leuten welche Reaktionen auslösen wie damals der Säbelzahntiger, aber auch über den Darm und Immunerkrankungen und Fragen wie: „Was sagt mein Coffee-To-Go über meine Persönlichkeit aus?!“ und vor allem „Wie gehe ich mit gelernter Hilflosigkeit um?“
Die Themen:
„Die gelernte Hilflosigkeit“ und wie Meditation helfen kann – [00:42]
Exkurs: Die Verbindung zwischen Ernährung und Stressoren – [10:14]
Inwiefern Stress zwischen dir und deinem Erfolg stehen kann – [15:00]
Lerne wieder auf dich selbst zu hören – Es gibt nicht DAS Konzept, welches dich gesund hält – [24:28]
„Wir könnten jederzeit mit einem Menschen in Australien skypen.“ – Fluch oder Segen – [31:40]
Ein Abschluss Statement zu der Frage: Wie wirkt sich Stress auf den Muskelaufbau aus? – [39:15]
Zitate:
„Wenn mein Gehirn ständig mit Informationen überflutet wird, ist das ein unterbewusster Stressor, welcher genauso wirkt, wie ein Presslufthammer während unserer Schlafphase.“
„Wir müssen wieder mehr Zeit mit uns selbst verbringen und unser Gehirn somit von äußeren Einflüssen entlasten.“
„Wenn ich Sport mache, wächst mein Bizeps. Wenn ich Meditation und Yoga mache, wächst mein Inneres. Vielleicht merkt dein Umfeld schnell eine Veränderung und lobt dich für dein angenehmes Wesen.“
„Auf seine Gefühle zu hören, ist weder nur weiblich noch spirituell oder esoterisch, sondern enorm klug und wichtig.“
Links:
Webseite Yourfunctionalmedicine.com*
Zur PTBP Folge #001 – Kalorien zählen ist nicht notwendig
Zur PTBP Folge #009 – Von Kontext und Nerds
Zur PTBP Folge #025 – Interview mit Moritz von der Borch Teil 1
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44 min
December 12, 2017 Gelernte Hilflosigkeit
Personal Trainer Podcast Folge 26 – Gelernte Hilflosigkeit – Interview Moritz von der Borch Teil 2 Diesmal: Teil 2 vom Interview mit Moritz von der Borch, Medizin-Journalist aus dem Sportbereich, mit Themen rund um Stress, von Leuten welche Reaktionen auslösen wie damals der Säbelzahntiger, aber auch über den Darm und Immunerkrankungen und Fragen wie: „Was sagt mein Coffee-To-Go über meine Persönlichkeit aus?!“ und vor allem „Wie gehe ich mit gelernter Hilflosigkeit um?“ Die Themen: „Die gelernte Hilflosigkeit“ und wie Meditation helfen kann – [00:42] Exkurs: Die Verbindung zwischen Ernährung und Stressoren – [10:14] Inwiefern Stress zwischen dir und deinem Erfolg stehen kann – [15:00] Lerne wieder auf dich selbst zu hören – Es gibt nicht DAS Konzept, welches dich gesund hält – [24:28] „Wir könnten jederzeit mit einem Menschen in Australien skypen.“ – Fluch oder Segen – [31:40] Ein Abschluss Statement zu der Frage: Wie wirkt sich Stress auf den Muskelaufbau aus? – [39:15] Zitate: „Wenn mein Gehirn ständig mit Informationen überflutet wird, ist das ein unterbewusster Stressor, welcher genauso wirkt, wie ein Presslufthammer während unserer Schlafphase.“ „Wir müssen wieder mehr Zeit mit uns selbst verbringen und unser Gehirn somit von äußeren Einflüssen entlasten.“ „Wenn ich Sport mache, wächst mein Bizeps. Wenn ich Meditation und Yoga mache, wächst mein Inneres. Vielleicht merkt dein Umfeld schnell eine Veränderung und lobt dich für dein angenehmes Wesen.“ „Auf seine Gefühle zu hören, ist weder nur weiblich noch spirituell oder esoterisch, sondern enorm klug und wichtig.“ Links: Webseite Yourfunctionalmedicine.com Zur PTP #001 – Kalorien zählen ist nicht notwendig [...]
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