Psicologia na Prática

By Alana AnijarHealth & Fitness Mental Health

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Psicologia na Prática episodes

November 08, 2022 #98 - Lidando com o nervosismo ao fazer uma prova [VÍDEO]
Quem nunca foi fazer uma prova e não ficou super nervoso? Quem super estudou e sabia do conteúdo, mas na hora desse conhecimento ser testado deu um branco? O tema dessa semana é vai te ajudar a lidar com o nervosismo ao fazer uma prova através de dicas práticas. Compartilhe com aquelas pessoas que vão fazer uma prova e precisam ouvir este episódio.

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23 min
November 01, 2022 #97 - Como se tornar o seu próprio terapeuta com Fernanda Landeiro [ VÍDEO]
O episódio dessa semana está incrível. Recebemos a psicóloga Fernanda Landeiro para conversarmos sobre o processo de se tornar o próprio terapeuta. Calma, escute primeiro para entender melhor o conceito e aproveite para compartilhar com mais pessoas.

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56 min
October 25, 2022 #96 - As 5 linguagens do Amor [VÍDEO]
Hoje, eu falo sobre "as 5 linguagens do amor". Você sabe qual é sua? Espero que este conteúdo te ajude a ter relacionamentos mais saudáveis nas suas amizades, família ou amoroso. Lembre-se de compartilhar ;) Além disso, estamos perto do nosso episódio nº100 e você pode fazer parte dele! Para participar da gravação do podcast e fazer a pergunta ao vivo via zoom, faça um post com a legenda explicando o que mais te marcou até aqui no podcast Psicologia na Prática. Selecionaremos os 20 melhores posts. É só marcar o meu instagram @alanaanijar.

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26 min
October 18, 2022 #95 - Relacionamentos: até quando insistir? [VÍDEO]
Você já parou para pensar nos seus relacionamentos e como você tem lidado com eles? No episódio dessa semana, diferencio os tipos de relacionamentos, os níveis de comprometimento e trouxe reflexões para você pensar até quando você deve insistir em uma relação. Vem conferir e não deixe de compartilhar!

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24 min
October 11, 2022 #94 - Como lidar com a culpa e arrependimento? [VÍDEO]
Quantas vezes você fica remoendo os seus erros? Como você lida com eles? Se você carrega muita culpa e arrependimento por escolhas passadas, você precisa ouvir esse episódio! Essa semana falo como lidar com esses sentimentos. Confira e não esqueça de compartilhar :)

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30 min
October 04, 2022 #93 - Os quatro compromissos [VÍDEO]
No episódio dessa semana, eu trouxe um livro que eu li algum tempo atrás e aplico na minha vida. Já conversei com vocês sobre esses tópicos em outros momentos e eles super se relacionam com a psicologia, mas hoje quis trazer outra perspectiva. Confira e envie para os seus amigos conhecerem também.

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25 min
September 27, 2022 #92 - Aprenda a lidar com a preocupação [VÍDEO]
Você tem andado muito preocupado? Um dos fatores que mais contribuem para o estresse é a preocupação. E no episódio de hoje quero te ajudar a entender como essa preocupação ocorre e como lidar melhor com ela com dicas práticas. Venha conferir e aproveite para compartilhar!

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20 min
September 20, 2022 #91 - Depressão: como ajudar e lidar com o mal do século [VÍDEO]
Hoje eu quero conversar com vocês sobre esse mal do século: a depressão. Esse episódio vai ser importante para para você que acha que tem depressão ou conhece alguém que tem, mas não sabe como ajudar. Continue compartilhando os episódios desse mês para que mais pessoas possam saber sobre o assunto ;)

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20 min
September 13, 2022 #90 - Construindo uma vida significativa [VÍDEO]
O que é uma vida significativa? Neste episódio, compartilho com vocês o que é e como ter uma vida mais plena e significativa. Viver dessa forma te ajudará a ter mais sentido e a sair do piloto automático. Confira e compartilhe com seus amigos!

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18 min
September 06, 2022 #89 - Setembro Amarelo: Precisamos falar sobre isso [VÍDEO]
Setembro começando e eu não poderia de deixar de falar desse tema super importante: o setembro amarelo. A minha intenção é te ajudar caso esteja passando por uma situação difícil ou se você não está passando, mas quer aprender mais sobre o assunto e ajudar alguém que precisa, eu vou te dar ferramentas para lidar com essa situação. Compartilhe para que mais pessoas possam ouvir! Faça a escala citada no episódio: https://bit.ly/razoesparaviver-escala

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33 min

About Psicologia na Prática

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar.