我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖若望福音 10:1-10

我實實在在告訴你們：凡不由門進入羊棧，而由別處爬進去的，便是賊，是強盜。

由門進去的，才是羊的牧人。

看門的給他開門，羊聽他的聲音；他按著名字呼喚自己的羊，並引領出來。

當他把羊放出來以後，就走在羊前面，羊也跟隨他，因為認得他的聲音。

羊決不跟隨陌生人，反而逃避他，因為羊不認得陌生人的聲音。 」

耶穌給他們講了這個比喻，他們卻不明白給他們所講的是什麼。

於是耶穌又對他們說:「我實實在在告訴你們:我是羊的門；

凡在我以前來的，都是賊和強盜，沒有聽從他們。

我就是門，誰若經過我進來，必得安全；可以進，可以出，可以找到草場。

賊來，無非是為偷竊、殺害、毀滅;我來，卻是為叫他們獲得生命，且獲得更豐富的生命。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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