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power & pace ROOKIE: Coach Björn Geesmann über Warm-up, Athletik und Beweglichkeit
So kommt ihr geschmeidig zum ersten Triathlon-Finish
Die heutige Episode von power & pace ROOKIE liefert das Hintergrundwissen zu Warm-up, Athletik und Beweglichkeitstraining. Jule Bartsch und euer Coach Björn Geesmann erläutern die Bedeutung dieser Trainingskomponenten für die drei Disziplinen im Triathlon. Mit einer kleinen Anleitung, wie ihr sie in euren Plan einbauen könnt, und den passenden Übungen vervollständigt ihr eure Vorbereitung auf den ersten Triathlon.
Das Rookie-Programm von power & pace:
https://tri-mag.de/rookie
Alles über das Trainingsprogramm von power & pace:
https://tri-mag.de/trainingsplan
Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen:
https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace
power & pace bei Instagram:
https://www.instagram.com/power.pace
Jule Bartsch auf Instagram:
https://www.instagram.com/julebartsch.tri
Die triathlon special 1/2021:
https://tri-mag.de/saison2021
Zum YouTube-Kanal von triathlon:
https://www.youtube.com/c/triathloninsider
Die Facebook-Gruppe von power & pace:
https://www.facebook.com/groups/power.pace
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By Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn GeesmannSo kommt ihr geschmeidig zum ersten Triathlon-Finish
Die heutige Episode von power & pace ROOKIE liefert das Hintergrundwissen zu Warm-up, Athletik und Beweglichkeitstraining. Jule Bartsch und euer Coach Björn Geesmann erläutern die Bedeutung dieser Trainingskomponenten für die drei Disziplinen im Triathlon. Mit einer kleinen Anleitung, wie ihr sie in euren Plan einbauen könnt, und den passenden Übungen vervollständigt ihr eure Vorbereitung auf den ersten Triathlon.
Das Rookie-Programm von power & pace:
https://tri-mag.de/rookie
Alles über das Trainingsprogramm von power & pace:
https://tri-mag.de/trainingsplan
Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen:
https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace
power & pace bei Instagram:
https://www.instagram.com/power.pace
Jule Bartsch auf Instagram:
https://www.instagram.com/julebartsch.tri
Die triathlon special 1/2021:
https://tri-mag.de/saison2021
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