0:00 Úvod

0:30 Je v pořádku v létě jíst méně, když nemám hlad?

5:40 V létě se opravdu nesmyslně potím, přestože piju a jím pořád stejně a aktivitu nijak nezvyšují, tak mě občas brní prsty u rukou a někdy mám náběh na křeče, je možné že mi chybí díky pocení více minerálů nebo je tělo více využívá?

9:10 Mají smysl recovery drinky v horku? Nebo stačí obyčejný protein?

11:14 Nejlepší drink během těžkého tréninku?

13:30 Je v pořádku pít perlivou vodu s bublinkami?

20:36 Je zátěž na ledviny, když půl dne nepiju a pak se to snažím dohnat a vypiju 0,5 - 1 l vody naráz?

23:15 Lze znovu obnovit reflex na žízeň?

27:39 Oteklost ve vedrech, proč se to děje a jak tomu předcházet?