Réapprendre à écouter son corps: une réflexion sur le rapport au corps, dans nos sociétés modernes

Vous verrez dans cet épisode :

* L’un des plus grand scandale de santé publique ayant lieu actuellement aux États-Unis.

* Pourquoi les entreprises du médicaments ont autant de pouvoir.

* Pourquoi on a tendance à fuir les ressentis du corps.

* Qui écouter, le corps ou le mental ?

* La meilleure (et l’unique) voie pour améliorer notre santé physique et mentale.

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Retranscription de l’épisode ci-dessous.

À la dernière minute avant le début du procès, quatre grandes entreprises du médicament ont décidé de faire un premier paiement de 260 millions de dollars dans un accord avec la partie adverse. Ce premier paiement sera suivi de nombreux autres pour un total, selon les premières estimations, de 50 milliards de dollars, oui milliards. C’est énorme. 

Ces quatre entreprises ont fait ce choix, car cela reste préférable à un procès dont l’aboutissement risque de leur coûter bien plus cher. Car l’accusation est de taille. 

Ce dénouement se passe aux États-Unis, où l’état fédéral a décidé de poursuivre Teva Pharmaceuticals, le plus gros producteur de médicaments génériques aux US, et trois autres entreprises, sur des charges de conspirations pour profiter de l’addiction et de la mort de ses clients.

Ces quatre entreprises auraient contribué à et aggravé l’addiction aux médicaments opiacés qui seraient à l’origine de plus de 400,000 morts sur ces deux dernières décennies. Ces entreprises sont accusées d’activement promouvoir les médicaments opiacés en exagérant leur efficacité et surtout en minimisant leur effet addictif. 

Teva et les autres entreprises avaient connaissance, depuis plusieurs années, des recherches scientifiques pointant vers le risque d’une épidémie d’addiction à ces médicaments à base d’opium. Mais ces entreprises ont décidé de continuer à mettre en avant ces médicaments auprès des médecins et des municipalités, car ils sont extrêmement profitables.

GROS SOUS, GROS SCANDALES

C’est un scandale sanitaire sans précédent aux US. Même la FDA (Food and Drug Administration) qui est une agence fédérale « responsable de protéger la santé publique en s’assurant de la sûreté, efficacité et sécurité des médicaments et produits alimentaires » risquait d’être impliquée dans un tel procès.

Un nombre indécent de victimes, des entreprises vénales, une agence nationale qui ne fait pas son travail, et des conflits d’intérêts éclaboussant de nombreuses sphères administratives et politiques… ce n’est malheureusement pas une nouveauté – en France, en ce moment même le procès du Mediator commence – même si l’ampleur de cette affaire peut surprendre.

Mon intention ici, n’est pas seulement de pointer votre attention vers cet échec de santé publique, mais surtout de vous proposer d’explorer plus en profondeur la racine de ce dysfonctionnement sanitaire de nos sociétés modernes.

NOURRIR LA BÊTE

L’industrie du médicament est la cinquième plus grande industrie au monde. Elle a une très grosse force de frappe en terme de marketing et de lobbying. Cette industrie affecte le choix des médicaments prescrits, ainsi que les politiques de santé publique.

Mais c’est finalement le consommateur qui est à l’origine de ce pouvoir qu’ont accumulé ces entreprises. C’est le consommateur qui paie, à travers son porte-monnaie ou sa couverture sociale,

Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective.

La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent.

C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour nous, et qui permet également d’avoir plus de confiance dans notre capacité à exprimer nos sentiments et nos idées.

Pour en savoir sur l’apprentissage de cette méthode il vous suffit d’aller sur le lien meditationintrospective.com.

L’exercice proposé dans cet épisode est tiré du stoïcisme.

On va s’imaginer un évènement qui aurait pu mal se passer. Puis, revenir au moment présent. Cet exercice va nous reconnecter aux sentiments d’appréciation et de gratitude.

Si vous êtes insatisfait et stressé par votre quotidien, cet exercice vous donnera une bonne bouffée d’oxygène.

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L’important avec ces exercices est de bien resté connecté au moment présent lorsque l’on répond aux questions. C’est ainsi que l’on pourra aller au-delà de nos conditionnements pour voir ce qui se passe réellement en soi.  

La méditation introspective ça permet de se reconnecter à ce qui nous fait vibrer, à ce que l’on a envie de vivre et de partager avec les autres. 

Si aujourd’hui vous ressentez ce besoin de mieux vous connaître pour ensuite pouvoir vous ouvrir davantage aux autres. Je vous invite à vous inscrire sur meditationintrospective.com.   

Ça vous permettra de recevoir les prochains exercices en vidéo pour continuer à pratiquer chez vous. Cela vous permettra également d’en savoir plus sur le programme de Méditation Introspective. Ce programme se compose de rendez-vous individuels où l’on fera ensemble ces exercices de méditation introspective.  

Marie-Pierre Dillenseger est praticienne des arts chinois. Elle a développé une approche fondée sur l’économie des énergies individuelles et le renforcement de la vitalité des personnes, des projets, et des entreprises qu’elle accompagne. 

Elle est écrivaine et conférencière. Marie-Pierre est connue pour son travail autour du Feng Shui. La voie du Feng Shui, écrit en 2016 est devenu l’un des livres de référence sur cet art chinois.

Son dernier livre, Oser s’accomplir, 12 clés pour être soi, vient d’être publié par Mama Éditions.

Dans ce nouveau livre, elle note que c’est important d’avoir le bon timing, et d’être dans un environnement porteur, pour réussir ses projets, mais elle ajoute que tout aussi important sinon plus, c’est de savoir ce qui est important pour soi, ce que l’on souhaite vraiment. 

Avant de savoir comment modeler son environnement, il est essentiel d’être cohérent avec nos valeurs profondes, avec ce qu’on souhaite exprimer et partager. Dans le livre Oser s’accomplir, Marie-Pierre propose 12 clés pour aller à la rencontre de soi-même, pour « osez s’incarner ».

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Oser S’Accomplir – Entretien avec Marie-Pierre Dillenseger Podcast

Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective.

La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent.

C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour nous, et qui permet également d’avoir plus de confiance dans notre capacité à exprimer nos sentiments et nos idées.

Pour en savoir plus sur l’apprentissage de cette méthode, il vous suffit d’aller sur le lien meditationintrospective.com.

L’exercice proposé dans cet épisode va vous aider à vous exprimer à partir du moment présent.

Il va s’agir de décrire ce que l’on voit, entend, et ressent tout en restant au plus proche de nos pensées.

C’est un bon exercice pour développer la capacité d’exprimer librement ce qu’on pense et ce que l’on ressent.

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L’important avec ces exercices est de bien resté connecté au moment présent lorsque l’on répond aux questions. C’est ainsi que l’on pourra aller au-delà de nos conditionnements pour voir ce qui se passe réellement en soi.

La méditation introspective ça permet de se reconnecter à ce qui nous fait vibrer, à ce que l’on a envie de vivre et de partager avec les autres.

Si aujourd’hui vous ressentez ce besoin de mieux vous connaître pour ensuite pouvoir vous ouvrir davantage aux autres. Je vous invite à vous inscrire sur meditationintrospective.com.

Ça vous permettra de recevoir les prochains exercices en vidéo pour continuer à pratiquer chez vous. Cela vous permettra également d’en savoir plus sur le programme de Méditation Introspective. Ce programme se compose de rendez-vous individuels où l’on fera ensemble ces exercices de méditation introspective.

Vous ressentez souvent de l’impatience voir de la frustration ?

Cet exercice de méditation introspective vous aidera à canaliser le sentiment d’impatience.

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L’important avec ces exercices est de bien resté connecté au moment présent lorsque l’on répond aux questions. C’est ainsi que l’on pourra aller au-delà de nos conditionnements pour voir ce qui se passe réellement en soi.  

La méditation introspective ça permet de se reconnecter à ce qui nous fait vibrer, à ce que l’on a envie de vivre et de partager avec les autres. 

Si aujourd’hui vous ressentez ce besoin de mieux vous connaître pour ensuite pouvoir vous ouvrir davantage aux autres. Je vous invite à vous inscrire sur meditationintrospective.com.   

Ça vous permettra de recevoir les prochains exercices en vidéo pour continuer à pratiquer chez vous. Cela vous permettra également d’en savoir plus sur le programme de Méditation Introspective. Ce programme se compose de rendez-vous individuels où l’on fera ensemble ces exercices de méditation introspective.  

Découvrez les bienfaits d’une pratique régulière de la méditation.

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Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation Podcast

Valérie Le Roy est sophrologue et hypnothérapeute. Dans la première partie de l’épisode, Valérie parle de son parcours de vie l’ayant amené à devenir thérapeute. Elle évoque notamment son travail auprès de réfugiés politiques.

Dans la seconde partie, Valérie guide Moutassem à travers une séance de relaxation corporelle. Vous pourrez vous aussi suivre cette séance de sophrologie en vous laissant simplement guider par les paroles de Valérie.

À noter que l’enregistrement a été fait au cabinet de Valérie (à Nice) et l’on peut entendre les bruits extérieurs. Mais cela ne devrait pas trop gêner l’écoute de cet épisode.

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Relaxation Corporelle – Séance avec Valérie Le Roy Podcast

Le site de Valérie Le Roy.

Mathieu Vénisse est le créateur du très populaire site Penser et Agir où il est question de développement personnel par l’action. Mathieu vient de publier, C’est décidé, je change de vie (éd. Interéditions) qui est présenté comme un itinéraire vers la Liberté, depuis la Zone du Doute jusqu’à la Zone de l’Alignement.

Durant cet entretien, vous allez découvrir :

* Ce qu’est la zone d’alignement et les différentes étapes pour y parvenir.

* Pourquoi le changement est parfois si difficile.

* Le parcours de Mathieu qui est passé d’ingénieur à fondateur de l’un des sites les plus visités sur le développement personnel.

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Avec Mathieu, on discute également de :

* La résistance que peuvent présenter nos proches lorsque l’on souhaite changer notre vie personnelle ou professionnelle, et comment la gérer.

* Comment prendre une décision.

* La nécessité de trouver un mentor ou un exemple de réussite pour nous inspirer et nous guider.

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Je demande également à Mathieu si c’est important de transformer sa vie alors que la joie peut se trouver dans le moment présent. Et à un moment, on a un petit désaccord sur l’importance ou pas, d’aller au contact des autres, dans notre démarche de développement personnel.

Tout au long de la discussion, Mathieu offre des outils concrets que vous pourrez immédiatement tester. J’ai pris du plaisir à m’entretenir avec lui, et j’espère que vous apprécierez également notre discussion.

Regarder Je Change de Vie – Entretien avec Mathieu Vénisse

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Je Change de Vie – Entretien avec Mathieu Vénisse podcast

Friends (oui, la série !) révèle un concept que nous sommes nombreux à entretenir, mais qui est faux. 

Et mettre en lumière ce « concept erroné » permet de renforcer la confiance en soi.

Dans cet épisode, on va découvrir ce que Monica, Ross, Joey et les autres ont à nous apprendre sur la confiance en soi. Et on verra comment pratiquer la méditation va favoriser une plus grande confiance en soi.

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Dans cet entretien avec Lise Mourier, thérapeute utilisant comme outils la sophrologie et l’hypnose, on explore comment mieux gérer son stress au travail.

On parle :

* Du parcours de Lise qui est passée d’un poste RH dans une grande entreprise à sophrologue et hypnothérapeute en cabinet privé et Consultante en Risques Psychosociaux et Qualité de Vie au Travail en entreprises.

* De l’aspect insidieux du stress dans le monde du travail.

* De comment prévenir le burnout.

* Du rapport entre corps et mental.

* De comment l’employé peut limiter les conséquences du stress.

* De comment l’employeur peut créer un environnement plus serein au travail.

* De la particularité française du monde de l’entreprise.

Si aujourd’hui vous ressentez du stress au travail ou si vous souhaitez le prévenir, cet épisode est pour vous !

LIENS MENTIONNÉS DANS CET ÉPISODE

Site de Lise Mourier.

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