Poniendo las Calles

El preparador físico David Navarro analiza los métodos de entrenamiento actuales, como el CrossFit o el Hyrox, y advierte de que el exceso de carga causa lesiones. Defiende una actividad física variada y subraya la importancia del trabajo de fuerza a cualquier edad para frenar la pérdida muscular, prevenir daños al correr maratones y gestionar el impacto de las redes sociales en los jóvenes. Asimismo, repasa sus experiencias con personas conocidas como David Bustamante o Rosa López, y recalca que la diversión y la disciplina son clave para mantener la constancia.

Posteriormente, la emisora conecta con el programa de madrugada de Carlos Moreno "el Pulpo", donde la experta en economía doméstica Maite Colmenero comparte pautas para combatir la subida de precios y ahorrar a fin de mes. Entre sus consejos destacan la utilización de freidoras de aire y bombillas LED, la renegociación anual de los seguros del coche y del hogar, el uso de gasolineras de bajo coste y la elaboración de un ...

La DANA Adam provoca graves consecuencias en el país, dejando dos fallecidos por el temporal marítimo en Barcelona y Sagunto, y obligando a desalojar a más de cien personas en Alicante. Las alertas rojas y naranjas siguen activas en la Comunidad Valenciana, Baleares, Cataluña, Murcia y Andalucía, causando la suspensión de las clases en varias zonas.

En la política nacional, Pedro Sánchez recurre a la imagen de su esposa, Begoña Gómez, durante los actos del PSOE para intentar movilizar el voto de la izquierda y conectar con las bases del partido.

En el ámbito religioso, el papa León XIV inicia la recuperación paulatina de su agenda oficial tras su paso por el hospital de Roma, con la intención de mantener en pie las audiencias y sus próximos viajes internacionales.

En los deportes, el Real Madrid vence con claridad al Sevilla por cuatro a uno en la jornada de liga, mientras que el Atlético de Madrid se impone al Espanyol gracias a un gol de Álex Baena.

Por otro lado, la Universidad ...

La intensa DANA que recorre el litoral mediterráneo deja dos víctimas mortales en Barcelona y Valencia, además del desalojo de más de un centenar de personas en Jávea. Las precipitaciones torrenciales provocan alertas rojas y la suspensión de las clases en varias localidades de la Comunidad Valenciana y Baleares.

Por otro lado, la Policía investiga en Irún a dos personas pertenecientes a la izquierda radical vasca que poseen información sensible sobre las fuerzas de seguridad y la ubicación de armas.

Asimismo, una expedición científica española inicia una travesía de 3.400 kilómetros por la Antártida a bordo de un trineo de viento no contaminante. El equipo explora la presencia de virus y la gestión del aislamiento con vistas a misiones espaciales.

En el sector inmobiliario, los detectives privados registran un aumento de fraudes que abarcan desde pisos sobrepoblados y narcopisos hasta excusas falsas de propietarios para rescindir contratos.

Por último, el clima de crispación ...

La actualidad política viene marcada por la falta de acuerdo entre Podemos y Frente Amplio para las próximas elecciones, mientras que esta última formación y el PSOE sí pactan una lista única al Senado. Asimismo, Montse Mínguez dimite como portavoz socialista y el Partido Popular exige una respuesta firme al Gobierno ante las incursiones navales de Marruecos tras un informe del CNI sobre Ceuta.

En el plano internacional, el papa León XIV evoluciona de manera favorable en el hospital tras su intervención de pulmón, celebra la santa misa de pie y mantiene una conversación telefónica con Vladímir Putin para pedir la paz en Ucrania.

En los deportes, el Deportivo y el Levante empatan en su encuentro liguero, se disputan destacados partidos como el enfrentamiento entre el Betis y el Barcelona, y los tenistas Davidovich y Rafa Jódar juegan las semifinales del Masters 1000 de Shanghái.

Por último, el programa repasa la figura histórica de la enfermera Isabel Zendal, resalta el valor ...

El PSOE respalda de forma unánime a Pedro Sánchez en su Comité Federal de Fuenlabrada para insuflar ánimos ante la contienda electoral, mientras que la falta de acuerdo entre Frente Amplio y Podemos impide su marcha conjunta a las urnas.

En la previsión meteorológica, la llegada de una nueva DANA al Mediterráneo activa la alerta roja por intensas lluvias en Cataluña y la Comunidad Valenciana, por lo que Protección Civil pide máxima precaución y evitar los desplazamientos por carretera.

En el panorama internacional, el gobierno de Francia refuerza la seguridad ante el posible regreso de las protestas de los chalecos amarillos y colectivos estudiantiles por la subida del precio de la gasolina.

En la sección de deportes, el enfrentamiento entre la directiva del Real Madrid y el presidente de LaLiga, Javier Tebas, se intensifica tras cruzarse acusaciones y peticiones de dimisión. Además, el futbolista Dani Carvajal firma oficialmente como nuevo jugador del Getafe.

Por último, el ...

El panorama político está marcado por el fracaso del pacto entre Podemos y Frente Amplio para las elecciones de noviembre, si bien el PSOE acuerda candidaturas conjuntas al Senado. Además, dimite la portavoz socialista Montse Mínguez y el Partido Popular exige firmeza ante Marruecos por sus incursiones marítimas y el informe sobre Ceuta.

En Madrid, la estación de metro de Sol permanece cerrada para realizar trabajos de limpieza y seguridad tras una acampada en la plaza.

Por otra parte, el Ayuntamiento de Mataró retira la sanción a un vecino que arregla por su cuenta el mobiliario urbano de su barrio, aunque persiste la indignación por la falta de mantenimiento municipal.

En materia científica, expertos del CSIC crean tatuajes electrónicos de bajo coste que se colocan sobre la piel como calcomanías para vigilar la salud del paciente de forma cómoda y sin cables.

Por último, existe alerta sanitaria internacional por un brote de ébola en la República Democrática del Congo sin vacuna ...

El PSOE y Frente Amplio acuerdan presentar una lista única al Senado para el 29 de noviembre, aunque el pacto entre Frente Amplio y Podemos fracasa. Gabriel Rufián pide disculpas por no lograr la unidad de la izquierda.

En el ámbito internacional, la salud del papa León XIV evoluciona bien tras su operación de pulmón y celebra misa en el hospital, mientras su viaje a Latinoamérica sigue en el aire. Además, en la cumbre del Consejo Europeo, varios países critican la política migratoria del Gobierno español en Ceuta.

En deportes, el conflicto entre el Real Madrid y Javier Tebas se intensifica con peticiones de dimisión y acusaciones de intimidación. Paralelamente, Dani Carvajal se incorpora como nuevo futbolista del Getafe.

Por último, se presentan temas científicos y sociales de relevancia: la constelación de satélites ESCA Plus contra catástrofes, la primera unidad de investigación de leucemia infantil en el Hospital Niño Jesús, las explicaciones del virólogo Pedro Rubio sobre las ...

El programa repasa en primer lugar la actualidad del boxeo. Por un lado, detalla la velada del Casino de Torrelodones, cuyo combate principal enfrenta a Fonsi y Sebastián Pino Argote por el título WBC Latino. Por otro lado, analiza la revancha mundialista entre Fabio Wardley y Daniel Dubois, junto con la enorme expectación que genera el choque entre Tyson Fury y Anthony Joshua.

A continuación, el espacio da paso a la franja nocturna conducida por Carlos Moreno y Rosa Rosado. En esta sección, junto a la experta Anita Ruiz, examinan la evolución estética y la imagen pública de diversos personajes políticos.

En cuanto a los líderes masculinos, analizan el uso de bótox, hilos tensores y el cuidado de la piel en Pedro Sánchez. Asimismo, abordan el injerto capilar de José Bono y la imagen de Alberto Núñez Feijóo, quien muestra canas y prescinde de sus gafas habituales para transmitir madurez.

Finalmente, el debate analiza la proyección pública femenina y la dentadura. Destacan la ...

La acampada por la vivienda en la Puerta del Sol de Madrid se mantiene tras más de veinte días. La asamblea de manifestantes no fija una fecha de salida, mientras la Comunidad de Madrid exige el desalojo inmediato al delegado del Gobierno debido a la acumulación de residuos en los accesos al metro.

En el plano político, el presidente Pedro Sánchez respalda a la portavoz socialista Montse Mínguez frente a las críticas de la oposición. El Partido Popular y Vox denuncian una falta de coherencia en el Gobierno, al señalar que la pareja de la dirigente gestiona una treintena de viviendas residenciales.

En el ámbito internacional, la salud del papa León XIV evoluciona de forma favorable tras su intervención pulmonar en Roma. El pontífice realiza ya sus actividades diarias de manera autónoma desde el hospital y continúa con su agenda de trabajo.

En los deportes, la jornada europea deja la derrota del Celta de Vigo ante la Juventus y los empates de la Real Sociedad y el Getafe en sus ...

La Junta Electoral Central abre un expediente sancionador al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, por vulnerar el deber de neutralidad al utilizar la Moncloa con fines electorales. Asimismo, se acaba el plazo para registrar las coaliciones de cara a los próximos comicios.

Por otro lado, la situación migratoria en Ceuta se complica con el tráfico fraudulento de documentos robados para cruzar a la península, un asunto que provoca la detención de decenas de personas.

La vivienda constituye otro gran problema en España. Las dificultades para emanciparse y los precios abusivos provocan la aparición de minipisos en condiciones pésimas, un fenómeno que la arquitecta Laura Pato critica con humor en sus redes.

En el ámbito de la salud mental, más de la mitad de los jóvenes prefiere no pedir ayuda por temor a la discriminación social, a pesar del constante incremento del estrés en la población.

Finalmente, el programa aborda la evolución de la industria de la música en directo. Las ...