我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，我慢慢留意自己當下的狀態，

儘可能地命名，然後深吸一口氣，

再慢慢地呼出去，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 路 17:11-19

耶穌往耶路撒冷去的時候，經過撒瑪黎雅及加里肋亞中間，

走進一個村莊的時候，有十個癩病人迎面而來，遠遠地站著。

他們提高聲音說:「師傅，耶穌，可憐我們罷!」

耶穌定睛一看，向他們說:「你們去叫司祭們檢驗你們罷!」他們去的時候便潔淨了。

其中一個，看見自己痊癒了，就回來大聲光榮天主，

並且跪伏在耶穌足前，感謝他；他是一個撒瑪黎雅人。

耶穌便說道：「潔淨了的不是十個人嗎﹖那九個人在那裏呢﹖

除了這個外邦人， 就沒有別人回來歸光榮於天主嗎﹖」

耶穌遂給那人說:「起來，去罷! 你的信德救了你。」──上主的話。

在這安靜祥和中，我與主耶穌一同向父祈禱說：

我們的天父，願禰的名受顯揚；願禰的國來臨；

願禰的旨意奉行在人間，如同在天上。

求禰今天賞給我們日用的食糧；

求禰寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿門。

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