W tym bardzo osobistym odcinku dzielę się historią, która na zawsze zmieniła moje podejście do radzenia sobie z lękiem. 

Jako osoba, która przez lata zgłębiała filozofię i psychologię, musiałem zmierzyć się z prawdziwym testem tej wiedzy – diagnozą nowotworu złośliwego.

Odkryłem wtedy, że sama teoria to nie wszystko, a prawdziwa mądrość rodzi się w konfrontacji z rzeczywistością.

Kluczowe tematy:
• Jak przekuć teoretyczną wiedzę w praktyczne działanie
• Gdzie szukać siły, gdy sama filozofia nie wystarcza
• Dlaczego czasem trzeba pozwolić sobie na słabość, by stać się silniejszym

W tym filmie dzielę się pięcioma sprawdzonymi technikami, które pomogły mi przejść przez najtrudniejsze momenty i które stosuję do dziś przy każdym nawrocie lęku.

To nie są wyuczone z książek teorie – to praktyczne narzędzia, które narodziły się z połączenia wiedzy stoickiej z realnym doświadczeniem walki o własne zdrowie psychiczne w obliczu poważnej choroby.

WAŻNE:

Przedstawione w filmie techniki są moimi osobistymi doświadczeniami i nie zastępują profesjonalnej pomocy psychologicznej ani medycznej.

W przypadku problemów z lękiem lub depresją należy skonsultować się ze specjalistą – psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą. 

Pamiętaj, że szukanie profesjonalnej pomocy jest przejawem siły, nie słabości!

💡 Potrzebujesz mojej indywidualnej pomocy?

🌐 Zapisz się na mój darmowy newsletter 👉 www.lepiejteraz.pl i odbierz darmowego e-booka!

📞 Gotowy na zmianę?

Umów się na bezpłatną konsultację: [email protected]

Zapraszam Cię do dołączenia do grona Patronek i Patronów na Patronite.pl