Treningspodden summeredition ruller videre, denne uka svarer vi på deres spørsmål om mental trening. 

• Hvordan ta treningsfri med god samvittighet?

• Hvordan kvitte seg med «alt eller ingenting»-mentaliteten? 

• Hvordan tåle «syretrening» bedre? 

• Hvordan godta sin egen kropp, men samtidig ha et ønske om endring?

• Hvordan praktisere self love, akseptere seg selv, og ha det bedre med seg selv. 

• Er mental trening best å gjøre morgen eller kveld? 

• Hvordan slutte å gruble? 

• Gode tips til å finne «balansen»? 

Dette, og mye mer, svarer vi på i ukas episode. God lytt! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.