Odkryj, który bohater powieści "Władca Pierścieni" okazał się ważniejszy niż Frodo, Aragorn czy Gandalf.  

Ta historia to lekcja o:  

1. Samoświadomości i akceptacji własnych granic
2. Odrzuceniu toksycznych ambicji
3. Szczęściu w pracy własnych rąk
4. Porównaniu z „Kandydem” Woltera, które pokazuje, że ta mądrość przenika wieki.

Posłuchaj, jak fikcja fantasy uczy prawdziwego życia w XXI wieku

Wesprzyj mój podcast:
Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz 
Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz

ŹRÓDŁA CYTATÓW I MATERIAŁÓW

Dzieła J.R.R. Tolkiena:
• J.R.R. Tolkien, „Powrót Króla” (The Return of the King), 1955  – Księga VI, Rozdział 1: „Wieża Cirith Ungol” – główne cytaty o kuszeniu Sama  – Księga VI, Rozdział 2: „Kraina Cienia” – cytat o gwiazdach nad Mordorem  – Księga VI, Rozdział 9: „Szare Przystanie” – słowa Froda do Sama, ostatnie zdanie trylogii
• J.R.R. Tolkien, „Dwie Wieże” (The Two Towers), 1954  – Księga IV, Rozdział 5 – słowa Faramira o ogrodnikachListy J.R.R. Tolkiena:
• „The Letters of J.R.R. Tolkien”, red. Humphrey Carpenter, 1981  – List 131 do Miltona Waldmana (1951) – o Samie jako „głównym bohaterze” (the chief hero), o moralności historii  – List 246 do Eileen Elgar (1963) – o charakterze Sama Gamgee

Inne źródła:
• Voltaire, „Kandyd, czyli Optymizm” (Candide, ou l’Optimisme), 1759  – Zakończenie: „Il faut cultiver notre jardin”

O 3 nad ranem usłyszałem w audiobooku zdanie, które sprawiło, że musiałem wstać z łóżka i je zapisać.
Pewnie słyszałeś, że fantasy to „eskapizm”. 
Tolkien miał na to genialną odpowiedź, która otworzyła mi oczy na filozofię życia ukrytą we „Władcy Pierścieni”.

Odkryjesz: 

• Dlaczego audiobook daje ci coś, czego film nie może  
• Czym Pierścień naprawdę nas kusi (nie złem)  
• 3 funkcje fantasy, które odmienią Twoje myślenie  
• Kto naprawdę uratuje świat, jeśli potężni nie mogą tego uczynić 

Wesprzyj podcast:
Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz 
Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz

ŹRÓDŁA CYTATÓW I MATERIAŁÓW

Dzieła J.R.R. Tolkiena:
• J.R.R. Tolkien, „Drużyna Pierścienia” (The Fellowship of the Ring),
1954  – Prolog  – Księga I, Rozdziały 1, 2, 6  – Księga II, Rozdział 7
• J.R.R. Tolkien, „Dwie Wieże” (The Two Towers),
1954  – Księga III, Rozdział 4  – Księga IV
• J.R.R. Tolkien, „Powrót Króla” (The Return of the King), 1955  – Księga VI, Rozdział 1: „Wieża Cirith Ungol”
• J.R.R. Tolkien, „O baśniach” (On Fairy-Stories), esej, 1947

Listy J.R.R. Tolkiena:
• „The Letters of J.R.R. Tolkien”, red. Humphrey Carpenter, 1981 
– List 89 – o eukatastrofie i Zmartwychwstaniu 
– List 131 do Miltona Waldmana (1951) – o strukturze i znaczeniu utworu 
– List 184 – o naturze zła i Pierścienia

Amsterdam, 1656. Młody Żyd stoi przed synagogą.
Za chwilę usłyszy najsurowszą klątwę w historii swojego narodu.

„Przeklęty, gdy wstaje i gdy kładzie się spać…”

Ta historia nie jest o kimś przegranym. To historia o człowieku, który stracił rodzinę, wspólnotę i bezpieczeństwo – a mimo to zbudował życie tak wolne, że Albert Einstein nazwał go swoim duchowym przewodnikiem.

Poznaj Barucha Spinozę – filozofa, który pokazał, że prawdziwa wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się strach przed odrzuceniem.

• Czy szef Cię nie docenia?
• Rodzina nie rozumie?
• System Cię odrzuca?

Ta biografia to nie teoria. To praktyczny przewodnik, jak żyć rozumnie i być wolnym, nawet gdy cały świat Cię przeklina.

46 minut, które mogą zmienić Twoje podejście do wykluczenia, samotności i prawdziwej niezależności.

Wesprzyj ten podcast: 
Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz 
Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz

Źródła:

• Steven Nadler, „Spinoza” PIW, (2002)
• Matthew Stewart, The Courtier and the Heretic: Leibniz, Spinoza, and the Fate of God (2006)
• Jonathan Israel, Spinoza, Life and Legacy (Oxford University Press, 2023)
• Stanford Encyclopedia of Philosophy – artykuły o Spinozie
• Internet Encyclopedia of Philosophy

Cytaty źródłowe:

• „Gdyby nawet zaoferowali mi dziesięć razy tyle…” – Colerus, biografia Spinozy
• „Przeklęty niech będzie we dnie…” – tekst cheremu z Livro dos Acordos de Nação e Ascamot
• „Człowiek wolny myśli o śmierci najmniej…” – Etyka, Część IV, Twierdzenie 67
• „Błogosławieństwo nie jest nagrodą za cnotę…” – Etyka, Część V
• „Ultimi barbarorum” – relacja Leibniza o Spinozie
• „Soczewki, które Żyd z Voorburgu…” – listy Huygensa

Sylwestrowa noc 1502. Czterech najbardziej bezwzględnych wojowników Włoch przekracza bramę miasta… nie wiedząc, że za kilka godzin ucichnie ich oddech . 💀

Kim był 27-letni młodzieniec, który ich tam zaprosił?
🔴 Synem papieża, który zrzucił kardynalską purpurę jak zużytą skórę?
⚔️ Człowiekiem, który odciął głowę byka jednym cięciem miecza?
🎭 Mistrzem „wspaniałego oszustwa”, który nauczył Machiavellego, czym naprawdę jest władza?

To nie jest historia o byciu dobrym. To historia o byciu skutecznym.

Dowiesz się:
✨ Co to znaczy żyć z motto „Albo Cezar, albo nic”
⚡ Jak przekuć kompleksy w paliwo rakietowe
🧠 Dlaczego bycie „zbyt miłym” prowadzi prosto do katastrofy

UWAGA:
Ten odcinek zawiera lekcje, których nie znajdziesz w żadnym poradniku coachingowym.
Mroczne? Może.
Skuteczne? Sprawdź sam.

Ale przygotuj się… bo Cesare nie wybaczał słabości. Ani swojej, ani cudzej.

🔗 Wesprzyj podcast:
☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz
🤝 Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz


ŹRÓDŁA I BIBLIOGRAFIA

• Niccolò Machiavelli - "Książę" (Il Principe), rozdziały 7, 8, 13, 17
• Niccolò Machiavelli - "Descrizione del modo tenuto dal Duca Valentino nello ammazzare Vitellozzo Vitelli, Oliverotto da Fermo, il Signor Pagolo e il Duca di Gravina Orsini" (1503)
• Niccolò Machiavelli - "Legazioni" (depesze dyplomatyczne z misji do Cesare Borgii 1502-1503)
• Johannes Burchard - "Liber Notarum" (dziennik ceremoniarza papieskiego)
• Francesco Guicciardini - "Storia d'Italia"

Biografie Naukowe:

• Sarah Bradford - "Cesare Borgia: His Life and Times" (1976)
• Rafael Sabatini - "The Life of Cesare Borgia"
• Walter Isaacson - "Leonardo da Vinci" (2017) - dla kontekstu współpracy z Leonardem
• Ivan Cloulas - "The Borgias" (1989)
• Mary Hollingsworth - "The Borgias: History's Most Notorious Dynasty" (2011)

Źródła Cytatów:

• "najpiękniejszy mężczyzna we Włoszech" - Paolo Capello, ambasador wenecki
• "wybitny geniusz i czarująca osobowość" - poseł mantueński Boccaccio, 1493
• "oczy głęboko osadzone, wężowe spojrzenie" - kronikarz z Urbino
• "dieta bankrutów" - Machiavelli, depesze dyplomatyczne
• "bellissimo inganno" - Paolo Giovio o Sinigallii
• "barbarzyńska scena... usatysfakcjonowani i przerażeni" - Machiavelli, Książę, rozdział 7
• "Et nihil fuit" - nabożeństwo upamiętniające 500. rocznicę śmierci, 2007

🏛️ Co się dzieje, gdy starożytna mądrość spotyka nowoczesny minimalizm?

✨ Odkryj filozofię, która łączy:

• Stoicką akceptację z minimalistyczną prostotą
• Naukowe badania z praktyką życia
• Wewnętrzny spokój z zewnętrznym porządkiem

🎯 To nie teoria. To konkretny przewodnik transformacji.Bez motywacyjnych frazesów.  

Tylko prawda o tym, co zostaje, gdy pozbędziesz się wszystkiego, co zbędne.

💬 Gotowy na paradoks, który zmieni Twoje myślenie?

🔗 Wesprzyj podcast:
☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz
🤝 Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz

🎙️ Nagrywałem ten odcinek spacerując z Luckim po białostockich nieużytkach.

Opowiadam w nim:
🇯🇵 O zjawisku, które psychiatrzy dopiero zaczynają rozumieć
🏠 O japońskich młodych ludziach, którzy nie wychodzą z domu latami
❄️ O znajomym milionerze, który celowo śpi zimą na mrozie
💔 I o tym, przez co straciłem związek, karierę i energię do życia

Ale odkryłem coś, co brzmi jak szaleństwo.
Coś, co kompletnie odwróciło moje myślenie o szczęściu.
🎧 Jeśli Twoje życie zaczyna przypominać klatkę – posłuchaj go.

🔗 Wesprzyj podcast:
☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz
🤝 Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz

Co robisz, gdy tracisz wszystko w wieku 2 lat? 
Gdy ojczyzna wyrzuca cię jak śmiecia? 
Gdy dorastasz w obozie dla uchodźców, gdzie nikt nie wierzy w twoją przyszłość?

Większość się poddaje. Paul Kagame zdecydował się walczyć.Ta historia nie jest czarno-biała.
To opowieść o człowieku, który zatrzymał jedno z największych ludobójstw w historii – i zbudował z popiołów kraj, który dzisiaj jest nazywany „singapurskim cudem Afryki”.

Ale jaką zapłacił cenę? I czy cel usprawiedliwia środki?

W tym odcinku odkryjesz:

• Jak stoicka dyscyplina może Cię podnieść z najgłębszego dna
• Mechanizm „zimnej kalkulacji”, który działa w kryzysie lepiej niż emocje
• Dlaczego prawdziwa siła to NIE agresja, ale kontrola
• Jak przekuć traumę w misję życiową

To brutalna lekcja o tym, co możliwe, gdy odmówisz pogodzenia się z losem.Dla kogo ten odcinek?
Dla wszystkich, którzy czują, że utknęli. Którzy wiedzą, że zasługują na więcej, ale nie wiedzą jak się odbudować po życiowym ciosie.

🔗 Wesprzyj podcast:
☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz
🤝 Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz

Źródła:

1. Wikipedia – Paul Kagame (biografia, daty, fakty)
2. Academy of Achievement – wywiad z Paulem Kagame
3. Human Rights Watch – raporty o Rwandzie 1999-2011
4. Oficjalna strona Paula Kagame – przemówienia Kwibuka 30
5. Al Jazeera, BBC, France24 – wywiady 2021-2022

Cytaty:

• „Nie pokazuj mi więcej” – relacja oficera RPF, Academy of Achievement
• „Nigdy bym nie przyjął ugandyjskiego obywatelstwa” – wywiad Academy of Achievement
• „Nie potrzebujemy lekcji od BBC” – konferencja prasowa Commonwealth 2022
• „Rwanda nie zawdzięcza swojego istnienia nikomu” – Liberation Day 2025
• „Nasi ludzie nigdy nie zostaną pozostawieni na śmierć” – Kwibuka 30, 2024

Literatura uzupełniająca:

• „A Thousand Hills” – Stephen Kinzer
• „We Wish to Inform You That Tomorrow We Will Be Killed With Our Families” – Philip Gourevitch
• Raporty UN o konflikcie w DRC
• Transparency International – Corruption Perceptions Index
• The Lancet – badania o systemie Zipline

Prawdziwa historia o tym, jak jeden cytat z Webera zmienił wszystko w niemieckim kabriolecie – i co to mówi o nas wszystkich.

Odkryjesz:

• 🧠 Mechanizm 7 sekund 
• ✨ Test Goethego 
• 🔬 Fascynujące badania z Princeton, Harvard i Stanford o uprzedzeniach
• 💡 Sekret Benjamina Franklina w przełamywaniu pierwszych wrażeń
• 🎯 Jak Abraham Lincoln stawał się widzialny mimo „wyglądu jak strach na wróble”

Co usłyszysz:

• Śmierdzący student, niemiecki ksiądz i Max Weber w kabriolecie
• Ile osób ma podświadome uprzedzenia (czy Ty też)
• Co się dzieje w Twoim mózgu w 33 milisekundy od zobaczenia obcej twarzy
• Co się dzieje z Twoim mózgiem, gdy jesteś życzliwy dla obcych
• 3 praktyczne narzędzia do natychmiastowego zastosowania

💡 Dla każdego, kto chce:

• Zrozumieć swoje automatyczne reakcje
• Budować autentyczne relacje
• Przestać być więźniem własnych uprzedzeń

⚠️ Uwaga: Ten odcinek zmieni sposób, w jaki patrzysz na każdego napotkanego człowieka – od bezdomnego po prezesa.

Czy jesteś gotów zdać Test Goethego? 🪞
👉 Posłuchaj i odkryj, dlaczego kapitał symboliczny Bourdieu działa każdego dnia…

🔗 Wesprzyj mój podcast:

☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz

🤝 Zostań Mecenasem następnego odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz

⚠️ Uwaga:
Nie opowiadam w nim całej historii głównego bohatera, ani nie zdradzam zakończenia. – bo tego masz doświadczyć sam, po własnej lekturze. Ale obiecuję: to, co usłyszysz, zmieni Twój sposób myślenia o determinacji.

Jeśli jednak nie chcesz nic wiedzieć o jej głównym bohaterze, nie słuchaj tego odcinka.

🎧 Co jesteś gotów uczynić, by spełnić swoje marzenia?
🏜️ Historia, która porwie Cię w podróż przez średniowieczną Europę i Persję
🎭 Transformacja, która wymaga… zmiany całej tożsamości
⚡ Determinacja, która przekracza wszystkie granice

Co by było, gdybyś musiał stać się kimś zupełnie innym, by zrealizować największe marzenie swojego życia?
Gdybyś musiał zmienić imię, religię, język… i ryzykować śmiercią każdego dnia?

📖 To nie jest zwykła recenzja książki.
🔥 To opowieść o tym, czego człowiek może dokonać, gdy pragnienie jest silniejsze niż strach.W tym odcinku odkryjesz: ✨ Jak wygląda prawdziwa transformacja
🗺️ Dlaczego największe przygody zaczynają się tam, gdzie kończy się bezpieczeństwo
💎 Co odróżnia obsesję od pasji… i dlaczego czasem obsesja to błogosławieństwo

🎯 Dla kogo?
Dla każdego, kto czuje, że jest gotowy na więcej.
Dla tych, którzy szukają czegoś głębszego niż kolejny poradnik.

🔗 Wesprzyj podcast:
☕ Jeśli ten odcinek dał Ci wartość, będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz🤝 Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejteraz

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest Wydawnictwo Helion S.A., które podarowało mi do przeczytania niezwykłą książkę autorstwa Doroty Jędrasik pt. „Mądrość ciała, odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć”.

Witajcie w kolejnym odcinku podcastu „Lepiej teraz”, w którym zanurzam się w świat opowieści o ludziach, którzy inspirują i pomagają nam lepiej zrozumieć siebie i świat dookoła.

W tym odcinku przeprowadzam wywiad z samą autorką, dzieląc się też moimi osobistymi doświadczeniami z niezwykłą lekturą, która jako pierwsza, znana mi książka terapeutyczna zawiera kody QR prowadzące do filmów z ćwiczeniami.

Dorota Jędrasik, psycholog i psychoterapeuta pracująca w nurcie analizy bioenergetycznej, od lat łączy to, co medycyna tradycyjnie rozdziela, czyli umysł i ciało. 

Jej książka to skarbnica wiedzy i praktycznych wskazówek dla każdego, kto zmaga się z napięciami, bólami lub lękiem i poszukuje głębszego zrozumienia tego, co mówi ciało.

Dowiesz się, dlaczego jej pacjenci mówią, że to powinna być lektura obowiązkowa w szkole.

Oto kilka pytań, na które znajdziesz odpowiedzi w tym odcinku:

1. Dlaczego samo podejście „myśl pozytywnie” jest niewystarczające w walce z problemami?
2. Jak rozpoznać, gdzie w ciele gnieździ się twój lęk i jakie są jego najczęstsze fizyczne przejawy?
3. W jaki sposób pracować bezpiecznie ze złością, nawet jeśli jesteś kobietą wychowaną w przekonaniu, że to jest „brzydka emocja”?
4. Jaka jest różnica między chwilową przyjemnością a prawdziwą, głęboką radością?
5. Czy trauma może być dziedziczona genetycznie i jak historie poprzednich pokoleń siedzą w naszych ciałach?

To wyjątkowa okazja, aby dowiedzieć się, jak w praktyczny sposób odzyskać harmonię, uwolnić napięcia i usłyszeć, co Twoje ciało próbuje Ci przekazać. Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij świadomie wykorzystywać mądrość swojego ciała!

Książkę możesz kupić, klikając link lub obrazek poniżej:
https://sensus.pl/ksiazki/madrosc-ciala-odkrywanie-harmonii-i-uwolnienie-napiec-dorota-jedrasik