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In dieser Episode möchte ich mit dir das Konzept der Morgenroutine einmal genauer unter die Lupe nehmen. Vielleicht kennst du das Bild von der perfekten Morgenroutine, das Influencer und viele Coaches zeichnen: alles ist durchgetaktet und läuft wie am Schnürchen. Ich habe das auch ausprobiert – mit detailliertem Plan und Checklisten, die mir irgendwann nur noch Stress gemacht haben und mich das Gefühl hatten, zu scheitern.

Dann habe ich gemerkt, dass solch eine starre Routine für mich nicht funktioniert. Stattdessen habe ich mir einen Werkzeugkasten an Ritualen zusammengestellt, aus dem ich je nach Lust und Tagesform auswählen kann. So kann ich jeden Morgen flexibler und entspannter gestalten – schließlich soll der Morgen ja ein Ort der Ruhe sein.

In dieser Folge möchte ich dich dazu ermutigen, dir deine eigenen Rituale zuzulegen, die dir wirklich guttun, statt einem starren Plan hinterherzujagen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir unsere morgendlichen Gewohnheiten lockerer gestalten und dabei wieder frei durchatmen können!

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In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine gedankliche Reise rund um die Kunst der Erholung. Vielleicht kennst du das: Du willst dich eigentlich entspannen, aber es fällt dir schwer, im Alltag wirklich runterzukommen. Ich habe selbst erlebt, wie groß der Unterschied zwischen echter Regeneration und reinem Zeitvertreib sein kann.

Vor Kurzem war ich in der Eifel und hab in einem Hotel übernachtet, das sich ganz auf Genuss und Naturverbundenheit konzentriert. Dort habe ich richtig gemerkt, wie wohltuend es ist, ganz bewusst Pausen einzulegen – und das nicht erst beim nächsten großen Urlaub, sondern regelmäßig im Alltag.

In dieser Folge möchte ich dich inspirieren, dir diese Frage zu stellen: Gönnst du dir wirklich die Auszeiten, die du brauchst, oder schiebst du echte Erholung immer wieder auf? Ich lade dich ein, heute noch 30 Minuten nur für dich einzuplanen und zu genießen. Glaub mir, du hast es dir verdient!

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In dieser Episode nehme ich dich mit in unser neues Zuhause. Ich erzähle dir von den Höhen und Tiefen unseres Umzugs – von der Renovierung über das Chaos der Kisten bis hin zur Einrichtung eines funktionierenden Smart Homes. Du bekommst praktische Tipps, wie du mit minimalistischem Denken und kreativen Methoden wie der “Packingparty” Ordnung schaffen kannst – egal, ob du gerade umziehst oder einfach frischen Wind in deine vier Wände bringen willst. Lass dich inspirieren, dein Zuhause bewusst und achtsam zu gestalten – mit weniger Zeug, aber mehr Platz für das Gute.

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Willkommen zur neuesten Episode von "Platz für das Gute". In dieser Folge spricht Benjamin Floer über die Bedeutung, Raum im Leben für das Positive zu schaffen und warum es uns oft schwerfällt, Zeit für solche Dinge zu finden. Er untersucht die evolutionären Gründe, warum unser Gehirn Gefahren priorisiert und wie diese Denkweise unsere Wahrnehmung beeinflusst. Benjamin bietet praktische Tipps, wie eine bewusste Zeitplanung helfen kann, den Fokus auf das Gute zu lenken und warum das Blocken von Zeit im Kalender ein mächtiges Werkzeug dafür ist. Begleiten Sie Benjamin auf diesem Dreischritt zu mehr Bewusstsein für das Gute in Ihrem Leben. Viel Spaß beim Zuhören!

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