Poniendo las Calles

El espacio deportivo de COPE destaca el liderazgo de Jude Bellingham en la selección, analiza la actualidad del Sevilla y da paso al humor de Grupo Risa, que saca a la luz cómicos despistes de los locutores. Tras la sección de humor, Juanma Castaño cierra la emisión proponiendo despedir cada programa con música y recomienda las canciones del joven artista Mateo Braña.

A continuación, Carlos Moreno, el Pulpo, acompaña la madrugada en Poniendo las calles con un tono cercano. El programa aborda el reto de recuperar una alimentación saludable tras las vacaciones con la nutricionista Sarai Alonso.

La especialista defiende la dieta mediterránea para estructurar los menús, sugiere fijar pequeños objetivos y no saltarse ninguna comida. Además, recomienda consumir frutas y verduras de temporada, priorizar conservas sencillas para cocinar rápido e involucrar a los niños en la compra. Para finalizar, aconseja mantener una buena hidratación, hacer ejercicio regular y consultar con expertos ...

La Policía Nacional remite un informe judicial que sostiene que la llegada masiva de migrantes a Ceuta está planificada por agentes de las fuerzas de seguridad marroquíes para colapsar el control fronterizo. Mientras tanto, Moncloa aclara que el rey Felipe VI tiene previsto visitar las ciudades autónomas en cuanto se den las condiciones adecuadas.

En el plano internacional, se intensifica el conflicto entre Estados Unidos e Irán tras nuevos bombardeos estadounidenses a la Guardia Revolucionaria y las posteriores respuestas iraníes con misiles y drones en la región. En Europa, Haakon VIII jura la Constitución ante el Parlamento en Oslo y asume la corona de Noruega.

En el ámbito económico, la inflación y las tensiones geopolíticas provocan una subida del precio de la energía en septiembre, estimándose un coste medio de la luz cercano a los 135 euros por megavatio hora.

Por último, en los deportes, concluye el mercado de fichajes con importantes movimientos en los clubes de fútbol y ...

Un informe policial revela que la llegada masiva de migrantes a Ceuta responde a una acción intencionada de Marruecos para colapsar las fronteras. Con motivo del día de la ciudad autónoma, se celebran unas trescientas concentraciones de apoyo en toda España, a las que se suman alcaldes socialistas en contra de las directrices de su partido.

En el panorama internacional, aumenta la tensión entre Estados Unidos e Irán tras varios bombardeos que amenazan el suministro de petróleo. Asimismo, Alemania acusa a Rusia de un ataque con drones en Leipzig y Nepal sufre inundaciones devastadoras con más de mil fallecidos.

En el plano económico y escolar, España examina las cifras de empleo tras el fin de la temporada turística, mientras las familias preparan la vuelta al colegio. Para este regreso, los expertos aconsejan ajustar los horarios de sueño y comida con una semana de antelación.

Por otra parte, el programa repasa la historia antigua de Ceuta con el historiador José Luis Corral y ...

La Policía Nacional informa a la justicia de que la llegada masiva de migrantes a Ceuta cuenta con la planificación directa de agentes marroquíes, lo que contradice la versión del Gobierno español. Como consecuencia, Ceuta y más de doscientos cincuenta municipios convocan manifestaciones para exigir soluciones ante la crisis migratoria.

En el plano internacional, la tensión entre Estados Unidos e Irán aumenta con nuevos bombardeos en Oriente Medio, al tiempo que Haakon octavo jura la constitución como rey de Noruega.

En el ámbito humano, el torero Rafael de Julia visibiliza su lucha contra la anorexia nerviosa y relata su proceso de recuperación tras sufrir un colapso en las Ventas.

Por último, en los deportes, el mercado de fichajes de fútbol concluye con novedades destacadas en varios clubes, mientras que Enric Mas afronta la Vuelta a España como líder de la carrera.

En España se organizan concentraciones en más de 260 municipios para apoyar a Ceuta ante la crisis migratoria. La iniciativa genera división política, pues el Gobierno central rechaza las protestas mientras varios alcaldes socialistas y el Partido Popular las respaldan. Al mismo tiempo, el Ejecutivo aprueba un plan de ayuda económica de 309 millones de euros para la ciudad autónoma.

En el plano internacional, crece la tensión entre Estados Unidos e Irán por nuevos ataques recíprocos, y Rusia mantiene los bombardeos sobre Ucrania. En deportes, se confirma el cierre del mercado de fichajes futbolístico y el liderato de Enric Mas en la Vuelta a España.

Por otro lado, el presidente de Bomberos Unidos Sin Fronteras, Antonio Nogales, explica el trabajo internacional de la ONG en catástrofes naturales, subrayando la importancia de la prevención ante terremotos y la labor clave de los perros de rescate.

Finalmente, un profesor y un fisioterapeuta abordan el problema del exceso de peso en ...

El regreso a la rutina tras el verano y la vuelta al colegio centran el programa junto a la maestra Pilar Hernández Dopico, del portal «El pupitre de Pilu».

En primer lugar, se advierte de que los menores reflejan las emociones de los adultos. Por ello, conviene evitar transmitir negatividad sobre el fin del descanso para que el retorno a las aulas se viva con ilusión.

En segundo lugar, se recomienda reajustar los hábitos con una semana o diez días de antelación. La prioridad es regular los horarios de sueño, pues un buen descanso favorece la atención, el estado de ánimo y el apetito. De forma gradual, también se adaptan las comidas y se reduce el tiempo de ocio.

En tercer lugar, se diferencian las necesidades según la edad. Los más pequeños requieren rutinas y seguridad, mientras que los adolescentes demandan autonomía, aunque siguen precisando límites firmes y diálogo con la familia.

Por último, se subraya la importancia de dar ejemplo en el hogar para limitar las pantallas y se ...

La ciudad de Ceuta vive una situación crítica tras la llegada masiva de migrantes. La población siente preocupación por el aumento de agresiones sexuales y el inicio del curso escolar. COPE despliega su cobertura en el lugar, entre críticas a la coordinación del Gobierno en seguridad y el reconocimiento al trabajo de las Fuerzas Armadas.

Asimismo, el Euríbor alcanza casi el 3 % en agosto, lo que encarece las hipotecas variables y aumenta la posibilidad de que el Banco Central Europeo suba los tipos de interés.

En el ámbito internacional, Haakon de Noruega jura la Constitución al asumir el trono tras la muerte de Harald V. El país mantiene luto nacional antes del funeral de estado.

En los deportes, destaca el triunfo por 5-2 ante el Rayo Vallecano en fútbol, el buen arranque de Carlos Alcaraz y Cristina Bucsa en el US Open de tenis, y la caída de la selección española de baloncesto contra Grecia.

Por último, el programa *Poniendo las calles* inicia su duodécima temporada con los ...

El entrenamiento de doble sesión exige un descanso total y está reservado casi en exclusiva a los deportistas de élite. Para las personas aficionadas resulta perjudicial, ya que aumenta el riesgo de sufrir lesiones o sobreentrenamiento, por lo que basta con ejercitarse una vez al día e incorporar jornadas de descanso.

Por otro lado, Carlos Moreno el Pulpo arranca la nueva temporada de Poniendo las calles en la cadena COPE. En el programa se aborda el mes de septiembre como una segunda oportunidad para fijar nuevos retos personales y volver a la rutina tras las vacaciones.

El psicólogo Tomás Santa Cecilia explica que las personas necesitan hábitos y rutinas para funcionar con eficiencia. Entre los propósitos más comunes destacan mejorar la alimentación, ahorrar, reducir el consumo de tabaco o sustancias y cuidar la salud mental.

Para gestionar bien el tiempo, el especialista recomienda controlar el uso excesivo del teléfono móvil. Asimismo, aconseja mantener una higiene del sueño ...

La crisis migratoria en Ceuta genera preocupación por la salubridad y la salud mental de sus habitantes. A nivel internacional, Italia prorroga los controles fronterizos con España y el Ejecutivo responde aplicándolos también a los viajeros italianos. En política, el Gobierno defiende la labor del CNI, mientras las autoridades ceutíes exigen respeto a Marruecos.

En economía, la subida del euríbor cerca del tres por ciento encarece las hipotecas variables. Esta alza responde al repunte de la inflación europea y anticipa nuevos incrementos en los tipos de interés por parte del Banco Central Europeo.

En deportes, el Barcelona y Osasuna triunfan en la Liga de fútbol, Carlos Alcaraz y Cristina Bucsa superan ronda en el US Open de tenis, y la selección de baloncesto cae derrotada ante Grecia.

El inicio de septiembre impulsa la búsqueda de nuevos propósitos de vida. El psicólogo Tomás Santa Cecilia resalta la relevancia de mantener rutinas de descanso y controlar las distracciones ...

El Gobierno aprueba un paquete de ayudas extraordinarias de 168 millones de euros para reactivar la economía de Ceuta y Melilla y ampliar las plazas de acogida tras la crisis migratoria. Esta medida genera tensión entre los socios de la coalición gubernamental por la cuestión de los traslados a la península y suma duras críticas por parte de la oposición.

La tensión geopolítica entre Estados Unidos e Irán en el estrecho de Ormuz encarece el precio del petróleo Brent hasta bordear los 90 dólares el barril, con riesgo de superar los 100 dólares si la situación empeora.

En Noruega, los ciudadanos rinden homenaje al rey Harald en la capilla del Palacio Real de Oslo antes de la celebración de su funeral de estado.

La ONG DogPoint impulsa el uso de perros de asistencia para mejorar la calidad de vida y autonomía de niños con trastorno del espectro autista, mientras la asociación K9 facilita la adopción de los perros policía cuando alcanzan la edad de jubilación.

Por último, en el área ...