我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 瑪9:14-15

9:14 那時，若翰的門徒來到他跟前說：「為什麼我們和法利塞人多次禁食，而你的門徒卻不禁食呢﹖」

9:15 耶穌對他們說：「伴郎豈能當新郎與他們在一起的時候悲哀﹖但日子將要來到；當新郎從他們中被劫去時，那時他們就要禁食了。——基督的福音

若翰的門徒注重禁食，卻沒有留意新郎同他們在一起的喜樂。

同樣，四旬期的中心不是哀傷，而是慶祝天父的慈悲和祂為我們重塑的新生命。

我是否常陷入低沈和哀傷中，而忽視了耶穌的臨在呢？

請求耶穌啓示我，祂如何臨在我當下的生活中？特別在我哀傷的時刻，耶穌在哪裡？

我注視耶穌慈悲的面容，領受祂願意我體會的那份喜樂。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日依然，直到永遠，

阿門！

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