Björn führt ein Live-Q&A am Tag nach den FTP- und AI-Diagnostics-Tests und fokussiert auf Testverfahren, Interpretation von VO2max/VLamax und sinnvolles Retesting (inkl. drittem Test Richtung Ende April/Mai). Anhand von Beispielen betont er individuelle Anpassungszeiten und dass Leistungsfortschritt (z.B. höhere Schwellenleistung) wichtiger ist als isolierte Zielwerte. Für CSS- und Schwimmtests erlaubt er Wettkampfzeiten bzw. erneute Versuche in engem Zeitraum. Er warnt vor Überbewertung von CTL/ATL/TSS und rät zu subjektivem Empfinden, Konstanz und belastbaren Kennzahlen statt Plattformwerten; Low-Carb-Einheiten sollten nicht beliebig verschoben werden. Weitere Themen: Test nach Verletzungspause, Powermeter-Pacing draußen (3‑Sekunden-Mittel), Ironman-Pacing/Verpflegung, Plan-Kategorien unabhängig von Distanz, sowie Ermutigung zum Brustschwimmen als sinnvolle Strategie.

Neu: power & pace zum attraktiven Jahresbeitrag