En este episodio de Phitlosofía reunimos algunas de las conversaciones más valiosas de la temporada. Una recopilación de aprendizajes, herramientas y reflexiones prácticas que puedes aplicar desde hoy para transformar tu salud, tus hábitos, tu energía y tu forma de vivir.

Hablamos con Gabrielle Lyon sobre por qué el músculo es mucho más que estética: es el órgano de la longevidad y la base para una vida larga y funcional.

Con Erik Hanson descubrimos los secretos detrás del rejuvenecimiento invisible, qué funciona y qué podría salir mal.

Nos adentramos en la microbiota intestinal con Ceci De Los Ríos, para aclarar mitos y realidades y mejorar tu bienestar desde adentro.

Exploramos el mundo de las hormonas y la importancia de la administración correcta con Nathaly Marcus y Carlos Collado.

Reflexionamos con Michel Rojkind sobre cómo la arquitectura y el Pro - ageing pueden transformar nuestra salud colectiva y resignificar el envejecimiento.

Cinco expertos. Cinco temas esenciales para un mejor vivir.

Un solo episodio para volver a conectar contigo.

Disponible en Spotify, Apple Music y YouTube.

Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios.

Te regalo 7 días: https://www.phit.mx/offers/hACuVsND/checkout

Síguenos en nuestras plataformas:

Instagram: @denissephit | @Phitchallenge

Entrena: https://www.phit.mx