我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 瑪 26:36-42

隨後，耶穌同他們來到一個名叫革責瑪尼的莊園裏，便對門徒說：「你們坐在這裏，等我到那邊去祈禱。 」

遂帶了伯多祿和載伯德的兩個兒子同去， 開始憂悶恐怖起來，

遂對他們說：「我的心靈憂悶得要死，你們留在這裏同我一起醒寤吧 !」

衪稍微前行，就俯首至地祈禱說：「我父，若是可能，就讓這杯離開我吧! 但不要照我，而要照你所願意的。 」

衪來到門徒那裏，見他們睡著了，便對伯多祿說：「你們竟不能同我醒寤一個時辰嗎?

醒寤祈禱吧! 免陷於誘惑；心神固然切願，但肉體卻軟弱。」

衪第二次再去祈禱說：「我父! 如果這杯不能離去，非要我喝不可，就成全你的意願吧!」

衪又回來，見他們仍然睡著，因為他們的眼睛很是沈重。

衪再離開他們，第三次去祈禱，又說了同樣的話。

然後回到門徒那裏，對他們說：「你們睡下去吧! 休息吧! 看，時候到了，人子就要被交於罪人手裏。

起來，我們去吧! 看，那出賣我的已來近了。 」——基督的福音

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠。

阿門！

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