我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖馬爾谷福音 7:1-13

法利塞人和一些從耶路撒冷來的經師， 聚集到耶穌跟前。

他們曾看見他的幾個門徒用不潔的手，就是用沒有洗過的手吃飯──

原來，法利塞人和所有的猶太人，都拘守先人的傳授：

若不仔細洗手，就不吃飯；

從街市上回來，若不先沐浴，也不吃飯；

還有其他許多按傳授應拘守的事：如洗杯，洗壺，洗銅器等──

法利塞人和經師們就問耶穌說：

「你的門徒為什麼不遵守先人的傳授，而用不潔的手吃飯﹖」

耶穌對他們說：「依撒意亞論你們這些假善人預言得真好，

正如所記載的：『這民族用嘴唇尊敬我，他們的心卻遠離我。

他們恭敬我，也是虛假的，因為他們所講授的教義，是人的規律。』

你們離棄天主的誡命，而祇拘守人的傳授。」

又向他們說：「真好啊! 你們為拘守你們的傳授，竟廢除了天主的誡命。

梅瑟原說過：『你該孝敬你的父親及你的母親；』又說：

『咒罵了父親或母親的，應處以死刑。』

你們卻說：人若對父親或母親說：

我所能供養你的，已成了「科爾班」，即「獻儀」，

那麼就允許那人不必再為父母做什麼了：

這樣你們便為了你們所傳授的遺教，廢棄了天主的話；

並你們且還行了許多其他諸如此類的事。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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