Vi kommer med ny episode hver eneste mandag i hele sommerferien - woho! Denne uka svarer vi på deres spørsmål om trening og ferietrening, der blant annet spørsmålene under blir besvart. God lytt! 

1: Hva er deres favoritt ferieøkt?

2: Har dere noen gode helkroppsøkter med KB man kan gjøre på hytta?

Her finner du den ene kettlebelløkten Pia refererer til; https://www.instagram.com/reel/CjKVnqHj6b5/?igshid=YmM0MjE2YWMzOA==

Her er den andre; https://piaseeberg.no/kettlebell-styrke-kondisjon-pa-30/

3: Hva er deres favorittøkt på ferie? 

4: Har dere noen gode helkroppsøkter med KB man kan gjøre på hytta?

5: Hva er deres favorittøvelse for skuldrene mtp. muskelvekst?

6: Hvordan gikk Silje frem for å lære å gå på henda? (som er sjukt imponerende for øvrig)

7: Trene på hotelrom, yay or ney?

8: Hva prioriterer dere av trening i ferien?

9: Hvordan finner dere motivasjon til å trene i ferien?

10: Er det innafor å kjøre to like styrkeøkter per uke eller burde de være forskjellige?

11: Når noen sier «jeg løfter 100 kg i markløft» er det kun vektskivene eller inkluderer det stanga?

12: Skal dere trene hver dag i ferien?

13: Hva er forskjellen på crossfit og trening med egen kroppsvekt?

14: Tips til økter uten utstyr?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.