December 17, 2024

פתרון קבוע להתמודדות עם חרדה ועם כל קושי בחיים | זיו שנהב

9 minutes

כולנו זקוקים לתמיכה מדי פעם.הידע של היוגה נועד לתמוך בנו בחיי היומיום, לעזור לנו לצמצם את הסבל בחיינו ולהגדיל את הנועם וחופש הבחירה.בימים אלו רבים מאיתנו מתמודדים עם תחושות חרדה ודיכאון וזקוקים לתמיכה וכלים על מנת שנוכל להמשיך לפעול בעולם. ביוגה אנחנו מוצאים פתרון ודרך חיים להתמודדות והבנה עמוקה של טבע הרגשות והמחשבות.מוזמנים להצטרף לקבוצת תמיכה אינטימית בה נתרגל יחד מדיטציה, נלמד ונחקור את טבע החרדה והדיכאון ונפתח מיומנויות שיתמכו בנו בחיי היומיום. המפגשים מתאימים לכל אדם שחווה התמודדות עם חרדה, דיכאון וכל מה שביניהם ורוצה ללמוד יותר כיצד לחיות את חייו בחופשיות ובשלווה.

מתאים למתרגלים מתחילים, מנוסים ומורים.

6 מפגשים בזום בימי ראשון בשעות 19:00-20:00.

דמי רצינות לתשלום בעת ההרשמה: 150 ש״חהלימוד עצמו ניתן על טהרת הדאנה – בסיום כל מפגש תתבקשו לתת תרומתכם במזומן, באשראי או בביט.

https://did.li/Kadencampus

---------------------

בשיחת דהרמה זו זיו מדברת על ההבדל המרכזי בין פתרונות נקודתיים להתמודדות עם סבל, כמו תרופות, טיפולים פסיכולוגיים או ריטריטים, לבין הגישה שמציעה היוגה.

זיו מסבירה איך באמצעות היוגה, ניתן לרכוש כלים וטכניקות שמספקים מענה קבוע ומתמשך לכל אתגר רגשי או נפשי שיכול לעלות בחיים. היא משתפת מניסיונה האישי כיצד שימוש בטכניקות יוגה עזר לה להתמודד עם חרדה ודיכאון ואיך ניתן להתמודד עם אתגרי החיים מתוך מודעות, מיומנות ושליטה פנימית.

#חרדות #דיכאון #יוגה #טיפול

----------------------

💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ:

(כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן)

https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax

🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:

https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation

👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי הלכת נהנים ממגוון הנחות ותכנים למתמידי לכת בלבד. הצטרפו אלינו בדרך ההתפתחות האישית והעשייה המיטיבה לטובת כל הברואים, ועזרו לנו לממש את התכלית שלנו, כעמותה, להרבות טוב בעולם. הנדיבות שלכם חורגת מעבר למסע האישי שלכם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים.

https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/

🧘 קורס הדרך - קורס הדגל של מכללת קדן (מקוון):

https://kadencampus.org/הדרך-קורס-מקוון/

🧘 קורס סוטרות היוגה של פטנג׳לי (מקוון):

https://kadencampus.org/סוטרות-היוגה-של-פטנגלי/

🧘 קורס בהגווד גיטה (מקוון):

https://kadencampus.org/בהגווד-גיטה/

🧘 קורס השתלמות למורים – יסודות היוגה תרפיה (מקוון):

https://kadencampus.org/יסודות-היוגה-תרפיה/

🧘 קורס השתלמות למורים – ראג׳ה יוגה (מקוון):

https://kadencampus.org/ראגה-יוגה/

🧘 קורסים מקוונים נוספים:

https://kadencampus.org/קורסים-מקוונים/

🧘 הכשרות מורים ליוגה ומטפלים ביוגה תרפיה, ריטריטי יוגה-ויפסנה בשתיקה מלאה, סדנאות העשרה בתחומים שונים, קורסי מיינדפולנס, התפתחות אישית ועוד:

https://kadencampus.org/קדן-לייב/

🧘 מנטורינג לליווי אישי בדרך, טיפול ביוגה תרפיה לבריאות הגוף וההכרה וקבוצות תרגול ולימוד להעמקה ולשיח משותף. כל המורים והמטפלים של קדן מלמדים לפי מסורת הדאנה – נתינה ונדיבות הלב:

https://kadencampus.org/קדן-אישי/

🌐 האתר של עמותת קדן:

https://kadencampus.org

...more