Je vous présente mes 17 plus grands apprentissages en lien avec la saison 1 du podcast qui se termine aujourd'hui. Merci aux 17 professionnelles invitées qui nous ont partagé du contenu tellement riche en information dans les 40 derniers épisodes Merci à vous, fidèles auditrices !! 

Si vous avez aimé la saison 1, merci de laisser un avis et un 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute!

Bon été 2024, on se revoit en septembre pour la saison 2 :)

Liens Marche & Saut

Je reçois Audrey Billeau, mieux connue sous le nom : la maman infirmière pour un Q&A. Nous abordons des sujets comme : la course de croissance, la prévention des virus, l’hygiène nasale et les problématiques fréquentes en lien avec l’allaitement comme la mastite et le muguet

Audrey est une professionnelle passionnée et excellente vulgarisatrice de la santé, tout au long de la discussion elle nous donne l’heure juste sur les questions que nous nous posons au quotidien en tant que maman.

Bonne écoute!

Liens mentionnés dans l'épisode 

Liens vers la plateforme de la maman infirmière

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Je reçois Valerie Major qui est sexologue et psychothérapeute pour discuter de relation de couple dans la période postpartum

Nous abordons les différents enjeux et défis du couple en postpartum, nous démystifions plusieurs mythes en lien avec la sexualité. Nous abordons différents sujets comme la différence de désir, la reprise des relations en postpartum et les pistes de solutions pour favoriser une bonne relation de couple après l’arrivée de bébé

Bonne écoute!

Liens mentionnés dans l'épisode

 Liens vers les plateformes de Valérie 

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Je reçois l’humoriste et animatrice de podcast Gabrielle Caron pour un ''ça ou ça?'' édition maternité!! Un épisode super léger entre 2 mamans qui ont 1 chose en commun : avoir fait une dépression postpartum dans le passé

Si tu veux voir Gab Caron en show ben ça tombe super bien parce que le show J’ai fait un humain, c’est ce mercredi, le 15 mai au Lion d’Or à 20h 

Pour acheter ton billet

J'y serai !! Rejoins-nous ce mercredi au lion d’or pour une soirée d’humour entres mamans

Liens vers les plateformes de Gabrielle 

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Je reçois Précila Brodeur, éducatrice à la petite enfance et fondatrice de l'entreprise, Le Local de Péla, pour discuter de l'intégration à la garderie. Elle nous offre tous ses conseils et ses stratégies pour se préparer afin de mieux vivre ce grand changement. 

Bonne écoute!

Liens vers les plateformes du Local de Péla

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Le programme course postpartum 101 est maintenant disponible !! 

Un programme que j'ai créé avec mon invitée d'aujourd'hui, Catherine Ratel, qui est kinésiologue spécialiste des sports d'endurance. 

Dans l'épisode d'aujourd'hui on te dit TOUT sur la création et le contenu de notre nouveau programme

PROMO DE LANCEMENT

Du 29 avril au 5 mai seulement, obtiens 15% de rabais sur le programme avec le code : LANCEMENTCOURSE

Bonne saison de course les mamans !! 

Liens mentionnés dans l'épisode : 

Liens vers la plateforme de Cadence Coaching

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Dans cet épisode, je vous parle de mon parcours de coureuse. Je vous raconte comment je suis passer de détester à adorer courir et je vous parle de mon expérience de course postpartum. C'est cette expérience, entre autre, qui m'a donné envie de vous offrir un tout nouveau programme en ligne qui sera disponible dès la semaine prochaine chez Marche & Saut !!

Bonne écoute 

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Je reçois Marie-michèle Ghazal qui est pharmacienne, connue sous le nom de : le journal d’une pharmacienn, le nom de son blog et compte Instagram

Ensemble on discute de tout ce que les pharmaciennes peuvent faire pour accompagner les femmes dans leur maternité. On aborde de nombreux sujets comme : la prise de multi vitamine et d’acide folique, la médication pour les nausées, les recommandations en terme de prise de médicaments et surtout on parle de l’utilité de consulter son pharmacien pour une foule de conseils durant et après la grossesse. 

Une discussion captivante qui vous donnera envie de consulter votre pharmacienne plus régulièrement!

Bonne écoute

Liens vers la plateforme de Marie-Michèle

Liens Marche & Saut

Je reçois Marjolaine Cadieux qui est nutritionniste-diététiste et auteure pour discuter d’alimentation intuitive durant la maternité. Nous abordons de nombreux sujets en lien avec l'alimentation durant la grossesse et durant la période postpartum. 

Marjolaine répond à toutes ces questions et bien plus!! 

Bonne écoute!

Liens vers les plateformes de Marjolaine

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Je reçois Marisabelle Plante qui est physiothérapeute périnéale et propriétaire de la clinique Fémina, un centre d’expertise en santé périnéale et pelvienne. Nous démystifions tout sur diastase abdominale, un phénomène super commun chez les femmes enceintes et les nouvelles mamans, mais souvent mal compris

À la fin de l’épisode, tu comprendras :

Bonne écoute!

Le programme réadaptation postnatale 101 a été conçu pour t’accompagner dans ton rétablissement post-accouchement et est adapté à la diastase. Les différentes séances du programme ont pour but de t’enseigner la bonne exécution des exercices des renforcements pelviens et abdominaux qui favoriseront la fermeture de ta diastase.

Liens vers les plateformes de la clinique Fémina 

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