Est-ce que tu as déjà entendu dire que les personnes considérées comme les plus disciplinées sont celles qui utilisent le moins leur volonté ?

C'est paradoxal et pourtant, plus tu utilises des tournures de phrases à l'impératif, comme : je dois, il faut... Moins tu vas avoir envie de passer à l'action.

La discipline ne s'acquiert pas uniquement par la contrainte, la rigueur ou l'effort, et même si tu en as besoin à petite dose, ce qui va te faire tenir sur le long terme est autre chose.

Si tu souhaites avoir de nouvelles habitudes de vie comme : avoir une alimentation plus saine, faire plus d'exercice physique, mieux gérer ton emploi du temps... Cet épisode de mon Podcast est fait pour toi.

Tu vas, au travers de la légende d'Ulysse, découvrir ce que tu peux mettre en place pour faire passer ta vie à un autre niveau.