À l’approche de l’été, nombreux sont ceux qui travaillent sur leur summer body. Peut-être que vous souhaitez  perdre cette graisse accumulée et que votre objectif pour ces prochaines vacances est d’afficher un corps svelte à la plage. 

Le premier réflexe de beaucoup de gens serait de courir sur un tapis de course où de soulever des poids à la salle. Pourtant malgré ces efforts acharnés, pour maigrir, le sport n’est pas vraiment votre meilleur allié…

Pourquoi le sport ne fait pas maigrir s’il augmente le nombre de calories dépensées ? Quels sont les bienfaits du sport ? Alors comment faire pour maigrir ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé!

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

À écouter ensuite :

⁠Peut-on vraiment perdre du poids en marchant ?⁠

⁠Pourquoi faut-il éviter de se doucher juste après une séance de sport ?⁠

⁠Qu'est-ce que le "fitness snacking", la nouvelle pratique sportive pour ceux qui manquent de temps ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé ".⁠

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