En nuestro episdio 101 del podcast hablamos en primer lugar con Sara Alonso, que nos habla de su paso por Mexico en la prueba de 50K de Puerto Vallarta by UTMB y de cómo dio la vuelta a su temporada a partir de julio. Nuestro experto en nutrición, Dani Escaño, nos habla de cómo en invierno la perdida de líquido se produce principalmente a través de la orina y la respiración. Nos comentará por qué es importante estar hidratado incluso cuando hace frío. Y cerraremos el ciclo de entrevistas con Chema Martínez, que tras pasar por Azores en una prueba por etapas, repetirá en pocos días el formato en los 3 Días Trail Ibiza.
Podcast Trail Run, con Depa y Tele.