我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音 4:14-22

耶穌因聖神的德能，回到加里肋亞。

他的名聲傳遍了臨近各地。他在他們的會堂內施教，

受到眾人的稱揚。他來到了納匝肋，自己曾受教養的地方；

照他的習慣，就在安息日那天進了會堂，並站起來要誦讀。

有人把依撒意亞先知書遞給他；

他遂展開書卷，找到了一處，上邊寫說：

「上主的神臨於我身上，因為他給我傅了油，

派遣我向貧窮人傳報喜訊，向俘虜宣告釋放，

向盲者宣告復明，使受壓迫者獲得自由，宣佈上主恩慈之年。」

他把書卷捲起來，交給侍役，就坐下了。

會堂內眾人的眼睛都注視著他。他便開始對他們說：

「你們剛才聽過的這段聖經，今天應驗了。」

眾人都稱讚他，驚奇他口中所說的動聽的話。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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