我願意把我的祈禱，和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為，

都為侍奉、贊美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號：

因父、及子、及聖神之名，阿門！

你可以選擇端正地坐在椅子上，或平躺在床上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己。

在寧靜中，

我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音選自 聖馬爾谷福音

恭讀 聖馬爾谷福音 3:1-6

那時候，耶穌進了會堂，在那裡有一個人，他的一隻手枯乾了。法利塞人窺察耶穌是否在安息日治好那人，好去控告他。耶穌對那有一隻手枯了的人說：「起來，站在中間！」遂對法利塞人說：「安息日許行善呢，或作惡呢？許救命呢，或害命呢？」他們一聲不響。耶穌遂含怒環視他們，見他們的心硬而悲傷，就對那人說：「伸出手來！」他一伸，他的手就復原了。法利塞人一出去，立刻便與黑落德黨人作陷害耶穌的商討，為除滅他。──上主的話。

想象我就是這個手枯乾的人。

花時間體會，

這樣的疾病給我的生活帶來了怎樣的影響。

帶著疾病生活是多麼的不容易。

繼續默觀耶穌來到會堂里，祂願意治好我的枯手。

但是法利賽人在窺察耶穌。

花時間想象耶穌和法利賽人之間發生的對話。

我伸出手來，我的手就復原了。

看到耶穌為我所做的。我的心裡有什麼感受？

花時間留意體會。

和主耶穌對話，和祂分享被祂治癒後的感受。

我可以詢問主耶穌，

主，你為什麼願意在安息日治好我？

繼續聆聽耶穌，和祂對話。

願光榮歸於父、及子、及聖神，

起初如何，今日亦然，直到永遠。

阿門！

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