Dzisiaj rozmawiam z Justyną Żejmo, autorką książki "Spokojny mózg" o tym jak poradzić sobie ze stresem, w tym przytłaczającym obecnie świecie.

Partnerem odcinka jest Primabiotic - kod wdresie20, daje Wam 20% zniżki do 31.05.

W tym odcinku odpowiemy na pytania:

- jakie funkcje pełni mózg?

- jakie są konsekwencje przewlekłego stresu?

- czym różni się stres ostry od przewlekłego?

- czy stres zawsze jest zły?

- dlaczego zebry nie mają wrzodów?

- czego potrzebuje nasz mózg do optymalnego funkcjonowania?

- jak poradzić sobie ze stresem i przebodźcowaniem?