‘Life isn’t about awaiting for the storm to pass, it’s about learning to dance in the rain’. Dit is de lijfspreauk van Mijke Ulrich.

Mijke Ulrich neemt ons mee in haar aangrijpende levensverhaal. Op 29 jarige leeftijd heeft Mijke een ‘bijna dood ervaring’ vanwege een hersenbloeding. Er volgt een lange weg om weer te kunnen praten, lopen, eten, lezen en schrijven. Toch noemt zij zichzelf een “fortune cookie”.

Mijke hervond haar levensenergie door de kracht van haar positivisme, zelfliefde en haar passie voor muziek. Dit alles motiveerde haar om anderen te inspireren als ervaringsdeskundige en met haar rondleiding “Open je hart” voor mensen met afasie in het Van Abbemuseum in Eindhoven.

Tijdens de rondleiding zorgt ze voor de focus op het genieten van de kunst vanuit haar passie voor de drijfveren in het leven. Ontdek je eigen drijfveren via dit interview!

Pieter Frijters is eigenaar van twee toonaangevende opleidingsinstituten en auteur van drie boeken. Via zijn bedrijf Spreek.nl leerde bij al meer dan 28.000 professionals, waaronder ook menig BN'er, om beter te spreken in het openbaar. Met zijn andere bedrijf Mindtuning hielp hij inmiddels duizenden mensen van hun angsten, fobieën en paniekaanvallen af.

In deze podcast vertelt hij uitgebreid over zijn persoonlijke verhaal achter dit succes.

Het succes is Pieter niet bepaald aan komen waaien. Er was een zwarte periode in zijn leven waarin hij volledig aan de grond zat. De uitvinding die hij had gedaan liep uit op een fiasco. Zijn bedrijven gingen failliet en Pieter zat jarenlang opgebrand thuis. De therapieën die hij onderging om zijn burn out te verhelpen draaiden ook op niets uit.

Tijdens een moment van reflectie dacht Pieter terug aan een skitocht tijdens een wintersportvakantie in de bergen en hij herinnerde zich levendig het beeld van het zonlicht op de witte sneeuw. Het gevoel dat dit korte beeld bij hem teweegbracht vormde een keerpunt in zijn hele leven. Pieter leerde opnieuw te kijken en ontdekte de enorme kracht van zijn eigen visuele systeem op zijn onderbewuste manier van denken.

Hij ging zijn ontdekking op andere mensen uitproberen en merkte dat zij er ook baat bij hadden wanneer hij hen beter liet kijken en trainde om meer visuele ruimte in te nemen.

Je vindt de trainingen van Pieter Frijters op: https://spreek.nl en https://mindtuning.nl

Zie ook: https://boukjejongedijk.nl/pieter-frijters/

Mijn schoonvader Pieter heeft recent te horen gekregen dat hij ernstig ziek is. In dit gesprek blik ik met hem terug op zijn leven. Zo vertelt hij over zijn vroegere kwajongensstreken: hoe hij bijvoorbeeld 's nachts uit het huis glipte om op de brommer van de buurman door de buurt rond te scheuren.

Hij vertelt daarna over zijn ambitie om in zaken te gaan en hoe hij via een aantal keer veranderen van baan in de verf- en schilderswereld terecht kwam en op een gegeven moment zijn eigen bedrijf begon. Brabant Mobiel werd Brabant Groep en het bedrijf groeide uiteindelijk uit de grootste speler binnen de markt voor industrieel schilderwerk.

Na de verkoop van zijn bedrijf verloor Pieter een groot deel van zijn bezittingen door wat minder fortuinlijke investeringen. De bankencrisis deed hier nog een schepje bovenop. Hij kabbelde op en startte een tweede carrière in het vastgoed.

We spreken over zijn ziekte en hoe dit de kijk op het leven relativeert. Echt geluk zit in de dingen die dichtbij zijn. Ik hoop dat dit gesprek met mijn schoonvader leerzaam is voor anderen en een nagedachtenis aan hem zal zijn voor als hij er straks niet meer is....

Zie tevens: https://boukjejongedijk.nl/pieter-jongedijk/

In deze aflevering gaat Pepijn Happel in gesprek met Boukje Jongedijk. Pepijn heeft 13 jaar met veel plezier bij ABN Amro gewerkt, waarbij hij het tot regiodirecteur heeft geschopt.

Maar op 6 januari 2014 om 08:41 uur voelt Pepijn een groot en sterk verdriet in hem opkomen. Het is het signaal dat hem duidelijk aangeeft dat het tijd is om dapper te zijn. Hij neemt een sprong in het ruige diepe water en besluit het roer helemaal om te gooien.

Pepijn wijzigt zijn koers drastisch. Van regiodirecteur wordt hij 's werelds enige florateur. Een beroep dat hij zelf nog moet uitvinden.

Als florateur is het zijn dagelijkse missie om andere mensen te laten floreren. Florerende mensen maken florerende organisaties, is zijn adagium.

Pepijn vertelt enthousiast over zijn eigen bedrijf Floration, waarmee hij langs organisaties trekt om daar workshops te geven. In deze workshops laat hij iedereen ontdekken wat zijn of haar intrinsieke motivatie is en hoe deze onderling versterkt kan worden. Mensen gaan aan de slag met hun sterke kanten en de dingen die hen echt interesseren. Hier knapt ook de hele organisatie als geheel enorm van op.

Op dit moment werkt Pepijn aan een lesprogramma voor groep 6 en 7 van de basisschool. Hij leidt onderwijzers op tot floreerkrachten die de leerlinghen kunnen begeleiden op hun floreersafari.

Zie: https://boukjejongedijk.nl/pepijn-happel/

In deze aflevering van de Positiviteitspodcast interviewt Boukje Jongedijk Olympisch roeier en biohacker Govert Viergever.

Govert vertelt onder meer over zijn topsportcarrière. Als relatief kleine jongen had hij niet de ideale lengte voor de roeisport. Hij moest het dus hebben van slimmer trainen en doorzettingsvermogen. Govert experimenteert erop los om steeds maar weer beter te worden. Hij neemt je mee op zijn ontdekkingstocht en geeft uitleg over zijn grootste inzichten: van meditatie tot zeldzame beschimmelde Chinese rupsen.

Nadat Govert de topsport heeft verlaten, wordt het zijn missie om zijn inzichten met anderen te delen. Govert doet dit als spreker en met zijn website en podcast.

Sinds kort verkoopt hij mushroom koffie onder zijn eigen merk GoldBrew. Govert gaat in op alle heilzame werkingen van koffie in het algemeen en zijn eigen bijzondere koffie in het bijzonder.

Zie ook: https://boukjejongedijk.nl/govert-viergever

Zie: https://boukjejongedijk.nl/anne-van-l...

In deze aflevering gaat Boukje in gesprek met Anne van Leeuwen. Anne is samen met haar Spaanse vriend Ricardo "klimaatboer voor het leven". Ze zijn in Nederland pioniers op het gebied van regeneratieve landbouw.

De demonstratieboerderij die ze samen opzetten bevindt zich in Malden en heet Bodemzicht. Met hun regeneratieve boerderij willen Anne en Ricardo aan andere boeren laten zien dat de landbouw een oplossing kan bieden voor het klimaatprobleem als voor het verlies aan biodiversiteit.

Anne en Ricardo voelen beiden een enorme urgentie om iets aan het klimaatprobleem en het verlies aan biodiversiteit te doen en het is daarom hun missie om met Bodemzicht minstens 100 andere boeren te helpen om hun eigen regeneratieve boerderij op te zetten.

Anne vertelt hoe het idee voor hun boerderij is ontstaan en waar zij hun inspiratie vandaan halen.

Hoe ziet je leven eruit als je van elke dag de best mogelijke dag probeert te maken?

Psycholoog, coach, mediator, trainer en auteur Fredrike Bannink neemt ons mee op haar missie in de positieve psychologie. Deze stroming is erop gericht om het beste uit jezelf en de ander te halen in plaats van de focus te leggen op wat er mis is.

Fredrike schreef meer dan 40 boeken! De positieve psychologie biedt niet alleen een nieuwe kijk voor de (geestelijke) gezondheidszorg, maar ook voor bijv. geschillenbeslechting en het welbevinden van alle mensen in de samenleving. Uit de vele boeken van Fredrike spreken we in deze podcast over het boek ‘Een beter leven hoe dan?’ Haar ‘Beter Leven keurmerk voor mensen’ met 5 sterren als 5 pijlers voor een beter leven geeft antwoord.

Je laten inspireren door haar verhaal en gouden tip? Meedoen aan de winactie voor een van boeken?

Luister dan naar Positiviteitspodcast 09.

Zie ook: https://boukjejongedijk.nl/fredrike-bannink/

'Keep the motor running' is het motto van Marcel Wille. Marcel is samen met zijn vrouw Babs eigenaar van sportclub Black & White. Zijn zoon Emilio runt de hippe vegan lunch- en vergaderspot KAFE.

Het is belangrijk om alles zo veel mogelijk draaiende te houden qua groei, ondernemen en bewegen, aldus Marcel. Zeker nu in deze corona-tijd.

Marcel en zijn vrouw Babs helpen mensen bij het creëren van een gezonde leefstijl. Van professioneel kickbokser is Marcel een inspirerende yogaleraar geworden. Hij vertelt wat hem dit heeft gebracht. Hij benadrukt het belang van goede voeding en laat zich daarbij leiden door ayurveda en veganisme. Hij geeft praktische adviezen om met je eigen gezondheid aan de gang te gaan. En ondernemen in deze onzekere tijden is ook een uitdaging. Marcel en Babs creëerden in mum van tijd een online platform voor hun leden. Het voordeel is dat er nu nog meer mensen van hun openbare yogalessen, workouts, kookworkshops en healthy lifestyle tips kunnen gebruik kunnen maken. Zie hiervoor hun YouTube kanaal: Black & White Community.

Wil jij ook inspiratie tot beweging? Luister dan deze podcast.

Zie ook: https://boukjejongedijk.nl/marcel-wille-keep-the-motor-running

Koen de Jong (1979) schreef negen boeken in negen jaar tijd waaronder ‘Verademing’ (2009) met Bram Bakker en ‘Koud Kunstje’ (2015) met Wim Hof. Koen is eigenaar van sportrusten.nl: een site over ademhaling, sporten, voeding en koud douchen, met een miljoen bezoekers per jaar.

Als jonge wielerfanaat met professionele ambities maakt Koen kennis met de kracht van ademhalingsoefeningen door te ervaren wat echte ontspanning voor het herstel van een sporter betekent. Maar ook buiten de sport ontdekt Koen wat dit hem allemaal brengt. Het heeft niet alleen positieve invloed op zijn sportprestaties, maar ook op zijn brein, slaap, ontspanning en herstel.

Zijn fascinatie voor ademhaling brengt hem bij Wim Hof. Hij merkt dat Wim bezig is om herwaardering te krijgen voor de inzet van kou als bevorderaar van je gezondheid. Op dat moment is Wim Hof nog minder bekend dan zoals we hem tegenwoordig als the Iceman kennen. Koen loopt een jaar met hem mee en ervaart zelf de sensatie van koude als boost voor je immuunsysteem en brein. Vervolgens schrijft hij het boek ‘Koud Kunstje, wat kun je leren van de iceman?’

Verder vertelt Koen over de zogenaamde hardlooprevolutie, die hij ontketend heeft. Met maximaal 14 km en 4 keer per week gericht trainen een marathon lopen. Dit, als alternatief op de traditionele schema’s met veel kilometers en het risico op overbelasting. Dit schema is niet alleen interessant voor wedstrijdlopers, maar zeker ook voor de beginnende hardloper die fit wil worden met een glimlach.

Naast ademhaling en koudetraining ziet Koen een volgende uitdaging in meditatie. Hij beschrijft zijn ervaring levendig in zijn boek ‘Tien dagen stil, mediteren met (tegen)zin’. Zonder ervaring gaat hij spontaan naar een tiendaagse Vipassana-meditatie: 4 uur opstaan, 10 uur mediteren per dag, niet lezen, niet schrijven, niet praten, geen telefoon, geen internet, geen grapjes, geen koffie, geen alcohol en geen sport. Inmiddels heeft hij dat 8 keer gedaan. Het brengt hem veel. Hij ontdekt hiermee zijn motto “No ego, no problems.” Hij doelt op het moment dat hij zijn ego loslaat, objectief observeert en gelijkmoedig blijft. Als hij dit doet, verdwijnt gepieker en gebeuren er veel bijzondere dingen.

Zie ook: https://boukjejongedijk.nl/koen-de-jong

In deze aflevering van haar positiviteitspodcast gaat Boukje Jongedijk in gesprek met Paul Loomans.

Paul vertelt over zijn leven als moderne zenmonnik. Ook vertelt hij op een gegeven moment veel ballen tegelijkertijd in de lucht moest houden en daar stress van kreeg. Hij stelde zichzelf daarom de vraag of het mogelijk was om vanuit rust te leven. Hij onderzocht bij elk stressmoment wat hij anders had kunnen doen om de druk die hij voelde te voorkomen. Paul ervoer dat rust als vast vertrekpunt van een activiteit leidt tot een veel bevredigender leven in het nu vol creativiteit. De manier waarop we met onze tijd om gaan bepaalt voor een groot deel hoe veel stress je in je leven ervaart. In zijn eerste boek "Ik heb de tijd" geeft Paul een handleiding in een methode die je aanleert om beter met je tijd om te gaan en het stressniveau in je leven te verminderen. Hij noemt zijn methode "Tijdsurfen".

In zijn tweede boek "Goed gevoel" gaat Paul in op een tweede bron van stress in ons leven, namelijk onze emoties. Emoties als medicijn. Dat is het geheim van Paul Loomans. In zijn boek “Goed gevoel” omschrijft hij een methode waarbij je leert omgaan met negatieve emoties. Het boek neemt je bij de hand. Als je de emoties durft te voelen, zijn zij het medicijn dat onze pijn kan verzachten.

Maar in deze podcast staan we natuurlijk ook graag stil bij de positieve emoties, die kleur geven aan ons leven. Denk aan een lach, knuffel, maar ook eten, drinken en liefde. Room je deze emoties af? Of durf je kwetsbaar te zijn en deze emoties vol te voelen. Het kan je veel moois brengen.

Paul stelt ten slotte voor om alle golven van emoties en gedachten los te laten en als kern van je leven te nemen: rust en vertrouwen.

Zie ook: https://boukjejongedijk.nl/paul-loomans-zee-en-vertrouwen/